设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

 找回密码
 FreeOZ用户注册
FreeOZ论坛»论坛 › ≡ 澳洲生活区 ≡ › 生活百科 › 继续蔬菜肉类鸡蛋少量水果饮食
1 ...262728293031323334... 49下一页
返回列表 发新帖回复
楼主: freegood
打印 上一主题 下一主题

[生活tip] 继续蔬菜肉类鸡蛋少量水果饮食

[复制链接]
freegood
871#
 楼主| 发表于 23-10-2024 17:48:34 | 只看该作者
比早上已经重了0.8公斤了
今天只能喝水了

评分

参与人数 1威望 +50 收起 理由
gnosis + 50 安慰一下……

查看全部评分

回复  

使用道具 举报

freegood
872#
 楼主| 发表于 23-10-2024 19:49:29 | 只看该作者
刚吃了一个香蕉，半个鸡蛋，几片黄瓜红萝卜

评分

参与人数 1威望 +50 收起 理由
gnosis + 50 谢谢分享！

查看全部评分

回复  

使用道具 举报

freegood
873#
 楼主| 发表于 23-10-2024 20:36:03 | 只看该作者
减肥太难了
需要长年累月的餐餐少吃
唉，我过去20来年都没去特别关注体重
主要是以前也不胖
回复  

使用道具 举报

freegood
874#
 楼主| 发表于 23-10-2024 20:37:39 | 只看该作者
今年是第一次买了体重秤
生活中也没什么人说我胖，是自己觉得需要身体健康些

评分

参与人数 2威望 +100 收起 理由
CHATGPT + 50 谢谢分享！
gnosis + 50 谢谢分享！

查看全部评分

回复  

使用道具 举报

freegood
875#
 楼主| 发表于 24-10-2024 07:07:26 | 只看该作者
今早体重和昨天一样的
这是今天的早餐和午餐，准备不吃晚饭，就是不知道能不能坚持

IMG_1520.jpeg
登录/注册后可看大图
回复  

使用道具 举报

freegood
876#
 楼主| 发表于 24-10-2024 07:09:29 | 只看该作者
昨天晚上准备的，一根黄瓜，两个红萝卜，四个煮鸡蛋，两串鸡肉，还有一点点花生
这些食物很多吗
回复  

使用道具 举报

freegood
877#
 楼主| 发表于 24-10-2024 07:18:22 | 只看该作者
娃的午餐盒

IMG_1521.jpeg
登录/注册后可看大图

评分

参与人数 1威望 +50 收起 理由
gnosis + 50 谢谢分享！

查看全部评分

回复  

使用道具 举报

gnosis
878#
发表于 24-10-2024 09:53:36 | 只看该作者
freegood 发表于 23-10-2024 20:37
今年是第一次买了体重秤
生活中也没什么人说我胖，是自己觉得需要身体健康些

无图无真相

评分

参与人数 1威望 +50 收起 理由
freegood + 50 谢谢分享！

查看全部评分

回复  

使用道具 举报

gnosis
879#
发表于 24-10-2024 09:54:49 | 只看该作者
freegood 发表于 24-10-2024 07:09
昨天晚上准备的，一根黄瓜，两个红萝卜，四个煮鸡蛋，两串鸡肉，还有一点点花生
这些食物很多吗

蛋一天一个就够了，主要是蛋黄，可能多了点。

评分

参与人数 2威望 +100 收起 理由
CHATGPT + 50 我很赞同！
freegood + 50 谢谢分享！

查看全部评分

回复  

使用道具 举报

freegood
880#
 楼主| 发表于 24-10-2024 15:49:20 | 只看该作者
gnosis 发表于 24-10-2024 09:54
蛋一天一个就够了，主要是蛋黄，可能多了点。

嗯，昨晚吃了大半个鸡蛋，昨天晚上剥蛋壳的时候闻着好香，忍不住想吃
回复  

使用道具 举报

freegood
881#
 楼主| 发表于 24-10-2024 15:50:59 | 只看该作者
今天吃了这两盒食物，还吃了两颗巧克力
只吃了几粒花生
今天能控制不吃晚饭吗

评分

参与人数 1威望 +50 收起 理由
gnosis + 50 祝你好运！

查看全部评分

回复  

使用道具 举报

gnosis
882#
发表于 24-10-2024 16:06:18 | 只看该作者
freegood 发表于 24-10-2024 15:50
今天吃了这两盒食物，还吃了两颗巧克力
只吃了几粒花生
今天能控制不吃晚饭吗

汝今能持否？

评分

参与人数 1威望 +50 收起 理由
freegood + 50 你太有才了！

查看全部评分

回复  

使用道具 举报

freegood
883#
 楼主| 发表于 24-10-2024 16:28:22 | 只看该作者
gnosis 发表于 24-10-2024 16:06
汝今能持否？

唉，今天必须坚持不吃晚饭，要不然体重降不下来

评分

参与人数 1威望 +50 收起 理由
gnosis + 50 谢谢分享！

查看全部评分

回复  

使用道具 举报

freegood
884#
 楼主| 发表于 24-10-2024 16:30:10 | 只看该作者
晚上给娃做饭的时候好香，就想尝一下，尝一下就胃口大开

评分

参与人数 1威望 +50 收起 理由
gnosis + 50 谢谢分享！

查看全部评分

回复  

使用道具 举报

gnosis
885#
发表于 24-10-2024 17:07:30 | 只看该作者
freegood 发表于 24-10-2024 16:28
唉，今天必须坚持不吃晚饭，要不然体重降不下来

哦，能持~~~

评分

参与人数 1威望 +50 收起 理由
freegood + 50 谢谢分享！

查看全部评分

回复  

使用道具 举报

CHATGPT
886#
发表于 24-10-2024 17:51:58 | 只看该作者
freegood 发表于 23-10-2024 20:37
今年是第一次买了体重秤
生活中也没什么人说我胖，是自己觉得需要身体健康些

同样情况

今天单位新买了一个称，给称重

好家伙，最大重量是

三吨

评分

参与人数 2威望 +100 收起 理由
gnosis + 50 无巧不成网友
freegood + 50 谢谢分享！

查看全部评分

回复  

使用道具 举报

freegood
887#
 楼主| 发表于 24-10-2024 18:11:01 | 只看该作者
唉，刚吃了两块鸡肉（给娃买了一烤鸡）
两粒蓝莓（wws那种长盒子里装的蓝莓又大又甜，今天特价需要4.5元一盒）
娃有一阵子没有吃蓝莓了，今天都吃完了，喂我吃了两粒
回复  

使用道具 举报

freegood
888#
 楼主| 发表于 24-10-2024 18:12:20 | 只看该作者
其实现在就觉得有点饿

评分

参与人数 1威望 +50 收起 理由
gnosis + 50 赞一个!

查看全部评分

回复  

使用道具 举报

whsank
889#
发表于 24-10-2024 18:44:49 | 只看该作者
减肥差不多就行，也别太委屈自己，有时候太瘦血脂太低不一定是好事。前一阵子上厕所全是泡沫，吓了一跳以为自己要挂了。去验血验尿也没查出问题，后来发现是老婆挂在马桶壁上的洁厕球可能有肥皂的成份

评分

参与人数 2威望 +100 收起 理由
freegood + 50 谢谢分享！
CHATGPT + 50 谢谢分享！

查看全部评分

回复  

使用道具 举报

CHATGPT
890#
发表于 24-10-2024 18:48:38 | 只看该作者
whsank 发表于 24-10-2024 18:44
减肥差不多就行，也别太委屈自己，有时候太瘦血脂太低不一定是好事。前一阵子上厕所全是泡沫，吓了一跳以为 ...

上次朋友拉出了红色的粑粑

心里一阵慌乱

后来想起前天吃的海苔，红色的海苔，和绿色很是般配

回复  

使用道具 举报

whsank
891#
发表于 24-10-2024 19:22:15 | 只看该作者
CHATGPT 发表于 24-10-2024 18:48
上次朋友拉出了红色的粑粑

心里一阵慌乱

我还有次跟哥们喝酒，喝着喝着他人不见了。后来在厕所找到他正在抱着马桶哭，说是他吐血要死了。我说：咱刚才不是喝的red wine么？

评分

参与人数 3威望 +150 收起 理由
gnosis + 50 你太有才了！
freegood + 50 谢谢分享！
CHATGPT + 50 谢谢分享！

查看全部评分

回复  

使用道具 举报

freegood
892#
 楼主| 发表于 25-10-2024 00:28:52 | 只看该作者
我要是还能减掉5公斤到10公斤就好了
现在体重比早上还重了0.5kg , 明早会掉一点点吧
关键是我少吃，也不掉秤的，难怪中年后胖子多，本来一天也不需要多少食物
1500卡也没有多少食物吧
我以前吃太多了， 记得以前买一个nandos 烤鸡一份sweet potato chips, 好像热量就有5000 多卡， 我和我娃一餐就吃完了， 高油高盐高糖， 我以前总是买nandos
回复  

使用道具 举报

freegood
893#
 楼主| 发表于 25-10-2024 00:36:07 | 只看该作者
今天从wws买的烤鸡吃了一点了
放冷冻了，是今后两天的蛋白质，加蔬菜加老干妈味道还行
回复  

使用道具 举报

freegood
894#
 楼主| 发表于 25-10-2024 00:38:50 | 只看该作者
whsank 发表于 24-10-2024 18:44
减肥差不多就行，也别太委屈自己，有时候太瘦血脂太低不一定是好事。前一阵子上厕所全是泡沫，吓了一跳以为 ...

我没有太瘦，从来没有太瘦过
回复  

使用道具 举报

whsank
895#
发表于 25-10-2024 00:59:41 | 只看该作者
freegood 发表于 25-10-2024 00:38
我没有太瘦，从来没有太瘦过

减肥还是得靠多运动，吃素太多不健康，中年人如果总胆固醇低于5的话其实不好

评分

参与人数 1威望 +50 收起 理由
freegood + 50 谢谢分享！

查看全部评分

回复  

使用道具 举报

freegood
896#
 楼主| 发表于 25-10-2024 07:56:00 | 只看该作者
昨天吃了四个鸡蛋两串鸡肉，晚餐两块鸡肉，不算吃素太多

评分

参与人数 1威望 +50 收起 理由
gnosis + 50 谢谢分享！

查看全部评分

回复  

使用道具 举报

freegood
897#
 楼主| 发表于 25-10-2024 07:59:21 | 只看该作者
今早体重比昨天早上轻了0.2kg
今日需要继续少吃，比最低体重还重了0.4kg
每天需要少吃
回复  

使用道具 举报

freegood
898#
 楼主| 发表于 25-10-2024 08:50:37 | 只看该作者
早上吃了一个冷冻香蕉
一个饺子，一杯牛奶
回复  

使用道具 举报

gnosis
899#
发表于 25-10-2024 10:02:05 | 只看该作者
whsank 发表于 24-10-2024 18:44
减肥差不多就行，也别太委屈自己，有时候太瘦血脂太低不一定是好事。前一阵子上厕所全是泡沫，吓了一跳以为 ...

当初你退出脱口秀节目我是极力反对的。

评分

参与人数 2威望 +100 收起 理由
whsank + 50 哈哈
freegood + 50 谢谢分享！

查看全部评分

回复  

使用道具 举报

gnosis
900#
发表于 25-10-2024 10:03:13 | 只看该作者
freegood 发表于 25-10-2024 00:38
我没有太瘦，从来没有太瘦过

从896楼看出来了

评分

参与人数 1威望 +50 收起 理由
freegood + 50 谢谢分享！

查看全部评分

回复  

使用道具 举报

下一页 »
1 ...262728293031323334... 49下一页
返回列表 发新帖 回复
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | FreeOZ用户注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|FreeOZ论坛

GMT+11, 23-1-2025 08:50 , Processed in 0.080448 second(s), 66 queries , Gzip On, Redis On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表