大家一起来说说是怎么坐月子的，吃的、喝的方面有什么心得

eva_kong

原帖由 冰翡翠 于 20-2-2009 00:38 发表

                               
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我有月子病，那就是头痛！痛起来真难受！也不知道是和洗头有关还是因为月子其间发高烧引起，反正有了这个病可真受罪。

月子里发烧，不是不能喂母乳了！可怜的妈妈和宝宝，心疼

fullar

原帖由 罗卜扛大包 于 19-2-2009 20:55 发表

                               
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有洗，产后一个星期开始，我就迫不及待天天洗头洗澡。洗头直接用普通热水，花洒淋浴；洗身用中药店买的现成中草药-大风艾，主要成分就是艾草，另外加老姜煮水，滚沸之后温热擦身。

整个坐月子过程中我唯一佩服 ...

利害啊！

fullar

原帖由 eva_kong 于 19-2-2009 23:52 发表

                               
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关节会痛，脚根凉气透上来~~~

唉，如果真有月子病，那我就惨了！

eva_kong

原帖由 fullar 于 20-2-2009 01:01 发表

                               
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唉，如果真有月子病，那我就惨了！

不会的，不要想太多了，留着精力好好带小宝宝吧

MacroJ

广东好像还要喝鱼汤的吧？

MacroJ

原帖由 小河 于 19-2-2009 07:21 PM 发表

                               
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朋友送了自己做的姜什么猪脚，广东人吃的那种。其他没有什么特别的，老公就时不时煲点汤确保宝宝有奶吃。。

猪脚姜！好东西～～

眼镜高个子

LP在澳洲生BB时，就我们夫妻二人，从头到尾我侍候LP坐月子，经验还有一些，不过都两年了，好多好的经验都忘记了。
现在想来也真不容易。

我给LP做两样汤，催奶水效果很好，大家可以去试一试：
1，猪手、花生汤，用高压锅煮的；
2，在华人商店去买湖北孝感米酒，煮鸡蛋。

[ 本帖最后由 眼镜高个子 于 20-2-2009 01:28 编辑 ]

MacroJ

坐月子是不是只是中国才有的传统啊？

貌似外国人都不需要的……真厉害……

眼镜高个子

原帖由 冰翡翠 于 19-2-2009 20:47 发表

                               
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有没有姐妹月子里就洗澡洗头的？如果有的话，你们是怎么洗的呢？用普通的热水还是加了姜皮或各种草药的水？

我知道中国传统是不建议月子里洗澡洗头的，空调、电扇也不能用，最好用鹅毛扇来扇风。不过我自己就忍受 ...

LP生完孩子的第二天，就被护士要求去洗澡，就是一般的热水淋浴。当时心里还是很紧张的，但是洗后也没有感觉有什么不正常的。

后来我跟LP说，我们中国人喜欢坐月子，估计心理成分占有很大比例吧。

但是，请注意，一定要尽量避免受风。

眼镜高个子

千万不能用人参煲汤，因为人参是断奶的，不是催奶的。

MacroJ

应该是东方人西方人的体质不同的原因吧

好像东方人不坐月子身子会很虚

眼镜高个子

原帖由 MacroJ 于 20-2-2009 01:46 发表

                               
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应该是东方人西方人的体质不同的原因吧

好像东方人不坐月子身子会很虚

在侍候月子期间，基本上不要LP做什么事的，让她尽量多休息，而我则是从早到晚超级忙。

maokk2005

也没人研究研究中国这套东西到底有没有科学依据。
存疑

眼镜高个子

原帖由 maokk2005 于 20-2-2009 01:55 发表

                               
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也没人研究研究中国这套东西到底有没有科学依据。
存疑

按照《黄帝内经》来说，还是很有道理的。

冰翡翠

原帖由 眼镜高个子 于 20-2-2009 01:58 发表

                               
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按照《黄帝内经》来说，还是很有道理的。

我看赞同！

要说西方为什么不注重，我想一个是体质问题，另一个是他们的老祖宗没有替他们总结出一套理论来，例如这个黄帝内经之类的东西。

如果单纯是以讹传讹，是不可能流传了这么多年的。例如自然顺产后不要多走动，特别是上楼梯，目的是防止子宫下垂等等，都是很有道理的。当年我出院回到家中，婆婆就非要让他儿子把我从一楼客厅背上二楼的卧室 说我不能用力去蹬楼梯，呵呵

[ 本帖最后由 冰翡翠 于 20-2-2009 12:00 编辑 ]

fullar

原帖由 冰翡翠 于 20-2-2009 11:57 发表

                               
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我看赞同！

要说西方为什么不注重，我想一个是体质问题，另一个是他们的老祖宗没有替他们总结出一套理论来，例如这个黄帝内经之类的东西。

如果单纯是以讹传讹，是不可能流传了这么多年的。例如自然顺产后 ...

呵呵，好婆婆啊！

lightray

我生好2小时就洗了热水澡，包括洗头。在医院天天洗。当时是夏天，但我还是穿了件很厚的睡衣。 身体还好，就是第二天出了点虚汗，人觉得虚，当时我就躺下了，担心是不是会不会的月子病。回家后，天天忙，所有中国传统坐月子不能做的，我都作了，该做的，都没做。我和我老公都是惨不忍睹。因为我们的宝宝早产一个月，当时就弄她了，根本顾不上大人。 我很幸运，现在很健康，没有任何的不舒服。

所以这个可能还是看个人的身体体质，但是体力活还是要避免，走平地，多趟着，吃点清淡的，心情保持愉快（月子里常常会有很多矛盾的，即使只有夫妻2人。）

罗卜扛大包

楼上也是位高人。身体状况好坏，恢复的快慢除了取决于个人体质以外。同时，我觉得心态积极与否也是很重要。

冰翡翠

我觉得有些月子病并不会当时就会体现出来，例如我的头痛，也是N多年以后。

我妈妈说她当年生我大姐的时候是冬天，身边没有老人家照顾，要自己洗尿布，水冷不敢下手去搞，用筷子捣来捣去的，拧的时候就没办法了，尽量只用食指和拇指，多年以后那几个手指会在阴雨天发痛

所以我觉得体质好的人可能就扛过去或者体现的晚一些，体质差的来得就猛一些和快一些。

冰翡翠

原帖由 lightray 于 20-2-2009 16:35 发表

                               
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我生好2小时就洗了热水澡，包括洗头。在医院天天洗。当时是夏天，但我还是穿了件很厚的睡衣。 身体还好，就是第二天出了点虚汗，人觉得虚，当时我就躺下了，担心是不是会不会的月子病。回家后，天天忙，所有中国传统 ...

心情愉快非常重要，各位准爸爸准妈妈要注意不要患上产后忧郁症。我比较倒霉，出院不久就发觉自己有忧郁症，可能是因为宝宝生下来当晚就去了儿科，一直到我出院他还在儿科病房，所以心情非常的差，严重的时候想从楼上跳下去.......

罗卜扛大包

这个比较鲜活些，那后来你是咋克服的呢？

冰翡翠

原帖由 罗卜扛大包 于 20-2-2009 18:00 发表

                               
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这个比较鲜活些，那后来你是咋克服的呢？

具体还真忘记了，不过后来孩子的奶奶在宝宝没完全治好的情况下，强行把宝宝带回家，结果宝宝回家一两天就要跑门诊，我不放心其他人经手，自己带他去，一忙起来可能就有所缓解，再后来就自己也生病了，发高烧超过40度，半夜下暴雨的情况下半昏迷地被送到医院，估计那时候已经不晓得啥叫忧郁了，呵呵

eva_kong

原帖由 冰翡翠 于 20-2-2009 17:49 发表

                               
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心情愉快非常重要，各位准爸爸准妈妈要注意不要患上产后忧郁症。我比较倒霉，出院不久就发觉自己有忧郁症，可能是因为宝宝生下来当晚就去了儿科，一直到我出院他还在儿科病房，所以心情非常的差，严重的时候想从 ...

这么严重？幸亏都都去了！这个月子的重要时候最重要的是家人的关心的爱护。

eva_kong

原帖由 眼镜高个子 于 20-2-2009 01:50 发表

                               
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在侍候月子期间，基本上不要LP做什么事的，让她尽量多休息，而我则是从早到晚超级忙。

好爸爸，赞一个

Espresso

我媳妇生我家老大的时候，剖腹的，第2天还的第3天，我扶着我媳妇带着胶布就洗澡了。根本没什么月子这一说的。

还没见过因为洗澡得月子病的..............
什么叫月子病啊？

罗卜扛大包

清洁沐浴是一定要，否则老公没被薰倒，我自己倒先抓狂。

eva_kong

原帖由 Espresso 于 20-2-2009 19:22 发表

                               
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我媳妇生我家老大的时候，剖腹的，第2天还的第3天，我扶着我媳妇带着胶布就洗澡了。根本没什么月子这一说的。

还没见过因为洗澡得月子病的..............
什么叫月子病啊？

因人而异，信不信由你啦

liwus

看你们讨论非常热烈，偶也插嘴一句。。。
偶老婆在月子里啥都吃，不管是水果还是冰淇淋等等；而且她在一个星期之后就跟偶带着baby出门逛商场去了。。。

冰翡翠

“月子病”是指女性在生育后一个月内感受了外邪——风寒后，出现一系列的症状，其中以关节疼痛者居多，不少女性常会出现手腕、手指关节和足跟部麻木或疼痛等。此病的成因在于分娩后的产妇内分泌发生了变化，全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降，关节囊和关节附近的韧带张力减弱，使关节变得松弛，在此状态下，如果产妇过早过多地从事家务劳动或过多地抱小孩，会加重关节、肌腱和韧带的负担，容易使手腕、手指关节等部位发生劳损性疼痛。妇女在生产后，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏，如果此时不慎使风寒侵入，或大怒大悲，或过多房事，都能引起月子病。

月子病的临床表现是：怕冷，怕风，出虚汗，关节疼痛。遇冷，风，阴雨天气疼痛加剧。由于情绪忧郁而引起的月子病还可能伴有麻木，抽搐，胀痛等症状；月子里房事而引起的月子病还会有四肢乏力，腰酸，嗜睡等症状；由于怒气而引起的月子病还同时伴有大小关节疼痛，头痛等症状。

另外，女性在此期间，一般卧床休息多，下地活动少，足跟底部脂肪垫变薄、退化、弹性下降，易导致足跟脂肪垫出现水肿、充血等炎症，引起疼痛。此外，随意用冷水洗涮或受对流风直吹等冷刺激均可诱发神经炎，导致手足麻木和疼痛，或发生肩关节酸痛等症状。

月子病很折磨人，所以我们还应防患于未然。那么如何防止月子病呢？产妇应在分娩后至第42天这一段时间里注意以下事项：
1，小心不要受凉感冒。
2，不要过度疲劳。
3，不能用凉水洗脸，洗手，洗脚，洗澡（夏天也不行）。
4，运动锻炼不可强度过大，不能节食减肥。
5，不吃刺激性食物。
6，保持良好心情，不怒，不燥，心胸开阔。少思少想。
7，忌房事。

　　医学上称为“产褥期”，是指从分娩后的第一天起计算，至第42天。

有许多妈咪平时身体健康，可在坐了“月子”以后却得了病。为什么呢？
原来，妈咪在怀孕后期“负担”过重，行动不便；临产前，心情又十分容易紧张、恐惧和焦虑不安；临盆时，由于宫缩，整个分娩过程中休息不好，身体非常疲劳；分娩以后，夜间要为宝宝喂奶、换尿布，白天又要照料宝宝，已经疲倦的身体一时很难立即恢复。加上产后内分泌功能正处于“动荡”和重新“组合” 的时期，机体的免疫功能下降，局部伤口未愈，恶露未尽。在这种全身和局部抵抗力差的情况下，是十分容易得病的。如果妈咪再不注意分娩后的身体保养，不当心冷热(冬天夜间换尿布、喂奶容易着凉；夏天贪图凉快而着凉)，就更容易外感风寒、病邪侵入而致病。所以，一些老年人非常重视“坐月子”，是有一定科学道理的。


中医有句古话“食肉者勇而捍”。吃肉食的民族多身体强壮，勇猛彪悍。我国国民几千年来大多以谷物为主，所以不如西方人以肉食为主身体强壮。所以在西方妇女生育后可以毫无顾忌，甚至第二天就去游泳。曾经在很冷的早晨，本人还穿着毛衣尚觉得缩手缩脚，看见外国人在海边冲浪，光着膀子在晨练。国人与老外得差别如此之大。这也就是为什么国外人西药药量要大于中国人的道理。当然随着我国国民饮食结构的改变，在几十年后中国国民体质也能赶上外国人，从现在青少年身高的发展趋势上也可以看出来这个趋势，很有可能再过三十年月子病也就不复存在了。我们看一个问题时一定要辨证历史的看待问题，才能全面了解其真相。那种简单的把月子病当成是心理文化疾病是一种不假思索、人云亦云的行为。中医月子病的观点在现实生活中还有其意义。

小河

我觉得你们都是幸福的