本帖最后由 yearshappy 于 9-12-2018 14:58 编辑
http://www.guoxue123.com/biji/qing2/xqoj/024.htm
我仅略看 ●饮馔部
◎蔬食第一 (个人读得有些累,觉得理解不透彻)
饮食上主张复古崇尚自然的食材以蔬菜为首选
接下来论述
林中笋,
陆之蕈,
水之莼;
蔬菜求新鲜,配以果实类如瓜、茄、瓠、芋和山药;
调味品葱、蒜、韭(食用新韭弃老韭),令人口秽气刺激肠胃;香椿头令人口齿留香。李渔一生不吃这三物?????
萝卜:李渔主张做熟食用,因为生萝卜臭口且容易打嗝
辣芥:越老越辣,姜桂似;姜指生姜桂指桂皮吗????
◎谷食第二
五谷:养人助寿;人为过多杂食(酒肉等)而生疾短寿。 五谷做成饭忌内生外熟忌烂忌焦糊;饭和粥都要技术,粥要像煎中药那样量化;可用蔷薇/香橼 /桂花制成花露(忌用玫瑰)浇谷饭增口香汤羹:善养生者,无羹不饭,饭得羹即消
糕饼:配谷,制糕要松饼要薄
食面之技巧:五香面,八珍面;不要肉汤提鲜要用笋、蕈、虾
粉:藕、葛、蕨、绿豆四种
◎肉食第三 食肥腻易蠢心智,因食草动物多智慧;多食不如少食
猪羊
牛犬:有功于世,劝人少食
鸡:有功之物;鹅鸭
鱼鳖蟹
喝酒,忌讳吃茶和果
喝茶,忌讳吃酒
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