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freegood 发表于 2-9-2024 18:27 今天进食一个火龙果,一个小包子,一些核桃,三个kfc 鸡翅,刚称了体重,比早上刚好重了一公斤,估计明早也 ...
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gnosis 发表于 3-9-2024 09:05 您这么高要求,那还要看体脂率。 有时体重不下来,但是肌肉多了,也是好事。
gnosis 发表于 4-9-2024 17:09 我体重没减轻,但是血液情况略有好转,说明运动还是有效的。决定继续运动加微饥饿疗法。
freegood 发表于 4-9-2024 18:14 面包还是吃多了,最多只能吃一片
gnosis 发表于 4-9-2024 19:55 还是样样吃点吧,否则做人太辛苦。 医生叫我晚上下馆子时吃一粒药。
gnosis 发表于 5-9-2024 09:24 学习C罗,支持鸡肉西兰花。
freegood 发表于 5-9-2024 10:46 今天花生又吃了20粒,唉 今天晚餐一个鸡蛋和煮生菜,不能吃其它食物了,看明早会不会掉秤
gnosis 发表于 5-9-2024 13:11 您还数着吃花生
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