继续蔬菜肉类坚果水果饮食

freegood · 发表于 3 天前

现在体重61.2
现在睡一晚上居然只掉0.4
昨天的进食量居然能涨0.2

freegood · 发表于 3 天前

今天只吃两餐，一个火龙果
一小盒昨天的鱼肉和蔬菜

freegood · 发表于 3 天前

唉，早上吃了火龙果，鱼和蔬菜，还有一些chips
现在体重62

freegood · 发表于 3 天前

早上把今天的食物都吃了
晚餐最多吃点韭菜

freegood · 发表于 3 天前

晚餐吃了几片烤肉，韭菜，草莓，葡萄
这烤肉真好吃，现在体重62

freegood · 发表于 3 天前

今天又吃多了，晚上不能吃任何食物了
今天晚上又去上班，唉

CHATGPT · 发表于前天 21:53

提醒一下

最近不要吃三文鱼

塔省的三文鱼大量死亡，细菌感染所致

据说扣斯三文鱼半价

freegood · 发表于昨天 06:11

CHATGPT 发表于 21-3-2025 21:53
提醒一下

最近不要吃三文鱼

嗯，是的
我不去Cole’s

我在aldi 买的，aldi 没有降价

200度高温烤半个小时，应当无菌了

不会再买三文鱼了
冰箱里还有以前买的几袋虾，以后吃虾

freegood · 发表于昨天 06:13

今早体重61.6
我今天只吃一餐

昨天早餐吃了烤肉，葡萄，晚餐吃了几口米饭鸡肉

freegood · 发表于昨天 06:16

前天晚上上班的时候半夜吃了一片面包，几杯加了equal 的咖啡

freegood · 发表于昨天 09:17

早餐吃了一小碗烤肉，一点葡萄，一小袋酸奶
今天进食结束，最多晚上吃点巧克力维持血糖

freegood · 发表于昨天 09:19

早餐吃完，涨了0.8 公斤，喝了几杯水

freegood · 发表于昨天 19:59

唉，没吃中餐
晚餐吃了两个kfc 鸡腿
现在比早上重了o.4 公斤

freegood · 发表于 11 小时前

晚上还吃了一些腰果，一根小黄瓜，两小袋酸奶

freegood · 发表于 3 小时前

今早体重61.5
我现在每天少吃也不掉秤

那盘烤的肉吃了三天，还有一小碗在冰箱里

freegood · 发表于 3 小时前

今天烤三文鱼，和肉一起买的，以后不买三文鱼了

freegood · 发表于 3 小时前

蔬菜是黄瓜，紫甘蓝，今天又准备只吃一餐，晚上吃点腰果

		自动登录	找回密码
密码			FreeOZ用户注册

FreeOZ