肌肤护理的七个重要观点

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拥有细嫩白晢的肌肤是大部份女性的目标，但是在皮肤护理方面，很多人持不同观点。下面我们将解答七个肌肤护理常有的疑问。

观点一：皮肤的老化主要由遗传基因决定。

错。最近一项研究分析了同卵双胞胎的数据，发现生活方式的影响远远胜过遗传。专家估计，日常习惯对皮肤健康起到80%的决定性作用。每天涂防晒霜，可以有效减缓皮肤老化。

观点二：压力大加快皮肤老化。

对。情绪剧变会加快皮肤老化，使皮肤显得比实际年龄老五岁。经常忧虑能促进荷尔蒙皮质的分泌，从而引起炎症，摧毁胶原质。此外，还会导致皮肤泛红并长出痤疮。多做运动，每天静思一段时间，可以减少压力荷尔蒙的分泌。多吃富含抗氧化剂的食物，如浆果、橘子、芦笋等，也可有效减轻炎症。

观点三：婴儿生来没有雀斑。

对。婴儿生来可能带有胎记，但是绝没有雀斑。雀斑是由于在阳光下暴晒引起的。随着婴儿接受阳光越来越多，肤色白皙的人尤其易于长雀斑，得皮肤癌和黑素瘤的风险也更高。因此，孩子、大人都应该定期让医生检查，并注意涂防晒霜。

观点四：早上起来洗脸是最重要的。

错。洗脸最关键的时间是在上床前。灰尘、细菌、化妆残留物在皮肤上过夜后，会堵塞毛孔并引发感染。睡前，轻轻按摩洗净脸部，有助于防皱护肤品更深入皮肤，改善护理效果。早上洗脸时，用温水冲洗。

观点五：皮肤干燥的话应多喝水。

错。除非严重脱水，喝多少水不会影响到皮肤的干燥程度。健康专家建议，每天喝91盎司水，多吃蔬果也有利于补水份。

观点六：吃番茄可防止被晒伤。

对。蕃茄红素在防晒伤方面起着重要作用。一项研究中，自愿受试者每天食用五汤匙的蕃茄酱，三个月后防晒效果提高25%，抗老化的前胶原蛋白含量也提高。每人每天食用40克蕃茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%。如果再加上10克橄榄油，防晒效果就会更好。

观点七：化妆用品，越昂贵的品牌越好。

错。大众品牌盈利更多，所以有能力进行更多研究和开发。最新研究发现80%使用大众产品的女性皮肤更健康，皱纹更少。最合适的品牌包括：联合利华、欧莱雅、强生。

惰惰

灌水不苦。。。