优孕通:清除体内毒素利优生

cynthiajiang

　　在日常生活中越来越多的毒素充斥着我们的生活。当健康面临威胁，排毒就成了每日必不可少的功课。食物不仅能提供给我们丰富的营养，而且它们还能帮助我们排出我们身体的有害物质。

                               
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在众多的能排毒的食物中以蔬菜和水果居多，一年四季都能吃到的深紫色葡萄也具有排毒的效果，它能帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾；苹果含有半乳糖醛酸，排毒功效显著，其果胶能避免食物在肠内长期滞留，每天吃苹果或饮用苹果汁，还可预防胆结石。

                               
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　　黄瓜：黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒；
　　黑木耳：黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。
　　还有其他食物也可有助排毒：在每天清晨空腹喝一杯温开水；常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果；牛奶和豆制品含有的丰富钙质是有用的“毒素搬移工”。
　　为了宝宝行动起来吧！在我们补充营养的同时把毒素排出体外。

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