中国功夫-内家拳免费开班教学 养生+实战对抗

jimji2008

Darkblueflame 发表于 11-9-2014 19:04
請問開班時間和地點在哪？

锻炼时间为平时晚上7点半到9点，地点位于北区Windsor Park附近。

jimji2008

意拳创始人王芗斋先生简介，来自维基百科。

简历
王芗斋1890年生于河北深县魏家林村〈一说1885年〉。1898年，师从形意拳名家郭云深学习形意拳。后得湖南心意拳名家谢铁夫传技。1923年在福建访纵鹤拳家方永苍。1925年过淮南遇黄慕樵学“健舞”。1928年在上海与六合八法拳（华岳心意六合八法拳）名家吴翼翚相交。1937年在北京四存学会传授意拳。1939年在《实报》上公开声明其观点，以武会友。张壁(张玉衡)请以“大成拳”称，故意拳又名大成拳。1945年在北京太庙成立拳学研究会，传授大成拳站桩功用于健身及治病。1963年7月12日，病逝于天津。

年谱
1890年，出生于河北省深县魏家林村。据说年八岁时，奉父命拜在形意拳巨匠郭云深门下学拳，是郭氏最睌年弟子。因其聪敏且勤奋好学，深受郭氏器重，遂将毕生所学，倾囊传授。但王芗斋是否是郭云深的弟子，在形意拳门下仍有争议，传说他是在郭云深坟头拜师入门，并不能算是郭云深的关门弟子。有人传主要指导他的人是郭云深弟子，其姐夫李豹，但有人就此事询问王之女玉芳女士时，她表示并不知道有李豹其人。[来源请求]
1907年，至北京从军，为伙房兵。并开始与武术界所有来往，自称为郭云深弟子。结识张占魁，被其赏识，称其为师弟，并将他介绍给京津一带的人士。
1913年，据《意拳正轨》说，应陆军部之聘，任武技教练所教务长，军政界闻人徐树铮任所长。聘刘奇兰之子刘文华，李存义嫡传弟子尚云祥，李奎元弟子孙福全等为该所教练，时教练所群英荟萃，盛极一时。但依中国第二历史档案馆中所藏档案，两届的教务长皆非王芗斋，教练名单中也没有王芗斋，故此说仍有争议。
1918年，武技教练 所因政局变动停办，趁机南游，正是[读万卷书不如行万里路] ，此行[参学万余里，拜见拳家逾 千人… … ] （芗斋语），获益良多。有关游历期间之故事细节，请参阅王芗斋生平大事记一书。
1925年，因政局变动北归，京津两边走。
1926年，将游历时以武会友之心得，结合所学，倡导‘意拳’，拳以意名，乃示拳理 之所在，贵乎重精神，重意感，重自然力之锻炼也。
1928年，张占魁应李景林、张之江二人之请，携王芗斋同往，赴杭州任第三次全国运动会武术比赛裁判。后应师兄钱砚堂之约赴上海相见，于是留居上海，并在南京路先施公司后街牛庄路，正式挂牌‘意拳社’，开始以意拳为名，公开授徒。此后，张长信、尤彭熙、高掁东、赵道新、韩星桥、韩星垣、张恩桐、卜恩富、马成鑫、裘稚和……等相继投门下。
1935年，率韩星桥、张恩桐和卜恩富，归故里河北深县集训，韩星垣则留在上海主持 馆务 及支援。
1937年，到北京定居，并在“四存学会”教授意拳 ，与此同时，韩星垣应师召，上北京随侍左右，并当助教。
1939年，为了发扬中国拳学真谛，在当时的北京“实报”和“新民报”上发表公开声明，欢迎武术界人驾临赐教，“以武会友”并接受记者访问及阐释拳学要义。
1940年，发表《大成拳论》，开始以大成拳为名，此后不再称意拳。
1958年，应北京中医研究院之邀，在 广安门医院以站桩为主 ，治疗各慢性疾病，解除病人痛苦。
1961年，河北省卫生厅惠轩厅长闻名，聘到保定中医医院工作，教授养生桩治疗各种慢性病。
1963年七月十二日，病逝于天津，享年七十三岁。

jimji2008

意拳站桩

意拳站桩用幻想力和联想力假借出力量，不是透过死板板的姿势来求得力量；桩法是一种导引的工具，而非必然，即使是独立守神也是站桩。

练习站桩时，首先将全身间架调整妥当。要内清虚，外脱换，松和自然。头直、目正、身端、顶竖、神壮、力均、气息平静、意念放大、发挺腰松，周身关节似有微屈之意。扫除万虑，默对长空。内念不外游，外缘不内侵。以神光朗照颠顶，虚灵独存，浑身毛发有长伸直竖之势，周身内外激汤回旋，自身觉如云端宝树，上下有磁力线相吸。悠然相依的神情，犹如空气浴【2】相似。此时再体会自身肌肉细胞动汤不已，周身毛孔无不有穿堂风往返的感觉【3】。

持桩需经历三种境界，体认有得，方为功夫。王芗斋先生曾在《意拳论》上引用清末学者王国维先生的诗作喻：“衣带渐宽终不悔, 为伊消得人憔悴，昨夜西风凋碧树, 独上西楼望尽天涯路。众里寻她千百度, 蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”。来说明持桩所需经历的三种境界。
《论意拳之哲理根据》中说：「庄子曰：『物物者非物』【4】。意即使物质成为物质者，并非物质。意拳主张一切力量都是精神之集合，亦可谓力者非力也。换言之，使力成为力者并非力，是精神也、意念也。此即意拳之实质所在。」

什么是「意」? 简言之，「意」就是「感觉」，也是『意拳』的根本所在，没有了意就没有意拳。这种「感觉」当然有别于平常生活的感觉，而是变化的感觉。在练习站桩的过程中，会出现不同的感觉，练习者要做的，首先只是专心感觉它（意感）的出现。它出现了不是要控制或追寻它，因为若有了这种心态，就是意的执着，感觉便会消失，继而出现着相着形、力量出尖破体的现象，身体力量失衡，再不能达到「均整、单双重」的结果了。

－引自互动百科

lihong10

感謝阿~~沒想到2014年的帖子~~現在還在交~~真有心

不如你直接貼出來~~

時間地點~~我想因該已經固定了~~有興趣的可以打電話去~~去學習

其實庵就想減減肥~~這又成效嗎

jimji2008

本来锻炼时间一直是平时每天晚上7点半，有没有学生来都会训练。但是这段时间工作比较忙，时间暂时统一定为周3晚上一天，时间还是7点半。有兴趣的同好可以打电话给我。免费授拳，一同进步。不期速成，日拱一卒。电话 0413 830 387。

zhwer

才看到这帖子。原来你还会打拳啊？怎么从来没听说起过。

jimji2008

zhwer 发表于 2-12-2015 22:12
才看到这帖子。原来你还会打拳啊？怎么从来没听说起过。

有时间一起来凑凑热闹

nswsy

有没有南区免费授拳的？

zhwer

jimji2008 发表于 17-3-2016 17:34
有时间一起来凑凑热闹

现在还在打？

jimji2008

zhwer 发表于 15-4-2016 21:50
现在还在打？

才看到有回复，兄弟，有空过来一起练吧。