继续蔬菜肉类坚果水果饮食

gnosis · 发表于 13-2-2025 11:25:06

freegood 发表于 13-2-2025 08:03
昨晚买好了直航广州的机票，票价就是一周的工资
澳币购买力还是可以的
要研究Alipay 了

可以连国外银行卡。

gnosis · 发表于 13-2-2025 11:26:23

就是现在汇率不太划算。

CHATGPT · 发表于 13-2-2025 18:44:13

freegood 发表于 13-2-2025 08:03
昨晚买好了直航广州的机票，票价就是一周的工资
澳币购买力还是可以的
要研究Alipay 了

应该不用这么贵

就算是工资也是税后的

一个朋友也是下月初回国，一千左右就够了

沃是节前最便宜的时段，一千六来回

一直都是用微信，挂个银行卡即可

还要一个国内的电话卡，用不用一年都贡献一百元GDP

freegood · 发表于 13-2-2025 20:39:39

CHATGPT 发表于 13-2-2025 18:44
应该不用这么贵

就算是工资也是税后的

School holiday 票价贵，一直到4月中旬才有去广州的直航
不用转机，当天上午在澳洲，下午在中国

freegood · 发表于 13-2-2025 20:41:34

Boost 可以国际漫游， 40刀14天可以通话60分钟，5G 流量，应当够了

freegood · 发表于 13-2-2025 22:18:33

今天又是和寝室同学们聊天的一天，发现同寝室的同学们比上论坛更能提供情绪价值，哈哈
我来网上聊天本来就不论男女老少，美国法律里的97种性别都可以聊，哈哈

freegood · 发表于 14-2-2025 08:36:59

过去5天减重了2公斤，真的不错
这次回国要和同学们比比容貌身材，哈哈
当年是卷谁的读书成绩好，现在可以卷卷外形，以后当然是卷谁更长寿了，哈哈

gnosis · 发表于 14-2-2025 14:38:26

freegood 发表于 14-2-2025 08:36
过去5天减重了2公斤，真的不错
这次回国要和同学们比比容貌身材，哈哈
当年是卷谁的读书成绩好，现在可以 ...

先爆个照让评审团看看

freegood · 发表于 15-2-2025 07:57:09

今早体重和昨天一样的
昨天就吃了一些鱼肉瘦肉和蔬菜，四小块饼干
昨天吃的食物是维持体重的量
今天早晨感觉很饿，昨天下午5点后就没有进食了

freegood · 发表于 15-2-2025 08:02:26

空腹血糖4.9
还没有出现过血糖在4以下，血糖4以下是低血糖

freegood · 发表于 15-2-2025 08:03:13

早餐吃一个香蕉

CHATGPT · 发表于 15-2-2025 11:38:47

freegood 发表于 13-2-2025 22:18
今天又是和寝室同学们聊天的一天，发现同寝室的同学们比上论坛更能提供情绪价值，哈哈
我来网上聊天本来就 ...

回国的时候分别和大学同学，高中同学和读研时候的同学聊天

大家可开心了

聚会的几个小时根本就停不下来，聊个没完

大家一致同意同学关系是最无拘无束的

比较当年大家都很平等，而今天各自有各自的身份

不少是老板，不少是高官，根本无法和其他人正常交流

当然也有沉沉浮浮的同学，也没有给他们冷眼

CHATGPT · 发表于 15-2-2025 13:21:04

freegood 发表于 13-2-2025 20:41
Boost 可以国际漫游， 40刀14天可以通话60分钟，5G 流量，应当够了

这么便宜

沃达丰的是五块每天的漫游套餐

原本的数据和电话随便用

唯一的问题是，有些国家或地区不包在内，例如澳门

国内的网络上不了境外额应用，不得不漫游

freegood · 发表于 15-2-2025 16:11:50

今天烤的，娃说，you are the best cooker in the world, lol

freegood · 发表于 15-2-2025 16:34:27

每天尽量吃些韭菜或芹菜等高纤维的食物，有利噗噗

freegood · 发表于 16-2-2025 07:10:01

今早体重比昨天早上重了0.1 公斤，昨天就只吃了上面做的菜
早上吃了一个香蕉两个桃子
吃得太多了

今天要少吃啊，今天觉得只吃一个桃子，和昨天做的肉和菜，一小盒，昨天放冰箱了

freegood · 发表于 16-2-2025 13:48:09

中餐吃了100克牛肉，一根小黄瓜，一点花生
今天能不能做到晚上不吃了啊

freegood · 发表于 16-2-2025 17:49:15

唉，还是吃了晚餐，一点肉和蔬菜，昨天做的，很好吃
Aldi 买的这包腌好的五花肉烤出来真好吃，还放了姜和pepper
今天进食结束

freegood · 发表于 16-2-2025 18:18:04

小红书上看到的

freegood · 发表于 17-2-2025 08:23:26

今早的体重和昨天早上是一样的，自从周五就是这个体重了
今天要少吃啊

freegood · 发表于 18-2-2025 14:11:05

今天早餐两个harsh brown, 一个鸡蛋
今天不能吃了
自从上周五，体重没什么变化了
真的一天只能一餐，体重才可能降点，到这个月底需要减重3公斤
一天一餐，坚持啊

freegood · 发表于 18-2-2025 14:11:59

昨天晚餐又是鱼啊，肉啊，蔬菜

freegood · 发表于 18-2-2025 14:21:07

Aldi 的这款五花肉，切小块，烤箱里烤真的好好吃

freegood · 发表于 18-2-2025 14:23:19

唉，问题是要给娃准备晚餐，有时食物太好吃了，我也就吃了

freegood · 发表于 18-2-2025 14:24:45

其实吃了也是饿，没有吃饱过
还不如不吃，可以减重

freegood · 发表于 18-2-2025 14:28:43

减肥每天就是和食欲做斗争
所以真的能成功减肥成功的人是很少的
和寝室里姐妹交谈，她们有的人体重和我差不多

freegood · 发表于 18-2-2025 14:39:34

今天就只吃了早餐，还没吃中餐，饿啊
饿的时候去称体重，想想明早有可能掉称，就不那么饿了

freegood · 发表于 18-2-2025 14:45:25

今天豁出去了，让你们看着我的体重，目标体重是55公斤，我163cm

freegood · 发表于 18-2-2025 14:48:01

众网友监督一下啊

freegood · 发表于 18-2-2025 15:03:25

去年11月以来体重就是65公斤左右了，三个月没减一点

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[生活tip] 继续蔬菜肉类坚果水果饮食

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