宁可失恋，也不要失眠——重新审视，检讨生活

chubbycat

宁可失恋，也不要失眠——重新审视，检讨生活
来源: 俏然忘情 于 2018-11-15 18:16:32 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 8909 次 (14562 bytes)
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两周前，准确地说是10月17号开始，突然整夜整夜失眠。这种情况一直持续到10月31日才有点儿质的改变，即晚上可以睡着4到5小时。如此严重，突如其来的失眠，平生还是第一次经历。但就这一次，失眠对人的巨大折磨和煎熬，算是着实领教了。因为，连续每天只能睡一个小时不到的结果就是差点儿让我去见了阎王。
“宁可失恋，也不要失眠”，就是对这次经历近两周整夜失眠后得出的真知灼见。因为，至少，失恋的痛苦，磨难，煎熬从不曾让人半夜三更去看急诊或控制不主地对“猝死”二字产生前所未有的恐惧和恐慌。形象地说，经历几天几夜的整夜失眠，犹如去无情的地狱走了一遭。用生不如死，劫后余生来形容这次失眠的经历，完全贴切，一点儿也不过份。

怀着畏惧之心，我得说：失眠，简直就是一个大恶魔！今后，务必敬而远之，决不能再碰失眠的底线，没心没肺地与其打交道，寻友好。为此，管理好自己的日常生活，即有规律并按时作息就十分重要。

我这人，天性乐观，大大咧咧，喜欢跑步，打球，游泳等各种运动，十分好动。同时，也好静，常干些让人意外，不太相信的事情。比如，喜爱看书，最不爱看电影电视等得依靠现代传媒才能获得的东西。自然，也不喜欢玩电脑和手机。

记得，直到2007年，去上社区大学前，我都不知道怎样用电脑。学会用智能手机，也就是2014年的事情。一句话，出世到半百，在我，对睡眠有利有帮助的事儿，几乎不缺；对睡眠有害，可导致失眠的事儿，几乎没有。所以，真正的失眠几乎没有过（偶尔的失眠大多时候都是因为喝浓茶和咖啡引起，根本就不是个事儿）。

失眠的痛苦滋味，从未真正体验，也就没有感同身受，总是在听了别人对失眠的控诉后，不以为然，一笑置之。但是，谁又知道呢？老天爷总是长眼的，像我这般轻视失眠，不敬失眠女神，不解其真面目，视之为儿戏，早晚都要为此而遭罪，吃苦。如今，对失眠的无知，使我不得不接受老天的惩罚，付出了身心几乎俱毁的代价。教训深刻，就得认真反省，以免重蹈覆辙，再历劫难，再尝地狱般的失眠之苦。

仅管思想传统，观念陈旧，墨守成规，不遂潮流，最终也没能经得住无坚不催，无攻不破的高科技冲击，被迫学会了最基本的电脑使用，有了自己的邮箱。而且，日复一日，渐渐享受起了：家有电脑在，世界皆可游，足不出户知天下，方便又大开眼界，大涨见识，所谓不再枯燥的主妇新生活。

众所周知，高科技的进步日新月异。就像笼中久关的小鸟，一旦自由在手，就会展翅高飞，不思回头。没有抵制学习电脑般的顽固不化，很快，视为珍宝，使用了十几年的旧手机被无情，毫不怜惜地抛弃，取而代之的便是拥有便立即当作掌上明珠的智能手机。遂渐，电脑，特别是手机犹如那墙上摆钟的指针，时时刻刻，日日夜夜，不停地改变着，刷新着曾经一层不变，煞有规律的日常生活。殊不知，这种杀不住车的破旧立新，试图把旧日子掀个底朝天的新生活却暗藏杀机，即分分秒秒，无声无息地都在把人最宝贵的东西——健康，偷走，摧毁。

不知是何时，因醒来就上网，看手机，晨跑的路上少了一个苗条却结实健美的身影；亦不知是何时，因为玩电脑，瞅手机，茶饭不思，废寝忘食，披星戴月的日子成了日常；更不知是为何？老觉得时间不够，抱怨没时间陪孩子，没时间做家务，却老发现有一个随时都有时间逛网络，聊微信而佯装自责却从不知改过的自己。

最可悲可叹的是，有了电脑手机，不但糊里糊涂，分不清日常生活中的对与错，好与坏，竟然还忘却了光阴太匆匆。突遭大难才猛然回头，发觉，宝贵的五六年早就已经不见。而自己却守不住时光，也守不住健康。唯有悔之晚矣地如梦初醒般发觉，原来自己那么喜爱的电脑，手机，一直都在恩将仇报，皮笑肉不笑地试图夺走自己曾经拥有的，美好健康的生活。

我痛心地质问自己：醉心健康美食，精力充沛，精心为家人烹饪；爱好交朋结友，开派对；喜欢运动，早起早睡，按时作息，倒头就睡，需要闹钟震醒的自己，为何成了遥远的历史？当几月前，半辈子走过，从没中过暑的自己竟然中暑卧床不起一周时（居然没去看医生，硬撑着挺了过来），为何不曾对自己的健康警惕警醒而检查分析何以至此？到底是得有多糊涂多愚妄？自己才要等到要命的严重失眠找上门来方能幡然醒悟，惊觉这些年来，自己的生活和健康，在方方面面都因过度玩电脑和手机而早就千疮百孔，岌岌可危！

啊，真的要感谢上天！仅管因为我的不自律，玩电脑和手机的无度，他毫不留情地用最严重的失眠来教训了我，但是，他也用严重失眠的痛苦和煎熬来敲醒和帮我认清了：对健康生活丢弃，漠视，甚至麻木的不自知，不自觉，从而让我避免了因为继续恶劣生活习惯，有可能在不远的将来酿成的更大的病痛和灾难。

他，老天，其实是在用最极端的失眠来挽救我余生的健康，甚至生命。我真的要感谢上苍！并认真严肃的对待生活，少玩电脑手机，多运动，努力管理好自己的时间，有规律地作息，尽早恢复健康。

然而，这是再清楚不过了，适度上网，少玩微信，要做到，真不是件容易的事情。但是，相信，多回味回味失眠和生病时那种无以名状的煎熬和巨痛，就一定能收回开电脑，刷视屏的手；再多想想家人，想想未成年孩子没有亲人和妈妈陪伴的伤痛和可怜，凄惨，就会尽可能远离电脑，置手机于钱包而化时间去跑步去健身房和多陪陪家人和孩子。

而更重要更重要的是为了自己能尽情享受更长更美好的生命和人生！不是吗？辛苦了大半辈子，儿孙绕膝的愿景，天伦之乐岂能错过，放弃！海漂经年，亲友难见！与亲朋好友共度黄昏，结伴周游列国的约定，诺言怎能忘却，背弃？落叶归根，朝盼归，夜盼回的世外桃源，山也清来水也秀，空气清新，连死人也救的森林故园，我美丽的家乡，岂能沒力气归，沒机会回？为了这一切不只是空望和空想，电脑势必会键盘推进抽屉，锁上钥匙；手机搁在家里，轻装上阵一跃跳进游泳池！

最后，千万不要忘：“宁可失恋，也不要失眠”！记住了教训，就一定能改进再加前进！加油哦，知错就改，梦想不止的人——一个还算可以教化，不太愚笨，整整失眠三天，几乎不曾睡着过的老妈子，本人！呵呵！

kevin妈妈

其实就是有了网瘾，而且是很严重的网瘾

妮南

一个好处就是，在国外不会寂寞了

周星星1832

肥貓的内心独白

chubbycat

周星星1832

chubbycat 发表于 19-11-2018 13:10

几乎不曾睡着过的老妈子，本人！

思涵

网瘾惹的祸

betsy520

表示没耐心看这些长篇大论