为什么你不是吃不胖的人？

周星星1832 · 发表于 10-4-2015 21:37:20

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对于多数人而言，减重堪比清宫慎刑司的酷刑，你每天都要泡在健身房，然后和蔬菜水果之外的所有美食恩断义绝，但最后能不能瘦下来还要听天由命。再看看你身边的小伙伴，一提到吃比谁都兴奋，每顿饭吃得比谁都多，可每次聊到减肥的时候总会无辜的嘟囔一句“我怎么吃都不胖”。这就是生活，这就是现实，别百思不得其解了，今天就为你道破天机。

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　【原因一】这是身体决定的，你没办法改变！
　　很抱歉，怎么都吃不胖的体质真的不是后天能炼成的，只怪你不是NEAT体质。你可能会想NEAT是什么鬼？用科学的方法解释，它叫做“非运动性日常活动热效应”；而用正常人能听懂的话解释，就是这种人不用天天泡在健身房里，也不用自虐地解释，他们光是依靠日常生活中走路、工作甚至睡觉就能燃烧等量的卡路里。抱歉，这就是NEAT体质的表现，只能怪咱们的基因没赶上这份福利。

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此外，让我们吐槽一下NEAT体质有多变态吧！根据美国运动协会的报告显示，同样是每天坐8个小时的白领，拥有NEAT体质的人消耗的卡路里比普通人多50%。这意味着同样是坐着一天什么都不干，你的水桶腰会越来越大，而人家却能消耗3000卡路里，相当于6个巨无霸。

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【原因二】还因为人家有比较多的肌肉
　　除了非常之高的代谢率外，瘦人往往也有比较高的肌肉比。想比那坨怎么也甩不掉的赘肉而言，肌肉需要更多的卡路里。也就是说，如果你的肌肉占你的体重越多，那么你的身体就会燃烧更多的卡路里，这也就是为什么人家睡觉的时候也能瘦的原因。因此，如果你不赶紧扎进健身房练出肌肉的话，对你最忠贞不二的就只剩下你的赘肉了。

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周星星1832 · 发表于 10-4-2015 21:38:03

为什么我不是NEAT体质

zlsiva · 发表于 10-4-2015 22:21:52

我吃的多也胖，但是胖的慢，脸小。其实已经多了5kg啊

chubbycat · 发表于 11-4-2015 00:30:21

周星星1832 · 发表于 11-4-2015 06:51:15

zlsiva 发表于 10-4-2015 21:21
我吃的多也胖，但是胖的慢，脸小。其实已经多了5kg啊

已经很lucky了。。。
我这种一般先从脸开始胖起

周星星1832 · 发表于 11-4-2015 06:51:31

chubbycat 发表于 10-4-2015 23:30

你最近一定是胖了

chubbycat · 发表于 11-4-2015 07:22:27

周星星1832 · 发表于 11-4-2015 07:24:10

chubbycat 发表于 11-4-2015 06:22

leighsutton · 发表于 11-4-2015 20:59:42

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