产后催乳的药膳

冰翡翠

下面给大家附一些产后催乳的药膳大家可以试试哦！先写个自己用过的效果不错的方法哈！

A.      牛鼻子吊汤

牛鼻子一只，葱，姜少许，制作方法很简单，直接开水煮，文火慢炖，熟后喝下，记得一定不能放盐。虽然不如鸡汤好喝，但是下奶很有效果，几个朋友也有喝过，效果不错。

B． 猪蹄豆腐汤

1.       功效：可以舒肝解郁通乳，适用于肝郁气滞型产后缺乳。

2.       配料：猪蹄1个 豆腐60g 黄酒少量 葱白2根 食盐适量

3.       制作：将猪蹄洗净切成小块，与葱白、豆腐同时放入砂锅中，加水适量，用文火煮半个小时，再倒入少量黄酒，加入少量食盐即可。

4.       用法：吃豆腐 喝汤

C.豆腐丝瓜猪蹄汤

豆腐500g 丝瓜（带瓤）250g 香菇50g 猪蹄1只 调料适量 ，先煮猪蹄和香菇，加葱、姜、盐调味，待熟后放丝瓜、豆腐同煮为汤，1天分3次吃，连吃5天。

D．通乳汤

炒川弓，全当归、童木通、王不留行各9g，用猪蹄2只，煮汤代水煎药服下。

E．黄酒炖鲫鱼

1.       功效：通气下乳，治产后气血不足，乳汁不下

2.       配料：500g左右活鲫鱼一条，黄酒适量

3.       制作：将鲫鱼去鳞及内脏洗净，加水适量，煮至半熟，加黄酒清炖。

4.       用法：吃鱼喝汤，每日一次。

F．黄花菜瘦肉粥

1.       功效：生津止渴，利尿通乳，适合用于产后乳汁不足

2.       配料：黄花菜50g，瘦肉，大米各100g，盐、葱、姜适量

3.       制作：黄花菜洗净，瘦肉切片，与大米同煮成粥，肉将熟时，加入调料即可。

4.       用法：每日一次，温热吃

G．黄酒鲜虾汤

1.       功效：下乳，适用于产后体虚，乳汁不下

2.       配料：新鲜大虾100g，黄酒20g

3.       制作：大虾剪足去须，煮汤，加黄酒；或将虾炒熟，拌黄酒。

4.       用法：每日2次，吃虾喝汤或吃炒虾拌黄酒

H．黑芝麻粥

1.       功效：补肝肾，润五脏，适用于产后乳汁不足，消瘦，便秘，须发早白等。

2.       配料：黑芝麻25g 大米适量

3.       制作：将黑芝麻捣碎，大米掏净，加水适量煮粥。

4.       用法：每日2.3次

I阿胶大枣粥

1.       配料：阿胶250g，大枣1000g，核桃500g，冰糖500g

2.       制作：将核桃去皮留仁，捣烂备用，将大枣洗净，加适量水放入锅内煮烂，滤去皮核，放入另一锅内，加冰糖，核桃仁用文火同炖。将阿胶放入碗中上屉蒸化后，倒入炖大枣，核桃仁的锅内熬煮成羹即可。

3.       用法：产后每日早晨2-3汤匙。

lilianaya

别催的太过了，小心乳腺炎。看自己的体质。

子非鱼

原帖由 lilianaya 于 11-11-2008 12:34 发表

                               
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别催的太过了，小心乳腺炎。看自己的体质。

看来做女人还真不容易啊！

aimarlu

我奶水少的可怜，可以忽略不计

冰翡翠

原帖由 aimarlu 于 13-11-2008 14:49 发表

                               
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我奶水少的可怜，可以忽略不计

太多的又怕发炎，真是女人难做啊！

dllixn

最简单的就是猪蹄炖花生米。

歪拉

我就是喝豆浆效果特别好,最好在加一点花生

冰翡翠

原帖由 歪拉 于 14-11-2008 01:36 发表

                               
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我就是喝豆浆效果特别好,最好在加一点花生

看来方法真是多种多样啊！欢迎其他姐妹继续分享

yisheng_honger

猪蹄炖花生米的原理就是增加体内的摧乳素和孕激素

所以吃了只有奶水多了一点点，背上却起了很多小豆豆
火气太大

我是吃醪糟鸡蛋，很不错，醪糟就是米酒