麻辣烫,你吃过吗?

jiayan1412 · 发表于 28-8-2007 20:00:20

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麻辣烫,你吃过吗?我很喜欢吃的,但是爸爸妈妈老公都说不好,不健康!

今天看了一个文章"吃“麻辣烫”的五点必知常识",才知道,原来吃“麻辣烫”是不错的选择!

有些人认为麻辣烫是一种不健康的食物，或许更多地是因为它出身卑微，价钱低廉，担心其安全特性。实际上，如果能够在食品安全方面把好关，并进行合理的搭配，麻辣烫说得上是一种相当不错的快餐食品，比煎炸食品要健康得多，也环保得多。

首先，北京的麻辣烫并不辣，如果不要求多放辣椒的话。这里倒是喜欢放芝麻酱，它是非常健康的一种调料，富含钙和维生素E。常常加入蒜汁，还有杀菌作用。

其次，麻辣烫通常有多种绿叶蔬菜，有多种豆制品原料，有海带等藻类，有蘑菇等菌类，有薯类，有鱼类，有蛋类……相比之下，植物性原料品种占优势。只要合理搭配，它比一般的快餐菜肴更容易达到酸碱平衡的要求，也符合食物多样化的原则。

第三，麻辣烫的加热温度并不高，也不会产生油烟和脂肪高温氧化问题。和高温烹炒相比，对空气环境污染较小。

第四，涮菜的过程中可以去除蔬菜中的部分草酸、亚硝酸盐和农药，虽然损失一部分维生素C，但也减少了抗营养因素和有毒物质。只要注意定期更换涮菜水，涮的过程中少加盐，就是非常好的烹调方式。

最后，麻辣烫的调料可以做到健康低脂。涮菜的时候没有放油，调拌的时候也可以按照顾客的要求减少放油量，总体来说，原料含脂肪少，热量比较低。相比之下，炒菜的时候，往往要经过滑油、烹炒、淋明油三个加油过程，而且顾客无法选择菜肴的放油量。

呵呵,这下我好放心吃了.不知道,澳洲现在有没有“麻辣烫”呢?

jiayan1412 · 发表于 28-8-2007 20:13:38

给大家提供 ,麻辣烫的详细做法,希望的朋友好尝试以下.

hohoho · 发表于 28-8-2007 21:20:10

这个我爱吃！哈喇子流一街。。。。。

年底回国好好解解馋～～

衣冠禽兽 · 发表于 28-8-2007 21:35:35

印象最深的长春街头的麻辣烫

简直不是一个hot能概括了

hohoho · 发表于 28-8-2007 22:42:29

吃没吃过四川的？

singingbird · 发表于 28-8-2007 22:58:05

馋了。。。

biner · 发表于 29-8-2007 11:45:34

吃街头的麻辣烫容易腹泻，容易亚硝酸盐中毒，已经报道很多次了。

hohoho · 发表于 29-8-2007 13:53:31

听说鳝鱼做不熟不能吃，否则。。。。。。

CCTV · 发表于 29-8-2007 20:03:22

哇!!!正饿!看到这个帖子,馋!!!口水ING……

wukong · 发表于 29-8-2007 23:32:36

这里没有的，还有土豆粉，也好吃，白吉馍，甚至连烧饼都没得吃

真想吃这些，家里最平常的小吃，在这里都只能想象一下，回忆味道

cgyys · 发表于 30-8-2007 02:42:55

想念国内的小吃

hohoho · 发表于 30-8-2007 23:09:58

个个都馋了。。。。。

jiayan1412 · 发表于 31-8-2007 03:54:43

我家门口的麻辣烫在电视台做过报道的.很多人都特地来吃的.
老板娘通过一家小小的麻辣烫店,已经在上海买了一套房子了.现在还另外开了一个饭店了,真是赚翻了啊.....................
呵呵,以后,我去澳洲也开个,哈哈............

cello · 发表于 31-8-2007 11:08:34

我以前最喜欢放在麻辣烫里面的是平菇，因为上来的时候蘑菇每一个槽，都塞满了红辣椒

猪头小丸子 · 发表于 31-8-2007 13:39:46

虽然还没准签，但现在每天路过家门口的麻辣烫小摊我就在想，不知道这一走什么时候才能再吃到了

rongerchen · 发表于 3-9-2007 00:56:29

我是四川成都来的重庆妹儿骄傲哈

我每周都做麻辣烫吃哈下次看我的图
呵呵
必须要有的是花菜蘑菇香菜丸子 ....

想起就安逸

hohoho · 发表于 3-9-2007 18:16:11

我是四川成都来的～～～

衣冠禽兽 · 发表于 3-9-2007 22:17:55

原帖由 rongerchen 于 2-9-2007 23:56 发表

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我是四川成都来的重庆妹儿骄傲哈
我每周都做麻辣烫吃哈下次看我的图
呵呵
必须要有的是花菜蘑菇香菜丸子 ....
想起就安逸

川妹子，给我们秀秀你的川式麻辣烫

hohoho · 发表于 3-9-2007 23:33:22

想起就安逸

地道的四川话，听着就耳熟。。。。。

JJJMMM · 发表于 5-10-2007 21:02:49

我不是四川的,但我具能吃川味!!!!!!!!!!!无论什么样的辣菜,我都爱吃,看了LZ图片,我也要在家做一次,不,是要常做.我爱辣辣辣.

seapple · 发表于 7-10-2007 16:06:04

呵呵，真诱人，偶经常做麻辣烫吃，想想就流口水！

biner · 发表于 11-10-2007 18:40:34

题外话，我发现江西人，云南人吃辣子也很凶，记得在云南边陲小镇上喝的一种汤，那个辣椒只是切开在汤里涮涮整个汤就辣的不得了，问当地人如果吃了它会怎样，被告知，吃了会辣火攻心，需要洗胃

cosmicray · 发表于 11-10-2007 21:51:00

我也想吃麻辣烫了，

在这里都吃不到

zhenchengli · 发表于 25-11-2007 18:53:27

回国一定天天吃麻辣汤，谗死我了

还是巴豆 · 发表于 29-11-2007 11:54:36

四川的好吃，如果你不怕“麻“，”辣“， ”烫“的话。
馋死我了。

jiayan1412 · 发表于 29-11-2007 19:01:29

现在都涨价了.本来6块吃饱,10块吃好.
现在是10块吃饱,15块吃好了!
店里的东西量缩水严重,一口就没了,........上海天天东西涨价

echo8850 · 发表于 4-12-2007 14:36:29

一直以为麻辣烫成都才有，原来全国都有啊！
以前，我们学校，沙河边上，麻辣烫的店很多的，大冬天的，同学几个围着炉子一坐，一会工夫就吃个百来串

hoopoos · 发表于 4-12-2007 18:37:31

我喜欢吃自制麻辣烫，材料是蔬菜等等，汤底就是白开水加一点盐和生姜，蘸料是蒜蓉和麻油

比较清谈，但是我喜欢

啊家嘻 · 发表于 17-12-2008 18:20:31

我是成都的~来这了才知道家乡好~以前在成都的时候还不喜欢吃川菜麻辣烫,总觉得太市民不入流
现在我是天天想日日念啊,想吃得很
这个道理就是人只有失去了才知道珍惜

herejingying · 发表于 17-12-2008 18:27:19

我也爱吃这个，我老公说不健康不干净，总不让我吃。

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