男人靠边站 今日: 0|主题: 3553|排名: 31 

最后发表： nizi
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眼睛这样画，很大啊

最后发表： bonnie0426
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坐等八卦，顺便卖花生，瓜子矿泉水，哈哈，

最后发表： dennis
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出手别太重了，给点走路的能力去买彩票就行咯 lol

最后发表： Dreamhouse
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落荒而逃
听起来诡谲啊！

呵呵呵

开玩笑的。

最后发表： flyday
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5亿没要
不是每一个年轻的，都是可以守得住家庭主妇的压力， 尤其是豪门的

最后发表： evergreen
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是啊，据说最后的两个月吃下去的，肉都长在自己身上了，不长BB啦。

最后发表： mite
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http://news.ifeng.com/sports/pho ... /16/4695115_9.shtml

最后发表： nizi
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什么时候来我家，一起玩这个啊

最后发表： 妮南
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过几天又会来澄清事实的。

最后发表： flydragon132
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  搞一段时间 角色对调一下，真的有点意思，但时间不能太长，太长受不了。

最后发表： nizi
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有谁一起去跳芭蕾舞？在布里斯本，有的话，请回复啊。

最后发表： lisa2008
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哈哈哈，你笑S我了

没分了，打白条给你呃

最后发表： 面条鱼
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最好还是分开住，即使是自己的妈妈也要分开，毕竟老人和我们的生活习惯，对事物的看法不一样！

最后发表： 悉尼完美贴膜
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男人老了值钱 女人相反啊

最后发表： tina88
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还是保留一点吧，只要不是过分的隐私就好

最后发表： 自游自在
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这辈子我就想往生西方极乐世界了
六道轮回太苦了,总有不如意的时候

最后发表： 棉花糖糖
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眼镜是无镜片装饰用的~~
正在留长发中....目前属于过度阶段

最后发表： 冰翡翠
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期待使用报告！

最后发表： 冰翡翠
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三样都缺，都想要

最后发表： lisa2008
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做女人太幸福了，这么多单词不费力就记住了

最后发表： 北极光
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争取试试，看能不能坚持。

最后发表： lisa2008
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nizi不thick road啊，即没看到真人，也没看到兽

最后发表： lollypop
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问题是没破财。哈哈。还算幸运。

最后发表： retirement
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再次暴露
这种临时的体重小幅度增长完全可以不用担心，跑几天步，饮食回到正常，很快就下来了。如果要严格一点，那就算算每天热量，总之不用过于担心

最后发表： lisa2008
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bleach很好用的。我家隔段时间就会把全部白色的床单，浴巾和T恤用bleach漂一下，洗出来和新的一样。特别是浴巾和毛巾，漂过之后变得很柔软。

最后发表： cyly
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最后发表： nizi
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估计很多女人也要与体毛做一番较量，很难得看到女人一抬起胳膊，很浓重的腋毛了，现在，你用的什么牌子的刀片？以及你用什么CREAM？

最后发表： 我爱猫眯
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伟大

最后发表： ruyoushen
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谢了 收藏

最后发表： qqbbjj2011
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嘿嘿，回帖的都是同道中人，偶常对偶老公说的就是先阉后离。毒吧，无毒不老婆也。

最后发表： nizi
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准备了传统项目，巧克力

最后发表： nizi
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She’s the face of Biotherm and a fan of their Aquasource moisturiser but supermodel Sasha Pivovarova has some unorthodox ways of keeping catwalk ready.

In this month’s Vogue Australia she tells beauty editor Sigourney Cantelo about her need to get physical.

“I love to do kung fu – it gives me energy. I go to the USA Shaolin Temple in New York.,’ Pivovarova says. “I also do ch’i kung there, which is the art of creating energy essential for health, an inner power and a training of cautiousness.”

Obviously Pivovarova is more than capable of defending her record six consecutive seasons on the Prada runway.

For all of Pivovarova’s Top 10 beauty and health secrets see the March issue of Vogue Australia.

最后发表： chubbycat
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10大護膚秘訣 讓你做全新的自己

又是新的一年，這是保養的好時機，在專家的眼中，肌膚、頭髮和指甲的健康貫穿一個人的一生，在這個時序交替的季節，《ARA News》報導提供了皮膚科醫生10大保養身體髮膚的技巧，讓你從頭到腳都健康。

1、隔離陽光的傷害：白天出門建議使用防曬霜，並要有防曬措施，如穿長袖衣褲、戴寬邊帽和太陽眼鏡，必要的時候找個遮陽處躲一躲旘熱的陽光，適當隔離紫外線的傷害，不但可以幫助防止老化和細紋，也能大大降低罹患皮膚癌的風險。

購買防曬霜最好選擇防曬係數（SPF）30以上，才能抵禦紫外線的傷害。

2、不要使用曬黑椅：紫外線陽光容易透過曬黑椅讓皮膚吸收過多的紫外線，這會增加導致皺紋和皮膚癌的風險。如果你喜歡曝曬在陽光下，可以考慮使用防曬品，增加肌膚的自我防護力。

3、自行皮膚檢測：定期檢查你的皮膚和檢測身體上痣的生長情況，並學習如何更有效率的進行自我皮膚檢查，如果發現有可疑病變的黑痣，要趕緊預約看皮膚科醫生。預防重於治療，自行皮膚檢測可以維護你身體健康。

4、用護髮素護髮：皮膚科醫生建議在洗完頭髮後，使用護髮素護髮。雖然護髮素無法修復受損的頭髮，但是它可以增加頭髮的光澤，減少靜電產生，提高髮質彈性，並提供了保護頭髮免受紫外線的侵害。

5、健康的飲食：新鮮蔬菜水果、全穀物飲食和其他健康的食物，會讓你的皮膚更健康。豐富的飲食包括瘦肉和蛋白質，蛋白質是皮膚的主要養分，因此，補充蛋白質才能擁有健康的肌膚。

6、皮膚感覺乾燥時，要適時補充水分：剛洗完澡後是肌膚保濕的最佳時間，這時候塗抹一些乳液，可以維持肌膚的滋潤。如果沐浴後，皮膚感覺很乾燥時，則需要每天多次補充潤膚霜，才能維持肌膚保濕。


(Mark Metcalfe/Getty Images)

7、停止吸煙：一個人常抽煙，會讓皮膚暴露在毒素的風險中，加速肌膚老化。而且，常常蹙起嘴吸煙，會在嘴唇周圍引起皺紋；另外，也要避免吸煙時頻繁瞇眼，以免濃煙彌漫眼睛，產生魚尾紋。

8、壓力管理：為了讓你的肌膚維持最好的狀態，最重要的是要有效的控制情緒，管理你的抗壓性。潛在的壓力會刺激你的皮膚、頭髮和指甲，產生許多皮膚狀況，包括：牛皮癬、青春痘、酒糟鼻和起壟的指甲等，而過多的壓力也會導致落髮的發生。

9、不要咬手指甲：把手放在嘴巴裡，手指中的細菌會從你的口中進到胃腸，引發疾病。而且，咬指甲也會損壞手指周圍的皮膚，容易造成感染發炎。

10、不要擠壓青春痘：如果你有長青春痘或粉刺，不要用手去擠壓。很多人誤認為，用手擠粉刺、擠痘痘，可以迅速擺脫面皰的糾纏，事實上，這些做法都會刺激皮膚，使痘痘更惡化，增加留下疤痕的風險。@*

最后发表： chubbycat
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肌膚保濕 面膜是首選
作者﹕謝小均
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冬天保濕，不僅日常保養要為肌膚補充水分，上妝也得維持水潤感。提到保濕，愛美的女性都把面膜當成是補水救星，敷臉時，當肌膚與面膜緊密貼合，面膜中的營養成分滲入肌膚底層，達到迅速護膚的效果。

但是市面上的面膜五花八門，每一款面膜都有不同的功效，美白、抗老、控油，到底保濕要選哪種面膜呢？如果是為肌膚補水，當然要以保濕面膜為主要訴求；若要美白，則要以美白面膜為主要成分，保濕只是附加功能，選對面膜成分，護膚才能事半功倍。但是即使是敷了保濕面膜，在把面膜拿掉後也要立刻擦上乳液，防止水分流失。

每個人的膚質不同，乾性肌、油性肌、混合肌，不同膚質應給予不同的保濕品。由於肌膚狀況會隨著季節、環境、個人作息、甚至飲食的改變，讓肌膚狀況跟著變化，有些人以為油性肌膚不需要保濕，這種觀念可就錯誤了！

專家表示，油脂充足不等於水分充足，所以油性肌也要保濕，但要注意避免太過滋潤的護膚品，尤其是，油性肌應避免過度清潔，以免緊繃的肌膚出現代償性出油，反而讓肌膚越洗越油。

乾性膚質者，如果肌膚缺水嚴重，就必須靠精華液或面膜先為肌膚補水，再以含有油脂的乳液或乳霜鎖水，柔潤質感的潤膚乳是乾姓肌膚的首選，選擇植物萃取的乳液對舒緩肌膚很有效。

對於混合性膚質來說，T字部位是致命傷！早晚洗臉後可擦清爽型的乳液，平時要多注意鼻頭出油的現象，保養時可以先將T字部位的油分吸掉，再擦上保濕凝露，最後使用凍膠類乳液鎮定肌膚，加強水分補充。@*

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除皺產品真的那麼有效嗎？
作者﹕寶拉‧培岡
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很遺憾的，我必須跟讀者們說實話，任何產品都不可能去除皺紋或是避免皺紋的產生。我們想要「除之而後快」的皺紋〈那些不是皮膚乾燥引起的小細紋，這種小細紋只要使用不錯的保濕產品就會消失〉是長年陽光傷害和皮膚支撐結構的崩解所造成的，皮膚支撐結構的崩解是無法避免的，任何保養品或保養成分都不可能真正有效果。

市面上有好幾千種抗皺產品，抗皺產品永遠是化妝品產業中銷售量最大的。皮膚科學研究與技術雜誌上有一份研究〈出處：Skin research andtechnology,May 2007,pages 189-194〉，這份研究將把80位年齡在35歲到64歲的瑞典女性分成三組，第一組使用昂貴的面霜，這種面霜包裝在精美的廣口瓶裡；第二組使用便宜的面霜，一樣包裝在精美的廣口瓶裡；第三組使用昂貴的面霜，但是包裝在普通的廣口瓶裡。

使用六個星期後，由受試者自己評估效過，另外再請專業人員利用3D顯微鏡評估皮膚粗糙的情形，結果發現三組人員之間皮膚與皺紋改善的程度並沒有差異。這份研究並沒有評估受試者的皮膚是否變年輕，只是說3D顯微鏡發現三組受試者的皮膚張力減輕了。

這份報告並不是說保養品無法改善皮膚，防曬、去角質〈果酸與水楊酸〉、保濕〈含有抗氧化物、細胞溝通因子、皮膚結構相同物質〉、維他命A酸〈維他命A的組成分子〉和許多種產品都對皮膚很有幫助，這份研究只是告訴我們，不管廣告說得多誇張，保養品就是沒有除皺的效果，如果這些產品真的有效，化妝品公司就不需要每個月推出新的除皺產品了。＠

轉載自：《最敢說的化妝品評鑑報告》采實文化出版社 提供

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化妝品專家：防曬產品要最後擦
作者﹕寶拉‧培岡
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我曾經在某時尚雜誌看到一篇報導這樣說，「如果完妝後，最後才將防曬品擦在其他保養品的上面，會阻礙皮膚吸收，防曬的作用將會打對折，所以應該最先擦防曬產品，這是一個錯誤的觀念。

防曬成分可以輕易的穿透其他保養品而被皮膚吸收。一篇刊登在皮膚科研究者雜誌的文章指出（出處：Journal of Investigative Dermatolgoy,2001,volume 117 pages 147-150），防曬成分其實可以穿透其他產品而被皮膚吸收。

如果把粉底（不含有防曬成分）擦在防曬的上面呢？若是清爽的水性粉底或是潤色的保濕乳液（一樣不含有防曬成分），防曬的功效可能被破壞，若使用的是標準粉底液、粉霜粉底（cream-to-power）、粉條、粉底霜或兩用粉餅（pressed powder foundation），只要粉底是均勻的，下層的防曬成分將不會受到任何的影響，粉底還是有稀釋防曬的可能性，最好直接使用含有防曬成分的粉底。＠

轉載自：《最敢說的化妝品評鑑報告》采實文化出版社 提供

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美麗 其實可以很簡單
妳有好氣色 我有好臉色
作者﹕文／黃惠君（台大醫院內科部主治醫師）
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一白遮三醜是國人普遍的審美觀念，如何讓肌膚看起來更白皙動人？現在坊間或媒體上標榜的美白防曬產品是五花瞭亂，而我們又要如何著手呵護我們的肌膚呢？

首先我們必須了解影響皮膚顏色暗沉的主要因素：
1.黑色素： 由皮膚基底層黑色素細胞所製造。黑色素的量及黑色素細胞是決定膚色的最重要因素。

2.血管中血色素： 血色素在體內主要負責氧氣的運送。血液循環好，血管中的含氧量較高，皮膚自然透紅發亮；血液循環差，血液中含氧量不足，皮膚自然暗沉。

3.角質層的厚薄： 過厚的角質層，會造成皮膚蠟黃無光澤。

美白可以從日常生活中做起

【簡易的美白方法】
1、多喝水： 可以促進循環，幫助體內老廢物質代謝。

2、避免抽煙、喝酒： 抽煙、喝酒會導致肌膚黑色素沉澱，因此想要美白，就必須從生活習慣，改變體質做起。

3、慎選食物： 建議攝取草莓、奇異果、芭樂、檸檬等含有維他命C的水果；避免過度食用如芹菜、韭菜、香菜等容易感光的食物，吃多了在紫外線照射下容易產生黑斑。

4、養成防曬好習慣： 避免日照強烈時出門，根據紫外線的強弱，選擇適當的防曬係數，適時補充，並添加遮陽帽、長袖衣物、或是遮陽傘等。

建議，不盲目的追隨外在的保養，找出生活中讓身心不健康的生活習慣與因素，做歸正。只要擁有健康必然能擁有好臉色，在這樣最簡單、自然的情況下做好防曬，妳的素顏就能擁有最佳的美麗。＠◇

最后发表： chubbycat
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皺紋晚長10年的奧秘
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這是在 2010-09-21 22:52:38 檢索到的 http://www.kanzhongguo.com/node/368349 上的快照存檔。本快照僅為方便讀者，提供更多更快的信息，原文請見上述連接。如果您發現有版權問題，請及時通知我們( editor@epochtimes.com )。
自然衰老是規律，皺紋的產生也是如此。皮膚受到外界環境影響，形成游離自由基，自由基破壞正常細胞膜組織內的膠原蛋白、活性物質，氧化細胞而形成了小細紋、皺紋。

面部的皺紋可以分為3大類：

1．體位性皺紋人都是頸闊肌長期伸縮的結果，主要出現在勁部。體位性皺紋的出現並非都是皮膚老化，但隨著增齡，橫紋變得越來越深，而出現皮膚老化性皺紋。

2．動力性皺紋是表情肌長期收縮的結果，主要表現在額肌的抬眉紋、皺眉肌的眉間紋。眼輪匝肌的魚尾紋，口輪匝肌的口角紋和唇部豎紋、顴大肌和上唇方肌的頰部斜紋等。

3．重力性皺紋主要是由於皮下組織脂肪。肌肉和骨骼萎縮，皮膚老化後，加上地球引力及重力的長期作用逐漸產生的。

皺紋產生的成因：

1、體內及皮膚水分不足。

2、經常悶悶不樂，急躁，孤僻，常常在面部表現出愁苦、緊張、拘謹的表情，這種表情牽動表情肌而產生縱向或橫向的皺紋，使人逐漸出現衰老現象。

3、經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，致使容顏憔悴，容易衰老起皺。

4、過度曝曬。

5、如果身體營養狀況好，皮膚的營養供應充足，皮下組織豐滿，皺紋就出現的晚；如營養狀況不佳，致使皮膚肌肉組織營養不良，引起皮膚粗糙和鬆弛，容易產生皺紋。

6、洗臉水溫度過高。

7、使用不適當的化妝品會破壞皮膚的質地，過多的撲粉也會使面部出現細密的小皺紋。

8、過度吸煙、飲酒。

讓皺紋晚長10年的奧秘：

如何能讓自己臉上的皺紋晚一些出當然成了每個女人都關心的話題。

25～29歲在眼部周圍、下巴和嘴角會有細微的皺紋出現。

30～39歲在眼部周圍和額頭上都會有皺紋出現。

40～49歲在眼部周圍、嘴角、下巴、眉間、頸部、額頭，手部都有明顯的皺紋，肌膚真正地走人老化期。

50～59歲在你的面部及你的身體上都有老年的跡象，皺紋的紋路十分明顯。

美容專家給我們制定了一套促進臉部血液循環，緩解皮膚肌肉緊張的簡易臉部運動。每天5分鐘，堅持下去，你的皺紋會比同齡人晚出現10年。

1、面對鏡子，挺胸直立，兩腳自然平行分開。

2、用手背托住兩個下頜。

3、自然發笑，使面部下方肌肉稍顯緊張。

4、深呼吸的同時將兩個肘部向兩邊抬起。用手指和手背輕按下頜，緩緩抬起。

5、兩肘部和手完全成水平時，利用手的壓力托起下頜，直到頭微微揚起，接著動作4，繼續深呼吸。每一次持續5秒鐘為佳。

6、利用5秒鐘左右的時間吐氣恢復原來姿勢，利用下頜的自重輕壓手背。

7、動作熟練後，呼吸的時間逐漸延長至5秒、8秒、10秒……反覆次數越多越好。

文章來源：家庭醫生報

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肌膚抗老 做好全方位防曬
作者﹕晏均
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抗老保養品如何挽救老化的肌膚？從理論上看似乎很複雜，但若推究其原理其實不外乎是「延緩」及「修護」兩大層面著手。就是延緩老化的速度，另外修護老化的細胞。

就醫學理論而言，不論是DNA、基因還是生長因子等非常熱門的抗老保養字眼，其最終目的就是在幫助肌膚恢復自癒力，現在各大保養品牌所添加的抗老成分，透過高科技各自研發獨家配方。

抗老關鍵 延緩老化速度

抗老的首要關鍵在於延緩老化的速度，像防曬、抗氧化等都是在阻隔外在環境對肌膚的傷害。而另一個層面即是修護老化受損的肌膚。

醫師說，保養品能做到某些程度的老化逆轉，但要注意的是，保養品在進行修復的同時，肌膚仍是持續在面對外界的侵襲，所以很多人在使用保養品時，常常會覺得效果不如預期。

抗老保養品究竟是如何挽救細胞老化？成分專家張麗卿指出，補充雌激素、胜肽、維生素等營養素，就像在給細胞打點滴；抗自由基攻擊、抗發炎，讓細胞不受傷害；提供細胞能量，供應細胞內各種生化運作等都是挽救細胞老化的方法。

已步入輕熟女階段的女性，容易出現肌膚乾燥、黑斑等問題，這時應該提供更深層的細胞修護，也就是該用抗老保養品了。女性在對抗歲月痕跡，必須以正確心態對抗肌齡變化，不要再抱著不認老的心態。

如何抗老化？

1、做好全方位防曬措施

不論陰晴，一定要做好足夠的防曬措施，盡量避免陽光曝曬，外出時應盡量使用洋傘、帽子來保護肌膚，擦上至少SPF30、PA++以上的防曬產品，避免日光性老化問題的產生。

2、選擇適合膚質的抗老化保養品

適當的使用「抗氧化類」的左旋C、A酸之類保養品，可以延緩老化的產生。但有一點值得注意，抗老化產品是否含有「有效成分」這也是抗老化產品能否發揮作用的關鍵。@*

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眼唇抗細紋 保養加按摩
作者﹕晏均
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當你從鏡中發現眼角的第一道細紋時，會有怎樣的反應？是搖頭嘆息！或是一笑置之？不過，女人的第一道細紋的確是一個邁入「熟女」的信號。這時重視保養，還可以延緩老化的速度。

眼周是最容易顯現老態的部位，唇周若疏於保養，也會出現令人困擾的細紋。根據倩碧全球實驗室最新調查顯示，眼部肌膚困擾已成為亞洲地區消費者最在意的肌膚問題。

倩碧全球研發部副總裁Debbie D’Aquino表示，眼周肌膚特別脆弱，由於皮脂腺極少，因此缺乏天然表層滋潤物質，更容易受到許多內外侵襲因子的影響，導致黑眼圈、浮腫等問題。

眼唇表情多 最易出現細紋

有皮膚科醫師說，眼和唇是臉部表情最多的部位，因此肌肉拉扯最為頻繁，容易產生放射狀的紋路，隨著年齡增加，膠原蛋白逐漸流失，造成眼部細紋增生、眼窩凹陷。而唇部的角質層很薄，極易因水分流失而過度乾澀，提前出現老化現象，於是嘴角開始下垂。

保養加按摩 延緩眼唇老化

該如何有效的促進眼唇部位血液循環，增生眼唇肌膚的蛋白質，將是現代人眼部保養的重要關鍵！佳麗寶教育訓練部課長鄭娟娟建議，以按摩的方式促進肌膚血液循環，也能延緩眼周和唇周老化。

她說，利用中指或無名指指腹，沿著眉骨下方輕輕滑向太陽穴。下眼皮部位，由外眼角開始，以按壓方式，往眼頭方向按壓移動，再從眼頭以同樣動作按壓回外眼角，能避免眼周肌膚囤積水分。

唇周按壓可從人中部位開始，利用中指或無名指指腹，按壓至嘴角處稍微往上提，促進血液循環，活絡肌膚彈性，維持雙唇輪廓，而藉著指壓也可舒緩經常拉扯的唇周肌膚。@*