例如,如果朋友跟你开了个品味不高的玩笑,不立即应对的话,对方会以为,既然你无所谓,下次再开个同样没品味的玩笑也OK。Hallila说,“问题你放在后面不管,同样的问题就会出现在你前面。因此,唯一的应对之方就是,一有问题,就要实际下工夫去处理。”
第二句:Pyt med det (丹麦语: 没关系/不重要;别担心)
美国心理学会2022年民调发现,超过25%美国人担心情况失控,压力大到伤害心理健康与生产力的程度。快乐研究所的执行长魏京(Meik Wiking)说,丹麦人用Pyt med det z这三个字,就轻松化解了这美式焦虑。