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FreeOZ论坛»论坛 › ≡ 澳洲生活区 ≡ › 生活百科 › 减肥B4和after。。。猜猜看怎么减滴？
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楼主: Tulip
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[经历分享] 减肥B4和after。。。猜猜看怎么减滴？

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Tulip
31#
 楼主| 发表于 17-7-2013 11:16:50 | 只看该作者
wuyeqw 发表于 17-7-2013 11:01

                               
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可以只选A么？

奶昔怎么坐的呀？

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参与人数 3威望 +150 收起 理由
getmoving + 50 你太有才了！
don + 50 谢谢分享！
wuyeqw + 50 谢谢分享！

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Tulip
32#
 楼主| 发表于 17-7-2013 11:19:09 | 只看该作者
EmilyS 发表于 17-7-2013 11:06

                               
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我现在把晚饭砍了，早饭soy milk + oatmeal, 午饭照常

每周三天游泳

哇。。。。。。。咱得坚持，不然前功尽弃滴要。。。
晚饭啊，我不敢砍啊，怕五脏庙闹反结果爬起来吃的更多啊。。。。
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fenzuan
33#
发表于 17-7-2013 19:03:11 | 只看该作者
EmilyS 发表于 17-7-2013 11:06

                               
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我现在把晚饭砍了，早饭soy milk + oatmeal, 午饭照常

每周三天游泳

晚饭砍了，听起来都觉得饿啊。
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34#
发表于 17-7-2013 19:23:35 | 只看该作者
fenzuan 发表于 17-7-2013 19:03

                               
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晚饭砍了，听起来都觉得饿啊。

午饭多吃点就好了

上班一直坐着，消化慢。吃了就觉得太饱了  
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MICHELLE07
35#
发表于 17-7-2013 19:31:10 | 只看该作者
楼主真可爱。

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参与人数 1威望 +50 收起 理由
don + 50 我很赞同！

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fenzuan
36#
发表于 17-7-2013 20:59:02 | 只看该作者
EmilyS 发表于 17-7-2013 19:23

                               
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午饭多吃点就好了

上班一直坐着，消化慢。吃了就觉得太饱了

你们这种坐班族一天坐着，实在对健康不大好，人都坐呆了。如果是那种体力活，白天没睡醒就挣扎着去上班，中午也没啥好吃的，晚上一餐吃的最好又可以慢慢吃。一种享受，但又对减肥不利。
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牧马人
37#
发表于 17-7-2013 21:01:02 | 只看该作者
楼主有料，相当有料
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doudou720
38#
发表于 17-7-2013 21:12:25 | 只看该作者
good job
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39#
发表于 17-7-2013 22:14:29 | 只看该作者
fenzuan 发表于 17-7-2013 20:59

                               
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你们这种坐班族一天坐着，实在对健康不大好，人都坐呆了。如果是那种体力活，白天没睡醒就挣扎着去上班， ...

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fenzuan
40#
发表于 17-7-2013 22:33:25 | 只看该作者
EmilyS 发表于 17-7-2013 22:14

                               
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妹妹别哭呀，没事运动，有空就在办公室做做舒展运动，还有象楼主一样做仰wo起坐啥的。
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fenzuan
41#
发表于 17-7-2013 22:34:40 | 只看该作者
Tulip 发表于 17-7-2013 11:16

                               
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这是香蕉+奇异果口味的smoothie。

1、熟透的香蕉，买来的香蕉要放好几天，熟了切块放入搅拌机或者 ...


对了，楼主的身材很漂亮，然后又减肥成功，更加迷人啦！俺估计脸蛋也很漂亮。

评分

参与人数 1威望 +50 收起 理由
don + 50 我很赞同！

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老菜
42#
发表于 18-7-2013 03:38:57 | 只看该作者
我觉得减肥前是正面照，减肥后应该也来一张正面照，才好比较。
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周星星1832
43#
发表于 18-7-2013 07:02:54 | 只看该作者
Tulip 发表于 17-7-2013 10:48

                               
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A——————早餐：一定要有一杯自制奶昔，奶昔是周末做好一周的量，每天早上直接倒出来喝。
B————— ...

能练出腹肌吗
我下一步该考虑练腹肌了
熊猫也是
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周星星1832
44#
发表于 18-7-2013 07:04:58 | 只看该作者
为啥我减肥的帖子现在没人回了？？？？？？
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maggie2007
45#
发表于 18-7-2013 07:59:42 | 只看该作者
为啥要正面？ 楼主要show的就是腰细屁股翘，你们这帮人一点不能体会楼主的想法，实在太可爱了。。。

其实楼主一看就是身材好的，减  是锦上添花而已。。。。。。。。。。。。
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don
46#
发表于 18-7-2013 09:20:01 | 只看该作者
Tulip 发表于 17-7-2013 10:48

                               
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A——————早餐：一定要有一杯自制奶昔，奶昔是周末做好一周的量，每天早上直接倒出来喝。
B————— ...

在LZ的图片刺激效应作用下，偶昨晚睡前做了35个仰卧起坐，已经累得不行了。。。想当年我仰卧起坐体育达标全班第一

评分

参与人数 2威望 +100 收起 理由
Tulip + 50 千万别放弃啊
fenzuan + 50 加油啊！

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don
47#
发表于 18-7-2013 09:21:50 | 只看该作者
maggie2007 发表于 18-7-2013 07:59

                               
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为啥要正面？ 楼主要show的就是腰细屁股翘，你们这帮人一点不能体会楼主的想法，实在太可爱了。。。

其实 ...

可是LZ的胸围也是很让人羡慕的啊。。
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don
48#
发表于 18-7-2013 09:23:06 | 只看该作者
周星星1832 发表于 18-7-2013 07:04

                               
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为啥我减肥的帖子现在没人回了？？？？？？

你不上图片，起不到刺激GDP的效应啦！
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maggie2007
49#
发表于 18-7-2013 17:40:47 | 只看该作者
don 发表于 18-7-2013 09:21

                               
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可是LZ的胸围也是很让人羡慕的啊。。

胸可以搞个假的， 你可以去买个鼓鼓的D罩套上看看效果， 一个朋友就是这么干的，跟真的一样。
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周星星1832
50#
发表于 19-7-2013 05:44:42 | 只看该作者
don 发表于 18-7-2013 09:23

                               
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你不上图片，起不到刺激GDP的效应啦！

今天上
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don
51#
发表于 19-7-2013 09:21:33 | 只看该作者
maggie2007 发表于 18-7-2013 17:40

                               
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胸可以搞个假的， 你可以去买个鼓鼓的D罩套上看看效果， 一个朋友就是这么干的，跟真的一样。

这个。。。到也不用吧。。哈哈！
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don
52#
发表于 19-7-2013 09:22:29 | 只看该作者
对不住楼主，我歪楼了。。。检讨中。。。
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Fee-OH-Na
53#
发表于 19-7-2013 09:58:17 | 只看该作者
楼主身材本来就很好
只是睡前这样做100下会影响睡眠质量吧
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Tulip
54#
 楼主| 发表于 19-7-2013 17:23:52 | 只看该作者
fenzuan 发表于 17-7-2013 22:34

                               
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对了，楼主的身材很漂亮，然后又减肥成功，更加迷人啦！俺估计脸蛋也很漂亮。

。。。。怕把论坛的同志全吓跑了才遮住脸的。美女是不需要遮遮掩掩啥滴。我看见好多网络达人天天微博啊论坛啊秀自拍的就觉得世道凄凉啊。
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Tulip
55#
 楼主| 发表于 19-7-2013 17:24:58 | 只看该作者
Fee-OH-Na 发表于 19-7-2013 09:58

                               
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楼主身材本来就很好
只是睡前这样做100下会影响睡眠质量吧

可以睡前1小时做。。。做完马上洗澡，整个人就很舒坦啊。。。我现在大冬天的做每天都能微微出汗的。。。
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Tulip
56#
 楼主| 发表于 19-7-2013 17:29:10 | 只看该作者
don 发表于 18-7-2013 09:21

                               
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可是LZ的胸围也是很让人羡慕的啊。。

告诉你把，我小时候看俺老娘喝乌鸡精，麦乳精和一些补品，纯碎的，小孩子不懂事好奇害死猫啊，趁偶娘不在家就偷喝。我妈知道了吓死了，赶紧带我去医院检查的。医生说没问题，就是可能会早发育，不用担心。后来青春期时候我妈一直跟进，每三个月就跟我去看医生，怕有后遗症啊。她表示很自责啊。。。结果，，，，胸部就这么滴。。。。。。。。我太罪过了，反面教材。
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Tulip
57#
 楼主| 发表于 19-7-2013 17:30:06 | 只看该作者
周星星1832 发表于 19-7-2013 05:44

                               
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今天上

一定捧场。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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Tulip
58#
 楼主| 发表于 19-7-2013 17:39:41 | 只看该作者
don 发表于 18-7-2013 09:20

                               
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在LZ的图片刺激效应作用下，偶昨晚睡前做了35个仰卧起坐，已经累得不行了。。。想当年我仰卧起坐体育达标 ...

我一开始做50个的时候都喘的要分批进行啊。。。。现在做100个都觉得晚上不做绝对睡不着，因为没出汗，没在瘦。习惯成自然啊。我上周末翻出了一条以前买的一条穿着正好的浅色休闲裤，出门匆忙关键是腰带死活找不着，结果一天都在提裤子啊。。。那个开心啊。。。坚持一个月再看，到时候你不做situps反而觉得难受啊。。。因为腹部开始找到感觉了。。。。时间是挤出来的。我现在做100个是12分钟。我有时候回家晚，第一件事就是身上的行头脱到小内内或者bra直接让lg按脚做sit-ups，做完了再该干嘛干嘛，洗澡上网看书啥的，各自不影响。坚持啊，别放弃啊。。。。。。。

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参与人数 1威望 +50 收起 理由
don + 50 谢谢分享！

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Tulip
59#
 楼主| 发表于 19-7-2013 17:43:58 | 只看该作者
maggie2007 发表于 18-7-2013 17:40

                               
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胸可以搞个假的， 你可以去买个鼓鼓的D罩套上看看效果， 一个朋友就是这么干的，跟真的一样。

我虽然是Double D 罩杯，但目前最困扰我的就是，要提胸啊，以前吧不懂，现在开始关注push up的产品啊，胸大和胸挺其实是两回事啊。如果大家有提胸产品，千万别独乐乐啊，赶紧滴分享出来啊。。。
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Tulip
60#
 楼主| 发表于 19-7-2013 17:45:52 | 只看该作者
maggie2007 发表于 18-7-2013 07:59

                               
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为啥要正面？ 楼主要show的就是腰细屁股翘，你们这帮人一点不能体会楼主的想法，实在太可爱了。。。

其实 ...

哎呀，你太讨厌啦。说的每个字每句话都是我最最最爱听的啊。。。。。。。。。。。。。。。疯狂爱上你。。。
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