葱酒润鸡排——K 妈香煎鸡排作业

snapdragon

头伏饺子二伏面。今天二伏。炸酱面走起。

别人每天起床看富豪榜，我每天起床照镜子看腹肌，上腹已经初显成效，中下腹还需努力鸭。炸酱这种东西，我本也不爱吃。纯素臊子又没有多少蛋白。所以给家人买猪肉沫，给自己买块鸡脯肉。顺便来块鸡腿，在超市请师傅帮忙切开取掉骨头。

回来才记得 K 妈说过，要均匀扎孔。于是用叉子内疚地扎了几个孔。小娃闻讯赶来，这是要糖醋呀还是红烧呀？ 香煎！ “耶，好久都没有香煎过了，一定好吃，我好象已经闻到香味了耶。” 这彩虹屁一来，我的内疚抛到九霄，更卖力的又扎了几个眼，均匀不均匀全无所谓了

K 妈用盐和料酒腌，我则把黑手又伸向了春节期间招待亲戚朋友喝剩的半瓶酒。

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kevin妈妈

赞啊
五粮液这么高级，立刻上好几倍档次。不过鸡胸肉我最不爱吃，坚决不买。
“饭扫光来探班，她说，“鸡排加油。” 。。。我以为饭扫光是某个人第一次听到这个名字

snapdragon

kevin妈妈 发表于 27-7-2020 08:36
赞啊
五粮液这么高级，立刻上好几倍档次。不过鸡胸肉我最不爱吃，坚决不买。
“饭扫光来探 ...

春节前来了贵客，所以买了一瓶，没有喝完，放了半年了，再放就坏了。不如润了鸡排。
饭扫光刘瑜的书里写过，类似老干妈的酱，是用野菌菇做的。
嘿嘿。
鸡胸肉是不怎么好吃，没有什么味道，但是是相对没有热量的。瑜伽人很可怜的，吃一点点就抵销肌肉
睡晚一点点也会掉肌肉。所以自律其实是被自律

kevin妈妈

annahw 发表于 27-7-2020 10:57
春节前来了贵客，所以买了一瓶，没有喝完，放了半年了，再放就坏了。不如润了鸡排。
饭扫光刘瑜的书里写 ...

饭扫光估计悉尼也有吧，不过我很少逛这些食材的架子，家里一般没有这些，就是觉得不健康，少吃。