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楼主: 周星星1832
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[其他] 运动记录乱七八糟帖。。。新版

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961#
 楼主| 发表于 15-9-2016 08:22:29 | 只看该作者

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962#
 楼主| 发表于 16-9-2016 07:50:43 | 只看该作者
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963#
发表于 16-9-2016 07:52:11 | 只看该作者
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964#
 楼主| 发表于 16-9-2016 08:35:00 | 只看该作者
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965#
 楼主| 发表于 17-9-2016 07:47:13 | 只看该作者
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966#
发表于 17-9-2016 07:49:28 | 只看该作者
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967#
 楼主| 发表于 19-9-2016 08:01:12 | 只看该作者
昨日。。实际是前天一套腹肌
昨日22组俯卧。。三组哑铃。。。
恢复了
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968#
发表于 19-9-2016 08:01:36 | 只看该作者
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969#
 楼主| 发表于 19-9-2016 08:02:42 | 只看该作者
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970#
 楼主| 发表于 20-9-2016 07:34:22 | 只看该作者
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971#
发表于 20-9-2016 07:37:10 | 只看该作者
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972#
 楼主| 发表于 20-9-2016 07:45:30 | 只看该作者
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973#
 楼主| 发表于 21-9-2016 07:40:19 | 只看该作者
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974#
发表于 21-9-2016 08:24:12 | 只看该作者
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975#
 楼主| 发表于 21-9-2016 08:31:30 | 只看该作者
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976#
 楼主| 发表于 22-9-2016 07:37:12 | 只看该作者
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977#
发表于 22-9-2016 07:37:32 | 只看该作者
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978#
 楼主| 发表于 22-9-2016 07:40:19 | 只看该作者
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979#
 楼主| 发表于 23-9-2016 07:35:02 | 只看该作者
22组俯卧
一套腹肌
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980#
发表于 23-9-2016 08:07:11 | 只看该作者
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981#
 楼主| 发表于 23-9-2016 08:15:28 | 只看该作者
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982#
 楼主| 发表于 25-9-2016 08:46:19 | 只看该作者
周五的。。
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983#
发表于 25-9-2016 08:47:38 | 只看该作者
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984#
 楼主| 发表于 25-9-2016 08:58:35 | 只看该作者
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985#
发表于 25-9-2016 12:23:27 | 只看该作者
周五周六连续两天暴走5公里,现在两条腿都疼哭了。。。。。
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986#
 楼主| 发表于 25-9-2016 13:21:35 | 只看该作者
cherub 发表于 25-9-2016 11:23
周五周六连续两天暴走5公里,现在两条腿都疼哭了。。。。。

休息一天。。。。
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987#
 楼主| 发表于 25-9-2016 13:21:53 | 只看该作者
cherub 发表于 25-9-2016 11:23
周五周六连续两天暴走5公里,现在两条腿都疼哭了。。。。。

要给身体恢复的时间
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988#
 楼主| 发表于 28-9-2016 07:24:34 | 只看该作者
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989#
 楼主| 发表于 28-9-2016 07:25:26 | 只看该作者
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990#
发表于 28-9-2016 07:26:01 | 只看该作者
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