图文并茂我们一起来做菜——荷包蛋烧五花肉

kevin妈妈

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5years

这么做饭的话，Kevin妈妈是怎么保持身材的？

按照你的方法做台湾卤肉饭很好吃，好吃是好吃，但就是因为好吃，抵挡不了诱惑，每次吃的都挺多。

做了几次后领导不敢吃了。回到面包，沙拉，水果那些简单西式的吃法了。

kevin妈妈

5years 发表于 6-9-2017 18:07
这么做饭的话，Kevin妈妈是怎么保持身材的？

按照你的方法做台湾卤肉饭很好吃，好吃是好吃，但就是因为 ...

好吃归好吃，也不能吃多啊。

我喜欢换着各种花样来做菜，即使台湾卤肉饭很好吃，我也是很久才吃一次。每周7天会有鱼、牛、猪、鸡，还有鸭和羊等，这样营养均衡，而且7天的菜不重复。

除了吃，还要锻炼身体，我们每周日都去徒步，短的时候2小时，长的4小时。所以我们家没有一个胖的。

5years

kevin妈妈 发表于 7-9-2017 08:13
好吃归好吃，也不能吃多啊。

我喜欢换着各种花样来做菜，即使台湾卤肉饭很好吃，我也是很久才吃一次。 ...

我很长的时间都是在车上。  没办法，工作性质决定的，很少有自己大块的时间。

stfz

kevin妈妈

5years 发表于 7-9-2017 08:28
我很长的时间都是在车上。  没办法，工作性质决定的，很少有自己大块的时间。

你老婆自己去走也可以嘛，我每天都出去邮局寄东西，这样可以走半个小时，正好当锻炼。想锻炼总是可以找出办法的，在家也可以做运动，不需要大块的时间，关键是坚持。

5years

kevin妈妈 发表于 7-9-2017 09:15
你老婆自己去走也可以嘛，我每天都出去邮局寄东西，这样可以走半个小时，正好当锻炼。想锻炼总是可以找出 ...

领导也是在家锻炼。  问题是我们可以在家一起做饭，吃饭的机会不多。 通常都很简单。  

我有时间的时候做的饭，虽然好吃，又不敢多吃。

我自己平时都在外面，如果有休息，实际最想呆在家里。  
领导休周末，我的休息日很随机。往往很难时间在一起。

kevin妈妈

5years 发表于 7-9-2017 09:30
领导也是在家锻炼。  问题是我们可以在家一起做饭，吃饭的机会不多。 通常都很简单。  

我有时间的时 ...

如果你想呆在家里，那就买部跑步机，在家的时候跑步也是很好的锻炼，跑步减重很有效。体重下来了，就不用戒这么多口。

ukphd

kevin妈妈 发表于 7-9-2017 09:15
你老婆自己去走也可以嘛，我每天都出去邮局寄东西，这样可以走半个小时，正好当锻炼。想锻炼总是可以找出 ...

每天去邮局这个爱好比较特别

ukphd

这个应该很好吃

kevin妈妈

ukphd 发表于 8-9-2017 17:03
每天去邮局这个爱好比较特别

因为我开网店的，每天要去邮局寄客人买的东西，这不是爱好，是工作。

kevin妈妈

ukphd 发表于 8-9-2017 17:04
这个应该很好吃

很好吃很好吃很好吃，做来吃吧。