这些年，你的刷牙方法可能是错的

周星星1832 · 发表于 16-1-2015 08:52:37

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刷牙，已经成为了现代文明生活的一部分。不过你真的懂刷牙、会刷牙吗？我猜未必。

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16-1-2015 08:52 上传

首先就是刷牙次数，你是否真心接受每天应该刷两次牙？除了体面，还有其它理由支持刷牙吗？
当然有！这首先要从刷牙的目的说起。
到底要从牙上刷掉些什么？
剩饭？肉丝？韭菜叶子？要刷的，其实是细菌，更准确地说，是牙菌斑。

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16-1-2015 08:52 上传

牙菌斑就是细菌在牙齿上的存在形式，像一块膜一样，紧紧黏在牙齿上，是牙石的前身。
注意，牙菌斑是黏在牙齿上的，不像桌面上的浮尘，而像排烟罩上的油污。光张嘴让风吹一吹、泼点水似的漱口，是去不掉的；必须用刷牙的方式用力擦才行。
而嘴里的细菌无穷无尽，野火烧不尽，春风吹又生。如果放任它们发展，数个小时以后，细菌家族就四世同堂了；再过十几个小时，它们就开始对牙齿和牙龈造成损伤了，导致蛀牙、牙龈炎、口臭等等。
然后咱们进入正题：究竟该怎么刷牙。
究竟该怎样刷牙？

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16-1-2015 08:52 上传

1、刷毛的方向
刷牙最重要的，就是牙刷毛的方向。牙刷毛是斜45度放在牙齿和牙龈交界的位置。这是当代科学刷牙的核心技术，不管你用的是什么牙刷，都该这样。
刨根问底的朋友又该问了，为什么呢？

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16-1-2015 08:52 上传

我们刷牙的目的，是要把牙菌斑刷掉，而它恰恰就容易长在牙齿的中下三分之一靠近牙龈的位置，甚至长在牙齿和牙龈之间的间隙中。
所以，只有刷毛斜45度，才能把菌斑有效清除干净。
2、牙龈刷出血怎么办？
有人会担心了，那这样会不会把牙龈刷坏呢？会不会刷出血呢？
关于牙龈为什么会出血，说白了，就是因为牙龈周围脏了。脏了，就会牙龈发炎，发炎的牙龈就会容易出血。而容易出血的牙龈，会让你不敢刷牙龈，以致牙龈越来越脏，越脏牙龈越发炎……就这样进入一个恶性循环。
所以，牙龈出血不可怕，出血也要刷，而且越是出血的地方越要好好刷。
刷干净以后，牙龈消炎了，自然就不出血了，健康的牙龈不怕刷。当然，如果你这么刷了一礼拜，还是出血不少，那说明有一些单靠刷牙去除不掉的脏东西粘在牙上了，你又需要洗牙了。
3、刷牙的幅度
牙刷位置放对了，怎么刷呢？
正确的方式是震颤，一种小幅度的水平运动，幅度不超过一两颗牙的宽度，一颗牙、一颗牙，从前到后、从后到前，一路刷过去。
不要大开大阖，因为「一寸长一寸强」，幅度大了，力量就不好控制。水滴石穿，时间久了，牙会刷坏的。最常见的损伤，就是在牙齿的根部磨出一排凹槽。
4、刷牙的力度
具体的力量应该是多大呢？高级一点的电动牙刷会有力量过大的报警提示。手动牙刷的话，牙刷毛应紧贴牙齿，刷毛尖端1/3受压弯曲，深入到牙齿周围的边边角角中。类似这个感觉：

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周星星1832 · 发表于 16-1-2015 08:53:38

刷个牙而已。。。。。。。。。。。。

kah · 发表于 16-1-2015 09:02:27

戴假牙吧，脏了就取下来洗洗刷刷，煮一下都可以。

周星星1832 · 发表于 16-1-2015 09:10:32

kah 发表于 16-1-2015 09:02
戴假牙吧，脏了就取下来洗洗刷刷，煮一下都可以。

早晚会的。。。。。。。。。

chubbycat · 发表于 16-1-2015 09:48:44

catfelix · 发表于 16-1-2015 09:49:49

我爱猫眯 · 发表于 16-1-2015 09:57:41

牙齿保洁确实很重要

有些人为什么不爱笑

所以一口洁白明亮滴皓齿是必须滴

周星星1832 · 发表于 16-1-2015 10:01:07

我爱猫眯发表于 16-1-2015 09:57
牙齿保洁确实很重要

有些人为什么不爱笑

您在说我吗

我爱猫眯 · 发表于 16-1-2015 10:12:29

周星星1832 发表于 16-1-2015 10:01
您在说我吗

无图无真相

哭也是要张嘴的哦

周星星1832 · 发表于 16-1-2015 10:14:31

我爱猫眯发表于 16-1-2015 10:12
无图无真相

哭也是要张嘴的哦

我翻遍我手机所有照片。。。
除了和我儿子犯二的照片。。。其余没有一张笑的

chubbycat · 发表于 16-1-2015 10:19:19

周星星1832 · 发表于 16-1-2015 10:20:09

chubbycat 发表于 16-1-2015 10:19

what???

sharon11 · 发表于 16-1-2015 11:56:00

科普一下牙线正确的使用方法

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