维生素Ｄ一定要补吗？

rachelyang · 发表于 23-11-2012 16:22:33

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？FreeOZ用户注册

x

群里有没有查出来维生素d低的孕妈妈们，你们都补维生素d了没？不补可以吗，如果补的话，吃什么牌子好啊？

amanda_cyf · 发表于 23-11-2012 20:29:37

在澳洲，还会缺维生素D？多晒晒太阳吧。

amanda_cyf · 发表于 23-11-2012 20:30:23

在澳洲还缺维生素D？多晒晒太阳吧！

leia · 发表于 23-11-2012 21:20:22

我的gp推荐这个Ostelin Vitamin D Capsules 130ea
缺了还是吃吧，妈妈缺，宝宝也跟着缺的啊！
记得多晒太阳！

好孕！！

nicoleflopy · 发表于 23-11-2012 22:24:53

太低就补点呗，超市买买也不贵，中国来的人普遍缺D，有的人缺的离谱

Chivas0909 · 发表于 23-11-2012 22:45:20

一胎不缺，二胎缺了，GP说是正常的，坐办公室的都缺，亚洲人普遍，平时要多晒太阳。正常值是75-200好像，我只有38，医生没推荐牌子，就说让我买含量最高的，1000 IU的，别人一天一颗，我一天最好2-3颗。
周末让老公陪着出去走走，公园里晒晒，别太担心。

[ 本帖最后由 Chivas0909 于 23-11-2012 22:48 编辑 ]

悉尼宝宝龙 · 发表于 24-11-2012 00:53:52

出门晒太阳是最好最无副作用的补VD的方法了。记得VD要靠暴露在紫外线下的表皮生成，所以晒的时候要尽量多的穿的暴露点，

一般每天晒半小时可以了。

amanda_cyf · 发表于 24-11-2012 11:17:15

告诉LZ我老公晒太阳的方法：拿了个垫子放在院子里，脱光后就这样躺在垫子上，有时趴在垫子上，好好享受澳洲的阳光吧。

KKell · 发表于 25-11-2012 12:19:07

暴晒啊，要涂上Suncream吧

garfield · 发表于 3-12-2012 22:25:08

吃点儿吧万一自己吸收差点儿呢我的医生建议多吃牛奶酸奶和奶酪每样每天保证200g 然后多晒太阳

		自动登录	找回密码
密码			FreeOZ用户注册

FreeOZ

[生产前后] 维生素Ｄ一定要补吗？

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分