提醒要去Overland的人们 -记得带厕纸!!!!!! 我2009年秋季Overland经验的总结

Viola

lz的经典就是新西兰16天一个day pack装完所有行李，机票不用额外买行李票

MtDreamer

Lz今天忙，没来发装备清单。

Viola

原帖由 MtDreamer 于 2011-5-5 22:36 发表

                               
登录/注册后可看大图

Lz今天忙，没来发装备清单。

还惦记着啊？

MtDreamer

今天闲，要不咋灌了一天？！
主要是对Atraveller的清单超级感兴趣。

Viola

据说她去中部也是一个小包，里面塞了3双还是4双鞋，各种功能的都有。。。

atraveller

Sorry. Too busy to "pour water".
And sorry to disappoint you, nothing special about my light-weight backpack, I only take essential stuff with me when either backpacking or trekking. 我信奉轻装上阵的原则, 也很少往家里背东西.

MtDreamer

原帖由 atraveller 于 6-5-2011 16:25 发表

                               
登录/注册后可看大图

Sorry. Too busy to "pour water".
And sorry to disappoint you, nothing special about my light-weight backpack, I only take essential stuff with me when either backpacking or trekking. 我信奉轻装上阵的 ...

俺心眼实，一门心思等你的清单，V版已经举了你的俩事迹了。

Viola

原帖由 MtDreamer 于 2011-5-6 17:41 发表

                               
登录/注册后可看大图

俺心眼实，一门心思等你的清单，V版已经举了你的俩事迹了。

只是LZ的事迹，我是反面例子。当LZ轻轻松松地背着DAY PACK上机时，我还在想哪些东东可以不带以便大包装得下，托运的行李不超重

atraveller

原帖由 MtDreamer 于 6-5-2011 17:41 发表

                               
登录/注册后可看大图

俺心眼实，一门心思等你的清单，V版已经举了你的俩事迹了。

Sorry. My belate list as per yopur request.
Really, no secret or high tech gear, simplly because I don't want/cannot carry heavy load, I just do KISS( keep it super simple)!  
Oh maybe one trick, except double-bag sleeg bag and one set of cloth, I roll up all stuffs as rolls, this practise allow me pack my bag realy compact.

Hope this list satisfies your curiosity.
First-Aid
Few bandages and alcohol wipes
One small tube of antiseptic cream.

Sleep bag, ultra light, -10C
Pad (plus an extra Thermal pad in winter)
Tent(no tent hook帐篷钩. I don’t use 帐篷钩 most of time).
No pillow, instead use sleep bag case as pillow case then filled with other clothes

Clothes:
Two quick-dry pants
Two quick-dry shorts
Four hiking sucks
Two quick-dry thermal pants (Since overland, one long and one short) (not in summer list)
Four quick-dry T-shirts and undies
One track pant
One Gore-Tex overpant (not in summer)
Thermal fleece (not in summer)
One soft-shell
One Gore-Tex hard-shell

One pair of Mountaineer boots
One pair of day hiking boots
One camping shoes or crocs

One small gas burner (winter plus one extra thermal burner)
Gas, depend on the length of trip
Two pots
One fork
One pocket knife (not when I have to flight out)

Cosmetics, hygiene, skin protection
All in small size, just enough for the length of trip

Dreamer.Ellen

原帖由 atraveller 于 10-5-2011 20:30 发表

                               
登录/注册后可看大图

Sorry. My belate list as per yopur request.
Really, no secret or high tech gear, simplly because I don't want/cannot carry heavy load, I just do KISS( keep it super simple)!  
Oh maybe one trick,  ...

谢谢LZ分享!  最近正在置办登山露营装备!
原来K.I.S.S.才是正道, 现在努力精简购物长单!

MtDreamer

原帖由 atraveller 于 10-5-2011 20:30 发表

                               
登录/注册后可看大图

Sorry. My belate list as per yopur request.
Really, no secret or high tech gear, simplly because I don't want/cannot carry heavy load, I just do KISS( keep it super simple)!  
Oh maybe one trick,  ...

感谢！
似乎比我带得多。。。。。

MtDreamer

原帖由 atraveller 于 10-5-2011 20:30 发表

                               
登录/注册后可看大图

Sorry. My belate list as per yopur request.
Really, no secret or high tech gear, simplly because I don't want/cannot carry heavy load, I just do KISS( keep it super simple)!  
Oh maybe one trick,  ...

俺的装备清单，比较一下：

〉First-Aid
〉 Few bandages and alcohol wipes
〉 One small tube of antiseptic cream.
弹力绷带1
绷带3
小瓶碘酒或酒精1
季德胜蛇药1个基数（按说明能撑12个小时的）
去外地多日徒步或雪山则全队另备药包含各种旅行药品及红景天之类

〉Sleep bag, ultra light, -10C
Sanfo棉睡袋，大约1.25Kg，-10
冬季羽绒睡袋，大约1.5Kg

〉Pad (plus an extra Thermal pad in winter)
铝膜地席1
泡沫防潮垫1
冬季加半张泡沫垫

〉 Tent(no tent hook帐篷钩. I don’t use 帐篷钩 most of time).
E225 2~3人帐，全帐绳、帐钉，大约3.2Kg
冬季或雪山换其他内支外披帐

〉 No pillow, instead use sleep bag case as pillow case then filled with other clothes
无枕，头包或衣服代替

〉Clothes:
〉 Two quick-dry pants
夏季速干裤1
春秋速干裤+心逸长款排汗长裤1
冬季或雪山冲锋裤1、抓绒裤1、心逸长款排汗长裤1

〉 Two quick-dry shorts
夏季速干衬衣1、冲锋衣
多日则加棉Tshirt 1~2
冬季冲锋衣1、抓绒衣1~2、长款心逸排汗内衣1

〉 Four hiking sucks
周末2日宿营棉袜1
冬季棉袜或羊毛化纤袜1
多日徒步或雪山则棉袜+羊毛化纤袜多双

〉 Two quick-dry thermal pants (Since overland, one long and one short) (not in summer list)
〉 Four quick-dry T-shirts and undies
〉 One track pant
〉 One Gore-Tex overpant (not in summer)
〉 Thermal fleece (not in summer)
〉 One soft-shell
只在城里穿过

〉 One Gore-Tex hard-shell
〉 One pair of Mountaineer boots
具体？
〉 One pair of day hiking boots
〉 One camping shoes or crocs
夏季徒步靴1、拖鞋1
冬季徒步靴1
多日雪山单层高山靴1、徒步靴1、拖鞋1

〉One small gas burner (winter plus one extra thermal burner)
Primus Yellow 、Stone炉头1

〉 Gas, depend on the length of trip
一样

〉 Two pots
1L铝锅1
不锈钢勺1

〉 One fork
〉 One pocket knife (not when I have to flight out)
瑞士军刀猎人1

〉Cosmetics, hygiene, skin protection
〉 All in small size, just enough for the length of trip
防晒霜1

另外：
70L背包1
头灯1
指北针1
地图1
一次性打火机2
小相机1
打包带2
塑料袋数个
棒球帽1
登山杖1
鞋带1
手纸1
湿纸巾1

冬季小五台或南方徒步或雪山另加：
雪镜1
冰爪及阻雪板1
大冰镐1
雪套1
打劫帽1
防水手套外皮1
抓绒手套1
防风抓绒手套1
抓绒帽1
1L不锈钢保暖壶1
电池备份2~3组
* 小五台北东冬训 - 绳、安全带、主锁、快挂

atraveller

我是抛砖引来真玉.
I don't have anything gear for winter trekking, I always join tour and can go somewhere un-reachable for "private person". It was way more fun and challenge than summer trekking. My time for that kind crazy thing is long gone, I miss that terriblly.

MtDreamer

原帖由 atraveller 于 11-5-2011 09:13 发表

                               
登录/注册后可看大图

我是抛砖引来真玉.
I don't have anything gear for winter trekking, I always join tour and can go somewhere un-reachable for "private person". It was way more fun and challenge than summer trekking. M ...

Old soldiers never die, they just fade away.  

helenmark

Dreamer.Ellen

原帖由 MtDreamer 于 11-5-2011 03:01 发表

                               
登录/注册后可看大图

俺的装备清单，比较一下：
〉First-Aid
〉 Few bandages and alcohol wipes
〉 One small tube of antiseptic cream.
弹力绷带1
绷带3
小瓶碘酒或酒精1
季德胜蛇药1个基数（按说明能撑12个小时的）
去 ...

谢谢山梦兄! 谢谢atraveler! 谢谢FreeOz上所有的热心人!
到底还是中文的看起来轻松, 加上品牌信息COPY起来就更轻松了!

MtDreamer

To maggiehiking，
俺的装备里属于UL的只有超市塑料袋，
用来装小零碎和衣服分装、睡袋防水、带垃圾之类，即使背包长时间淋雨或短时间落水，其内部也很难有流动的水，所以用塑料袋隔水足够了，不用那么密封。
背包比较重有3Kg但不想换轻量的，三季睡袋换成羽绒的能减掉500G，三季帐换其他的可以减掉近1Kg，炉头也轻不了太多，其他的左思右想都比较难减下来，所以很想知道atraveller的list。
atraveller的换洗服装比俺多，俺的服装全部或大部是穿在身上的。

MtDreamer

原帖由 Dreamer.Ellen 于 11-5-2011 21:45 发表

                               
登录/注册后可看大图

谢谢山梦兄! 谢谢atraveler! 谢谢FreeOz上所有的热心人!
到底还是中文的看起来轻松, 加上品牌信息COPY起来就更轻松了!

别Copy，每人都会有自己的体会和看法，况且俺那list是多年前的。

图兰朵

谢谢大家的信息分享，看得头晕了，收藏先。

atraveller

第一次跟随我的大学户外俱乐部冬日雪地远足, 忽略设备清单, 穿着80年代人造棉冬衣通常棉毛裤, 就去了. 幸运仅仅一天. 没有知识没有恐惧. 我可以全部从简,但必须每天换衣服.

atraveller

差点忘了, Overland track, 一定要记得带厕纸!

ozbird

原帖由 Viola 于 4-5-2011 12:01 发表

                               
登录/注册后可看大图

lz的经典就是新西兰16天一个day pack装完所有行李，机票不用额外买行李票

不玩摄影真好呀！

ozbird

原帖由 Viola 于 2-5-2011 13:56 发表

                               
登录/注册后可看大图

谢谢lz分享！

湿冷太难受了。澳洲的风景变化太少，这次去完bright,被人问到为什么要开那么久的车去看蓝山就看到的风景，我无言以对，因为我在心底也承认这样的escape太劳累，我连自己都不能说服又如何说服他人。所 ...

徒步露营的主要目的本来就不是为了看风景。因为只是为了看风景的话，根本不需要徒步露营，上车睡觉下车照相足以。徒步露营时候看到风景，只是bonus，不是essential。

[ 本帖最后由 ozbird 于 12-5-2011 11:32 编辑 ]

ozbird

原帖由 Viola 于 2-5-2011 14:30 发表

                               
登录/注册后可看大图

没什么其详啊，就是喜欢高山湖泊，冰川雪地。说白了，就是喜欢中国的西部，因为我还没去过世界其他国家，除了澳洲，新西兰。当然，欧洲的文化古迹还是很有兴趣看看，但澳洲，荒芜体验过了，要玩就是玩水了，单是看 ...

中国西部足够好了，加上周边的邻国地区，全世界也没有能与之相比的。

Fernando

原帖由 Turandot 于 11-5-2011 22:23 发表

                               
登录/注册后可看大图

谢谢大家的信息分享，看得头晕了，收藏先。

别跟那些菜驴学了，直接到最高境界吧

1、地图
菜逼一般拿着整张中国地图上下左右地看。
老逼直接竖着对半撕开，右边一半丢垃圾桶里。

2、指南
菜逼一般猛啃《中国自助游》、《中国国家地理选美中国特辑》和《西藏生死书》之类的通俗读本。
老逼都是把凯鲁亚克的《在路上》和米兰·昆德拉的《生活在别处》从箱底里拿出来重新翻一翻。

3、背包
菜逼花半天时间从淘宝上搞个探路者、NG或者漂流木就兴冲冲塞满东西订机票，给好友群发短信说：我要去旅行啦。
老逼通常是把衣橱顶上的哥伦比亚或者鸟包拿下来，拍拍拍灰尘，不紧不慢地说：哥们，这一次咱们只走阿里。

4、鞋服
菜逼总是迫不及待穿上崭新的冲锋衣裤和高帮防滑登山鞋，包里还不忘塞点黑框眼镜、棒球帽、防晒霜之类的东西。
老逼随便把脏兮兮的鸟服往包里一装，塞上墨镜、头巾和解放鞋就出发了。

5、药品
菜逼把泻停封、云南白药、驱蚊剂、红景天小心细致用盒子装好。
老逼直接拿上几盒杜蕾斯，拿塑料袋一装就完事了。

6、拍照
菜逼带上全幅单反，配个金广角、小竹炮，看见什么拍什么，连少数民族集聚区的猪狗猫驴都不放过。
老逼拿个135，配2-3个定焦，十来个胶卷，大部分时间干瞪眼，少数时间咔嚓几下，偶尔咔嚓咔嚓连拍几十张。

7、艳遇
菜逼到了客栈就看留言板，找同游旅伴，在客栈咖啡馆或目的地酒吧找那些单身旅行的女子，聊上半天好不容易要到了电话号码，回去以后还不忘发短信联系。
老逼直接走到客栈休闲区，往人群里一坐，侃侃而谈。电话号码也不要，跟感兴趣的姑娘说，我明天就走。晚上直接穿雨衣干活了。

8、日记
菜逼在旅行前写到“身未动，心已远”，在旅途中写到“旅行，对生命的一次自我流放...”，在回来后写到“行走本身是对生命最圆满的完善”。
老逼完事后，拿个破旧的小本本，随便写上一行“某年，某月，某日，某地，某女”，或者“某某路段，塌方，侥幸逃过一劫”

9、精神
菜逼在旅途中追求心灵的放纵在于领略旅途的风景和邂逅那些寂寞的女子。
老逼在米兰·昆德拉式的流亡旅途中干净利落地把萝莉变成垮下的一代。

9、精神（女生版）
菜逼在旅途中追求心灵的放纵在于领略旅途的风景和邂逅那些花样的男子。
老逼在凯鲁亚克式的垮塌旅途中揭竿起义翻身而上把大叔变成流亡的马匹。

漠漠深冬

5、药品
菜逼把泻停封、云南白药、驱蚊剂、红景天小心细致用盒子装好。
老逼直接拿上几盒杜蕾斯，拿塑料袋一装就完事了。

漠漠深冬

清单累计增长中...  

cynthiawu

原帖由 atraveller 于 2-5-2011 16:08 发表

                               
登录/注册后可看大图

分享关于负重的经验.

脊椎间盘退化,损伤和修复曾经是我的研究项目.
腰背痛是一种常见的肌肉骨骼疾病. 影响80％的人们. 在美国加拿大澳大利亚，它是与工作有关的残疾的第一个最常见疾病. 椎间盘包括annulus fib ...

学习中

[email=

                               
登录/注册后可看大图

]
[/email]

[ 本帖最后由 cynthiawu 于 8-11-2011 17:49 编辑 ]

atraveller

Cool! How did you get it uploaded?
This figure just illustructs potential damage of compression force on spinal disc and nerve. Do you have any figure of shear force on spinal disc?

cynthiawu

原帖由 atraveller 于 9-11-2011 09:10 发表

                               
登录/注册后可看大图

Cool! How did you get it uploaded?
This figure just illustructs potential damage of compression force on spinal disc and nerve. Do you have any figure of shear force on spinal disc?

不能直接上传gif文件，因为上传后显示的是一个色块

所以我直接引用了原始的链接，可惜，今天再去百度搜索，尽然找不到那堆图片了---就是有这个动态图的，如果你想要原始的gif动态图，我有下载在电脑里面的，可以email给你