学习游泳日志

sprint_root · 发表于 21-2-2009 19:50:48

原帖由 aud 于 20-2-2009 14:36 发表

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楼主你组织个初级游泳亲子团吧。大家互相帮助，共同提高。

很好的主意，一起游玩健身，切磋学习提高。
各个地区都有游泳中心，要是住的地方太远，跑起来比较麻烦，住的比较近联络方便些。
看看各地都有那些设施不错的中心，我是住北区

你那里都有哪些好地方la?

aud · 发表于 23-2-2009 10:09:02

去了一次Epping的，都是露天的。但儿童区是有遮阳的，而且水温比普通略高。
据说Macquaire University和Ryde都是室内的。打算去看看

sprint_root · 发表于 24-2-2009 10:11:39

从网上看，Ryde是室内的，设施如下：

The Ryde Aquatic Leisure Centre provides an extensive range of water rides, activities and programs for you to experience.

You can spend time just surfing the waves or lapping it up in the pool.

Complementing the aquatic activities is an indoor climate controlled sports stadium that's sure to provide hours of jumping, dribbling, throwing and sweat producing activity.

.50 m indoor Olympic pool with moveable boom (creates 2 x 25m)

.25m indoor pool

.Warm water program pool (heated to 33 degrees)

.40m wave pool

.Indoor sports stadium - 2 full size basketball courts

.Steam room

.Sauna

  .Bubble whirl pools

.Rapid River

.Cafe

.56 metre GIANT water slide

.Children's Wading Pool
看起来不错

sprint_root · 发表于 24-2-2009 10:35:43

这几天天气又开始热了起来，但比前一阵bushfire时要好多了，最高温在30来度

游了游，自由泳一次50米不算太费劲，间隔的游，游多了就累。问题一个是姿势不大正规，再就是需要体力。手臂划水的动作应该是反S形的，右胳膊动作好些，左边换气，左胳膊动作变形大。

要是成人和小孩相比，感觉是成人的动作领会要快，理解能力强。但到一定的程度进步慢。会游一些了，就懒得去费劲改正提高。基本动作练习一定很重要，就是分解练胳膊，腿体水等，但很枯燥。

自由泳左右交替快划水时，就像有水的力量在推你，如同螺旋桨在转动一样，也许自由泳姿势是来源与螺旋桨的启发吧。

测了一下蛙泳的50m最快时间：1’30”，自由泳为1’20”。看了看其他人在medium到fast泳道的速度大概在1分钟

结束时lifeguard们正在拉着塑料布盖池子，一个mum对大概5，6岁的女孩说
Mum: See， they are going to cover the ground.
孩子没搭理，一分种后mum又说：
Mum： They are going to cover the ground.
Daughter： I saw that million times...Mumy

cello · 发表于 26-2-2009 10:44:59

楼主进步很快啊。我自由泳经常游，但是进步很少，还没有体会到你说的螺旋桨的推力呢，而且总觉得自由泳做不到像蛙泳那么轻松可以一直游下去

Fernando · 发表于 26-2-2009 13:37:37

ashfield的游泳池是室外的，是温水很舒服，我觉得比室内更好些。
对我来说自由泳太难学了，一般总是游了30米，就觉得不往前走了。蛙泳倒是不错，能游得比多数人的自由泳快，也不太费力。

sprint_root · 发表于 28-2-2009 20:12:05

原帖由 Fernando 于 26-2-2009 13:37 发表

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ashfield的游泳池是室外的，是温水很舒服，我觉得比室内更好些。
对我来说自由泳太难学了，一般总是游了30米，就觉得不往前走了。蛙泳倒是不错，能游得比多数人的自由泳快，也不太费力。

蛙泳游的这么快，有什么技巧？你的胳膊肯定很有力量

sprint_root · 发表于 1-3-2009 10:44:33

新闻报道一些游泳池里有寄生虫感染，特别是悉尼西区。症状为拉肚子，胃痉挛，轻度发烧
海边上也经常有鲨鱼伤人

最近还是少下水好

136mydream · 发表于 1-3-2009 17:33:37

俺只会蛙泳和仰泳。不过在水里漂着很惬意的，完全放松

上高中的时候，潜泳一口气可以游到20多米，每次横跨泳池就差一点点就够着了，但是气也耗光了

我喜欢贴着池底游，看着池底的瓷砖条纹快速掠过感觉很爽。那时候也不带泳镜，都在水底睁着眼睛

现在不灵了

sprint_root · 发表于 1-3-2009 20:31:21

挺远的呀，憋气有一分多种吧

我就希望脱离游泳镜，能够脑袋在水上游。真正掉到水里哪有时间找泳镜？

langchu · 发表于 2-3-2009 15:16:27

偶就会蛙泳，其他都不会，因为蛙泳游起来很轻松，所以也就没有学其他的打算了

格美 · 发表于 2-3-2009 16:33:24

俺也只会蛙泳，仰泳谈不上会，就会躺在水里漂。

小时候学的时候，隔壁邻居家里的孩子都是偷偷去，就是俺经过了老妈的考核，正大光明地去。

一次游着游着咋就向着池底去了，站也站不起来了，还好旁边一个大人看到了，托了我一把，捡回条小命，后怕。

sprint_root · 发表于 3-3-2009 22:31:06

看来许多人都有可怕的经历，好在在游泳池里练就好多了，有lifeguard

cello · 发表于 4-3-2009 09:48:11

原帖由 sprint_root 于 3-3-2009 21:01 发表

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看来许多人都有可怕的经历，好在在游泳池里练就好多了，有lifeguard

不一样的感觉，在游泳池是为了锻炼身体，还有改进技术。在自然里面是在享受。

我最好的游泳记忆都是在自然水域。淡水，海水都有。我觉得比较可怕的是在某些河流里面，表面看很平静，但是里面暗流很大，根本游不过它，这种千万要小心。

海水里面，浪大就确实游起来费劲且容易喝水，喝了海水叫人想作呕。浪小的时候，由于海水浮力大，相当的享受。基本可以躺着，看着蓝天白云，就这么漂着，绝对惬意。

sprint_root · 发表于 5-3-2009 10:50:03

这些自然水域对游泳的要求肯定要高，一不小心就回不了头
海边往往浪花大，游的太费劲。得往远些得海面去

一次在三亚时，一个哥们从海滩边独自下水游，我们在很远处用望远镜在海上看见他了，叫了个船把他捞了起来。他还说没事我能游回去
要是落潮他难能游回，那里还会有海蛇

sprint_root · 发表于 5-3-2009 11:21:13

女儿学校swimming canival在Epping游池举行
特地前往记录

到了跟前，却看不见游泳池
原来从那个白牌子得地方下去，四面环山，在山谷下

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sprint_root · 发表于 5-3-2009 11:37:02

比赛开始了，小将们你追我赶

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cello · 发表于 5-3-2009 11:44:23

不错不错，拍得挺好，谢谢分享

sprint_root · 发表于 7-3-2009 10:40:52

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