继续蔬菜肉类坚果水果饮食

freegood · 发表于 5 天前

昨晚还是吃了一些坚果，两块饼干

freegood · 发表于 5 天前

今天早上吃了一小盒昨天烤的肉，一些黄瓜和蘑菇
刚刚吃了两个kfc 鸡腿

freegood · 发表于 5 天前

娃说昨天的烤肉很好吃，明天再去买，在aldi 买的

freegood · 发表于 5 天前

这些天在myre 的网站上看套装，胖的话穿了也不好看
今天进食结束

freegood · 发表于 5 天前

早上还吃了一个橙子
现在体重62.4

freegood · 发表于 4 天前

昨天晚上吃了四片芝麻饼干
今早体重61.9

freegood · 发表于 4 天前

我觉得这几天吃得不多，还重了0.3 kg
太无语了

freegood · 发表于 4 天前

先运动一下再说

freegood · 发表于 4 天前

今日早餐一粒维生素
血糖4.8

freegood · 发表于 4 天前

我现在一天的进食量只有去年8月份以前一餐的食量了，就这样体重还是没降

freegood · 发表于 4 天前

当然不控制的话体重用不了多久就会70公斤以上

freegood · 发表于 4 天前

我还是想减到55公斤左右
从今天起只要饿不死，就往死里饿
反正从来没有过低血糖

freegood · 发表于 4 天前

改了标题，我不喜欢吃煮鸡蛋，还是不勉强了
我更喜欢吃坚果，腰果花生核桃等

freegood · 发表于 4 天前

折腾了一个小时了，早餐一个火龙果

freegood · 发表于 4 天前

刚吃了几口米饭，一块鸡肉，二个草莓
今天进食结束

freegood · 发表于 4 天前

小红书上说的不吃碳水食物姨妈会出走是真的
所以今天吃了几口米饭

freegood · 发表于 4 天前

好消息，现在体重61.7 ，比早上轻了0.2 公斤
今天只要坚持住不吃任何食物，明早可以掉秤
刚又运动了半小时
穿了一条size 8 的牛仔裤，把肚子压得很紧
去买size 6 的裤子？ size 6 是最小码了

freegood · 发表于 4 天前

又吃了几片橙子，几颗葡萄，算晚餐
Wee wee 后，现在体重61.6公斤，晚上到了最低体重

freegood · 发表于 4 天前

为什么吃了水果，当然是娃要吃啊
给娃洗葡萄的时候吃了几个
橙子是娃吃剩的几瓣，橙子给娃剥好，一瓣一瓣的

freegood · 发表于 4 天前

娃在网上学中文

freegood · 发表于 3 天前

刚才体重61.4

freegood · 发表于 3 天前

刚才吃了葡萄，几粒腰果，几口牛奶

freegood · 发表于 3 天前

体重61.5
多吃几口就重了

freegood · 发表于 3 天前

昨晚又吃了腰果，最终体重61.8
今早体重61.2 ,比昨天早上轻了0.7 kg
新记录诞生了

freegood · 发表于 3 天前

今天的食物是三文鱼，红薯叶（昨天从后院摘的）

freegood · 发表于 3 天前

早上又运动了一会

freegood · 发表于 3 天前

最新体重61公斤
从62减到61 花了好几周时间

freegood · 发表于 3 天前

这是今天的食物

freegood · 发表于 3 天前

我家的红薯叶，根本不需要管，提供了新鲜的植物纤维，中间有一颗小苹果树

freegood · 发表于 3 天前

早上做的食物分成了三份，今天已经吃了两份，还吃了一根黄瓜伴超市买的酱和起码100克花生
现在体重61.6 公斤

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