Great Ocean Walk 104KM 徒步

holi · 发表于 19-10-2011 20:45:41

原帖由 mk82 于 19-10-2011 20:12 发表

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建议你用我以前帖子里的训练方法，我现在发觉对上坡的山路及其有效。

谢谢推荐，已有个人适用训练方法，是雪山的，未来目标。

panda57 · 发表于 19-10-2011 21:00:21

至于个人观点，其实并不太赞成用3天时间去完成这个线路。
因为这个线路是风景线路并不是赛事线路，如果只是埋头奔走，其实就错过了欣赏沿途景色的乐趣。
我们除了出发那天是下午3、4点起步外，第二三天都是25公里的路程，所以2天半下来就完成了60多公里，但并没有太多时间去看景色。所以后面几天，我们都是基本走半天路，大概中午就到达营地，然后扎营后就是去沿途的风景点拍照和游走。作业中的沉船遗址就是其中的景点，但并不在徒步的线路上面。
所以如果悉尼的朋友开长途车到此一游，会建议留些时间多看看风景。

如果是想训练100公里山路的话，我会建议大家走trail walker的线路, 难度不会比大洋路小，走悉尼的线路或墨尔本的线路都可以。如果有人肯参赛的话更好，我绝对会报名加入

。估计以悉尼帮的实力，30个小时左右走完是没问题的...

[ 本帖最后由 panda57 于 19-10-2011 21:02 编辑 ]

Viola · 发表于 19-10-2011 21:51:26

原帖由 panda57 于 2011-10-19 20:00 发表

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至于个人观点，其实并不太赞成用3天时间去完成这个线路。
因为这个线路是风景线路并不是赛事线路，如果只是埋头奔走，其实就错过了欣赏沿途景色的乐趣。
我们除了出发那天是下午3、4点起步外，第二三天都是25公里的 ...

30小时啊，通宵？

panda57 · 发表于 19-10-2011 22:48:12

嗯，是通宵的赛事，48小时内完成的队伍才有证书。

网址如下：
http://trailwalker.oxfam.org.au/sydney/

如果V版组队，我第一个报名

Tammy同学已经完成了澳洲、新西兰和香港的所有赛事。我现在只完成了香港的赛事，要继续努力啊。

[ 本帖最后由 panda57 于 19-10-2011 22:49 编辑 ]

Viola · 发表于 19-10-2011 22:56:52

原帖由 panda57 于 2011-10-19 21:48 发表

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嗯，是通宵的赛事，48小时内完成的队伍才有证书。

网址如下：
http://trailwalker.oxfam.org.au/sydney/

如果V版组队，我第一个报名

Tammy同学已经完成了澳洲、新西兰和香港的所有赛事。我现 ...

悉尼的过期了。。。

是不是那个毅行者？

[ 本帖最后由 Viola 于 19-10-2011 21:58 编辑 ]

panda57 · 发表于 19-10-2011 23:33:17

是啊，希望悉尼有人能组队就好...

hoopoos · 发表于 20-10-2011 21:09:03

要是能有墨尔本的兄弟去avalon机场接送外加接送徒步起点和终点就好了，当然油费算我们的。这样周四下午飞墨尔本，周一早上回悉尼，时间就比较宽裕了。一天走30公里是不影响看风景的。

tamlaw · 发表于 20-10-2011 21:13:04

原帖由 hoopoos 于 20-10-2011 21:09 发表

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要是能有墨尔本的兄弟去avalon机场接送外加接送徒步起点和终点就好了，当然油费算我们的。这样周四下午飞墨尔本，周一早上回悉尼，时间就比较宽裕了。一天走30公里是不影响看风景的。

看是沒問題, 就是沒心情去看而已XD

holi · 发表于 20-10-2011 21:40:49

原帖由 hoopoos 于 20-10-2011 21:09 发表

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要是能有墨尔本的兄弟去avalon机场接送外加接送徒步起点和终点就好了，当然油费算我们的。这样周四下午飞墨尔本，周一早上回悉尼，时间就比较宽裕了。一天走30公里是不影响看风景的。

是平均35km一天，最后一天只有30km，前边有一天会近40km，而且来回开个要3小时以上。背包至少要15kg，我不保证不拖后腿，不过参加服务没问题。2012年已排满， 2013如何？

hoopoos · 发表于 21-10-2011 09:29:09

原帖由 holi 于 20-10-2011 21:40 发表

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是平均35km一天，最后一天只有30km，前边有一天会近40km，而且来回开个要3小时以上。背包至少要15kg，我不保证不拖后腿，不过参加服务没问题。2012年已排满， 2013如何？

35km在great ocean walk那个地形下，一天走10小时就够了，加上休息2小时，12小时顶多了，正好日出出发，日落扎营。如果有车接送，不会很累的。关键是充分有效的利用体能，不背任何多余的东西。要是相机镜头带个三五个，自然是走不动了。

Viola · 发表于 21-10-2011 09:36:15

原帖由 hoopoos 于 2011-10-21 08:29 发表

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35km在great ocean walk那个地形下，一天走10小时就够了，加上休息2小时，12小时顶多了，正好日出出发，日落扎营。如果有车接送，不会很累的。关键是充分有效的利用体能，不背任何多余的东西。要是相机镜头带个三 ...

这样看来，四天对我现实点

hoopoos · 发表于 21-10-2011 09:50:50

原帖由 Viola 于 21-10-2011 09:36 发表

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这样看来，四天对我现实点

坚持每天运动，体能就会提高。一周活动一次，走再多也没什么用。

Viola · 发表于 21-10-2011 09:54:22

原帖由 hoopoos 于 2011-10-21 08:50 发表

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坚持每天运动，体能就会提高。一周活动一次，走再多也没什么用。

走一天35公里应该问题不大，但连续三天就难说了。

不过我确实有兴趣但又不想浪费太多年假在这条路，三天是个大挑战

hoopoos · 发表于 21-10-2011 10:03:59

原帖由 Viola 于 21-10-2011 09:54 发表

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走一天35公里应该问题不大，但连续三天就难说了。

不过我确实有兴趣但又不想浪费太多年假在这条路，三天是个大挑战

这条路想走，只要请一天假就够了，周五周六周日三天。不过按照你目前的状态，速度会跟不上，天黑了你还要走，这比较不好。

Viola · 发表于 21-10-2011 10:31:42

原帖由 hoopoos 于 2011-10-21 09:03 发表

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这条路想走，只要请一天假就够了，周五周六周日三天。不过按照你目前的状态，速度会跟不上，天黑了你还要走，这比较不好。

对啊，所以我说四天对我来说现实点。

不过也不着急了，它对我吸引不大，有机会就去，但不是那种没机会也要创造机会去的

Viola · 发表于 21-10-2011 11:33:03

hoopoos这个计划可以拉上tony和疯子

到处流浪 · 发表于 21-10-2011 14:07:21

原帖由 Viola 于 21-10-2011 11:33 发表

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hoopoos这个计划可以拉上tony和疯子

墙裂推荐行者和holi

holi · 发表于 21-10-2011 17:03:03

原帖由 到处流浪 于 21-10-2011 14:07 发表

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墙裂推荐行者和holi

谢谢老到大哥把我和超级强人列在一起，惭愧！

女途 · 发表于 28-10-2011 11:37:29

很负责任地说： holi同学确实很行

强烈要求背影哥把脸转过来

女途 · 发表于 2-11-2011 11:20:36

TO：panda57  来了总得加个分，就直接50啦！
                     谢谢猫猫，俺的第一贴啊，才50分？

TO：插里  我在广州也见过“女途”是你吗
               俺上次去广州好像是09年仲秋节前后了，跟龙** 一起吃饭
               你不是在悉尼吗？换了名字俺不认识了，好开心，他乡遇旧友

TO：holi  你总算出来了！
                  回三爷，俺这几天折腾身上26处瘀血，能蹒跚出场实属不易了
                  强烈申请慰问

[ 本帖最后由女途于 2-11-2011 12:42 编辑 ]

oldestmonk · 发表于 2-11-2011 14:38:19

很漂亮，有些地方时需要徒步的

流浪汉 · 发表于 2-11-2011 20:48:34

太美了

女途 · 发表于 8-11-2011 10:46:06

当年沉船的地方，一柱擎天

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到处流浪 · 发表于 8-11-2011 11:24:54

holi太厉害了

CLAREPU · 发表于 9-11-2011 19:49:57

真的是神人啊？令我佩服得无体投地！！！

上次从墨尔本坐车过去觉得实在太远了，想想如果要我徒步过去，而且还要背那么大的背包……妈吗米呀！要我命呀！

女途 · 发表于 16-11-2011 12:52:37

水族馆里光线幽暗，但里面鱼儿满满当当
几个人顺着水墙往前走，大家都没有说话，只是安安静静地走着路
水墙里有一根管子，里面冒着成串的泡泡，给水充氧，生活在里面的是一只鳐鱼
鱼儿此刻正在玩耍呢，他让自已停在新鲜的水流中，摇摆扭动，像要舞蹈似的
那来自缸外的空气让他那样陶醉。

----------多丽丝莱辛《天黑前的夏天》

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女途 · 发表于 23-11-2011 12:55:16

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女途 · 发表于 10-1-2012 14:10:57

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女途 · 发表于 10-1-2012 14:17:42

回头看看, 走过的路
有些辛苦但至少有些小幸福
走过的路很多感触
或许在一个人散步时心中还会回顾
只希望自己能走出片天空
勇敢的走到未来遗憾别分析过度
会上瘾期待别捆绑自己
会失望简单地来说我想要的并不多
不需要完美
只要能与众不同
-------- 蔡健雅<<走过的路>>

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[维州+塔岛] Great Ocean Walk 104KM 徒步

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