夏天到了，学游泳

dc81

开贴励志学游泳

第一课： 憋气

等了好长时间，天气终于热了，今天正式下水开始学游泳。
室外的小水池，蓝色透明，水质还算干净，一般没有人用。到了下午，水池一角正好被一棵大树遮住，稍许阴凉。试了试水温还可以，一点都不冷，疑惑的是，水怎么是咸的？ parramatta不靠海啊，哪来咸水？

我的小老师说我要先学憋气。第一次鼓起勇气把头整个没入水中，却被批评说不对，说我整个人是缩的，腿是弯的。小老师叫我手要伸直，腿要伸直，还给我示范了一下。我看见他直手直脚示范憋气，整个身体开始往下沉，心想坏了，不会直接沉底给淹了吧……好在池子这端也就一米深，他小脚一踩，终于还是站直了身子冒出了头。

我接着练憋气，手脚伸直能做到，由于担心沉底，于是用手抓着池边。一开始实在不行，在水里一慌更想呼吸，于是水从鼻子吸进去了  游泳镜是个好东西，在水下可以睁开眼睛啦  

总结第一课： 练习憋气近十次，最好一次大概能坚持二十多秒。

qizanamu

别担心，放大胆子，很容易学会的，我也是这个夏天学会的~

dc81

怎么学的呀？ 我觉得年纪大了学习平衡练水性得很长时间。

另外，有人知道为什么游泳池的水咸么？

flyingying

游泳池的水咸?

去喝水的啊？

sprint_root

游泳很好，我就是这一两年学会的
自认为是一种很好的健身方法
在水里泡长了，慢慢就有感觉了
在游泳池里看教练怎么教小孩子开始游

石玉珠

学费多少啊？

qizanamu

话说那个时候，我这么大个人在健身房游泳池的浅水区自己捣鼓捣鼓的，不光学会了游泳，那心理素质也上升了好几级呢，周围那些搭讪的教练啊，生怕我淹死一样的眼神啊~

qizanamu

咸水浮力还大呢，好事啊~

我前几次当时是先找个朋友帮我的忙，她扶着我的手，我在水里“漂死人”。憋气没问题后，就一口气在水里游泳，这个时候练习姿势。都熟练了，就可以练习换气了~
然后再从浅水慢慢往深水游了 哈哈

key

不会沉的，至少不会一直往下沉。
吸多点气进去，腰用点力，在水面把身体放平，报着心态：我就看我能沉到哪里去。
你就发现根本沉不了。
放心好了，有人在旁边还怕淹死你？

原帖由 dc81 于 1-11-2009 16:22 发表

                               
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开贴励志学游泳

第一课： 憋气

等了好长时间，天气终于热了，今天正式下水开始学游泳。
室外的小水池，蓝色透明，水质还算干净，一般没有人用。到了下午，水池一角正好被一棵大树遮住，稍许阴凉。试了试水温还 ...

owen

我的游泳技术有用武之地了，今年连续5周潜水抓鲍鱼，收获很大。

秋风词

原帖由 owen 于 29-11-2009 20:37 发表

                               
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我的游泳技术有用武之地了，今年连续5周潜水抓鲍鱼，收获很大。

哈哈,这个副业好,我也想抓,我会潜泳,哪里有抓??