俞敏洪的作息表——比你聪明的人都比你勤奋

周星星1832 · 发表于 14-10-2015 08:55:17

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14-10-2015 08:55 上传

文/俞敏洪
我的智商非常一般，就是比别人勤奋。我的勤奋一般人跟不上——平均每天工作16~18个小时。如果没有应酬，平均每日三顿饭的时间加起来不超过半个小时。
我比较喜欢在家里工作。早上六点半起床，晚上十二点睡觉。以前一般是凌晨两点睡觉，早上八点起床，但发现这样的作息反而对身体不好，不如早点睡觉，都是六个小时。
我每天早晨起床的第一件事，就是跑步1到2千米，以最快的速度跑完，所以每天都跑得大汗淋漓。但晚上睡前一般不洗澡，因为洗了澡容易兴奋。
我锻炼后，一般早上7点半开始工作，到中午12点。工作内容有邮件处理、工作布置、对新东方发展的思考等。另外，还有一些对孩子们的创业辅导。
我的中饭90%都是盒饭，有人来和我聊天，也是一人一份盒饭，最多加一瓶红酒。但我也很注意身体，吃完饭会散步10分钟。此外，我每个星期会有一两次游泳、一两次徒步。
我到晚上11点就把手机关机，外面的事情就和自己没有关系了。早上7点钟打开手机，再来处理这些事情。
我喜欢旅游，每年会抽出一两个月的时间专门去旅游，一般都会去几乎没有人的地方，给自己一个安静的私人空间。因为用脑能量消耗太大，我不担心自己会胖。如果真胖了，去外面徒步旅行15天，就瘦下来了。
我每年有1/3的时间上班。晚上有1/3的时间会回家吃饭，因为要回家陪孩子。还有1/3的时间是应酬，这包括出差的时间，每年有100天左右在外出差。
我到现在也不敢说我领悟了生命的本质，但是我至少有了比年轻人更多的勤奋。
我的勤奋能给我平时的思考和讲课补充营养。拿读书为例，我平时读书有意无意会写一些新的观点、新的想法。我翻书翻得挺多，但认真读书有时很难。我所谓的认真读书就是好好把一本书读上一整天，这样算起来，一年认真读的书也有20本、30本。我所谓的不认真读书就是一、两个小时就把那本书翻完了。如果把这些都算上来，我一年还是读100多本书。
坐飞机、坐汽车，这些时间就是我读书的时间。我在特别颠簸的时候都可以用电脑工作，在汽车上看书、看视频，就感觉跟在办公室一样。
我这一辈子，对钱的多少都没有什么感觉。在北大的时候，一个月60块钱，我也很开心。现在我自己平常月消费一般两三千块钱，包括买书。
走上讲台的三、四年后，我渐渐对当老师产生了一种成就感，尤其当看到学生特别喜欢你的课的时候。但这种成就感并不是上来就有的，而是经过不断地琢磨，每堂课都在改进。
前两年是很有挫折感的。因为刚开始的时候，有的学生开小差，有的背着书包就溜掉，到最后教室里的人越来越少。另外，就是怎么教都觉得知识不够，还会羡慕教得好的老师，但怎么模仿都模仿不了。经过了两三年的时间的摸索，后来发现别的班的同学都来听你上课了。这是一个过程。
当老师是一个对知识的理解、融会贯通的过程。还要精深博大，举一反三。再加上你的口才、对学生的了解和对学生的察言观色。当老师是一种综合能力。
所以我一直对大学生说，你毕业以后不管在什么地方，当个两三年老师，对你一辈子都会有好处——知道怎么样表达，还知道看前面这群人是不是愿意听你讲。
我现在告诉年轻人，就是要去闯、去努力、去奋斗。只要不做坏事，只要保持良心，剩下的什么事情都能去做。年轻人不能认命似的，说什么生老病死不可避免，这没有任何意义。
和年轻人的勤奋不同，现在我的勤奋已经是另外一种概念——思考。我会经常写一些笔记、感悟等。我现在的体会是：心在退，人在进。“心退”是让天地更加广阔，“身进”是因为知道逆水行舟不进则退的道理。
但是我不能和年轻人讲这些东西，因为没有一个人能把自己的经历体验种植到其他人的身上。现在这个俞敏洪，是经历过人生风雨后的一种丰硕状态，是有精神支撑的、肉体之内的灵魂存在。
所以我想对年轻人要说，去努力吧！做你自己最想做的事情！不要怕失败，不要怕艰苦！

周星星1832 · 发表于 14-10-2015 08:56:26

平均每天工作16~18个小时

不累吗

melody_iic · 发表于 14-10-2015 09:21:31

活得太累
香港那个小甜甜，每天工作到深夜，早早就去了，留下一大堆钱，有意思吗

yeats_only · 发表于 14-10-2015 09:28:20

对知识的理解、融会贯通的过程。还要精深博大，举一反三

周星星1832 · 发表于 14-10-2015 09:31:18

yeats_only 发表于 14-10-2015 09:28
对知识的理解、融会贯通的过程。还要精深博大，举一反三

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

chubbycat · 发表于 14-10-2015 09:31:35

chubbycat · 发表于 14-10-2015 09:34:48

本帖最后由 chubbycat 于 13-10-2015 16:51 编辑

周星星刷版太累早早就去了，留下一大堆积分威望，有意思吗

周星星积分2157047
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周星星1832 · 发表于 14-10-2015 09:39:00

chubbycat 发表于 14-10-2015 09:34
周星星刷版太累早早就去了，留下一大堆积分威望，有意思吗

积分2157047

都留给你好吗

yeats_only · 发表于 14-10-2015 09:39:20

chubbycat 发表于 14-10-2015 09:34
周星星刷版太累早早就去了，留下一大堆积分威望，有意思吗

积分2157047

说的有道理~撒分~~~

蓝山夜妖 · 发表于 14-10-2015 09:42:33

chubbycat 发表于 14-10-2015 09:34
周星星刷版太累早早就去了，留下一大堆积分威望，有意思吗

积分2157047

chubbycat · 发表于 14-10-2015 09:43:50

周星星撒分!!!

周星星1832 · 发表于 14-10-2015 09:51:19

yeats_only 发表于 14-10-2015 09:39
说的有道理~撒分~~~

周星星1832 · 发表于 14-10-2015 09:51:27

蓝山夜妖发表于 14-10-2015 09:42

周星星1832 · 发表于 14-10-2015 09:51:47

chubbycat 发表于 14-10-2015 09:43
周星星撒分!!!

ashanadsl · 发表于 14-10-2015 09:59:38

fzds · 发表于 14-10-2015 10:03:47

周星星快撒分!!!

周星星1832 · 发表于 14-10-2015 10:08:13

fzds 发表于 14-10-2015 10:03
周星星快撒分!!!

今天我情绪不佳。。。改日

stfz · 发表于 14-10-2015 10:13:38

jc2602 · 发表于 14-10-2015 10:32:01

chubbycat 发表于 14-10-2015 09:34
周星星刷版太累早早就去了，留下一大堆积分威望，有意思吗

积分2157047

最可悲的是人不在了积分和威望却没有用掉。。。

周星星1832 · 发表于 14-10-2015 10:35:56

jc2602 发表于 14-10-2015 10:32
最可悲的是人不在了积分和威望却没有用掉。。。

chubbycat · 发表于 14-10-2015 10:38:27

最可悲的是周星星去了积分和威望却没有用掉。。

周星星1832 · 发表于 14-10-2015 10:42:21

chubbycat 发表于 14-10-2015 10:38
最可悲的是周星星去了积分和威望却没有用掉。。

我留给我儿子。。。
我去了
他繼續我用我的号繼續灌水

ozfair · 发表于 14-10-2015 13:11:35

努力吧

没有白色圣诞节 · 发表于 14-10-2015 13:15:32

每天晚上12点睡觉对身体不好啊。。。。

周星星1832 · 发表于 14-10-2015 13:16:41

没有白色圣诞节发表于 14-10-2015 13:15
每天晚上12点睡觉对身体不好啊。。。。

9494我一般1０点就睡了

没有白色圣诞节 · 发表于 14-10-2015 13:19:11

周星星1832 发表于 14-10-2015 13:16
9494我一般1０点就睡了

您这个偏向老年人生活，俺一般11点半

周星星1832 · 发表于 14-10-2015 13:25:32

没有白色圣诞节发表于 14-10-2015 13:19
您这个偏向老年人生活，俺一般11点半

是哦。。。我早上一般都5点45之前起床

sdcmc · 发表于 14-10-2015 15:36:39

3餐加起來30分鐘, 健康嗎?

亚洲健身姐夫 · 发表于 15-10-2015 15:25:47

现在要比的是谁活的久, 活的健康

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