健身房随处可见：上身美国队长下身美国佳人

周星星1832 · 发表于 10-2-2016 12:59:52

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本帖最后由周星星1832 于 10-2-2016 13:00 编辑

　话说，健身锻炼是好事，每天健身一两个小时，还你一个健康强壮的体魄。　　但真的，健身一定要均匀，不然的话。。看看这些只顾着锻炼上身忘记锻炼腿部的孩纸。。
　　完全不协调。。

周星星1832 · 发表于 10-2-2016 13:01:06

stfz · 发表于 10-2-2016 13:30:02

星星晒张露腿照

周星星1832 · 发表于 10-2-2016 13:37:04

stfz 发表于 10-2-2016 13:30
星星晒张露腿照

我本来就腿短粗

stfz · 发表于 10-2-2016 13:50:24

粗——说明肌肉发达阿，练不练深蹲的？

周星星1832 · 发表于 10-2-2016 13:53:32

stfz 发表于 10-2-2016 13:50
粗——说明肌肉发达阿，练不练深蹲的？

练。。中间停过一阵。。
主要是跑步。。所以还是得增加腿部肌肉的

黑玛丽 · 发表于 10-2-2016 20:11:22

急死人的。

sssddw · 发表于 10-2-2016 20:17:02

cynthiawu · 发表于 10-2-2016 23:13:02

我喜欢自己拥有美国佳人的美腿

chubbycat · 发表于 10-2-2016 23:58:30

chubbycat · 发表于 11-2-2016 03:08:10

@dcxg 表评论于 2016-02-09 16:06:53

周星星想下身也变成队长很容易，将厕所换上蹲厕即可。

周星星1832 · 发表于 11-2-2016 06:30:13

cynthiawu 发表于 10-2-2016 23:13
我喜欢自己拥有美国佳人的美腿

慢跑吧。。不会腿粗

周星星1832 · 发表于 11-2-2016 06:30:35

chubbycat 发表于 10-2-2016 23:58

你也想要美国佳人的腿？

周星星1832 · 发表于 11-2-2016 06:30:52

chubbycat 发表于 11-2-2016 03:08
@dcxg 表评论于 2016-02-09 16:06:53

你就是一个流氓

周星星1832 · 发表于 11-2-2016 06:31:07

黑玛丽发表于 10-2-2016 20:11
急死人的。

为啥急死人。。

黑玛丽 · 发表于 11-2-2016 19:35:14

周星星1832 发表于 11-2-2016 06:31
为啥急死人。。

奇形怪状。。。

周星星1832 · 发表于 12-2-2016 06:40:02

黑玛丽发表于 11-2-2016 19:35
奇形怪状。。。

是这样的

黑玛丽 · 发表于 12-2-2016 19:00:52

周星星1832 发表于 12-2-2016 06:40
是这样的

hsuehhan · 发表于 13-2-2016 17:39:04

现在不是有个词叫 “MIRROR WORK-OUT"么，说的就是这种只练镜子看到的地方。狂练肩，胸，二·三头，腹肌。背和腿都不怎么练。我也见过很多上身发达腿细的人。
其实我还是喜欢练腿的，我就喜欢腿壮壮的感觉，而且腿这种大肌肉群更BURN CARB。经常做PLYOS和各种臀腿，哈哈。

jgpyjwc · 发表于 13-2-2016 18:48:52

好奇怪的组合
我没这样的困扰
因为我腿粗

周星星1832 · 发表于 13-2-2016 20:05:16

hsuehhan 发表于 13-2-2016 17:39
现在不是有个词叫 “MIRROR WORK-OUT"么，说的就是这种只练镜子看到的地方。狂练肩，胸，二·三头，腹肌。 ...

我背也很少练。。。

周星星1832 · 发表于 13-2-2016 20:05:34

jgpyjwc 发表于 13-2-2016 18:48
好奇怪的组合
我没这样的困扰
因为我腿粗

我也是

cynthiawu · 发表于 15-2-2016 02:36:44

山前有个催粗腿，山后有个催腿粗，一天二人来比腿。。。。。

周星星1832 · 发表于 15-2-2016 06:37:02

cynthiawu 发表于 15-2-2016 02:36
山前有个催粗腿，山后有个催腿粗，一天二人来比腿。。。。。

不自觉的就跟着念起来了。。。。
这是嘲笑我们腿粗的人。。。。

大学那会有一段时间的早上都会念这些东西。。

周星星1832 · 发表于 15-2-2016 06:37:39

cynthiawu 发表于 15-2-2016 02:36
山前有个催粗腿，山后有个催腿粗，一天二人来比腿。。。。。

念的最多的是八百标兵奔北坡。。。。

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