冬季养生汤的做法

督导 · 发表于 2-7-2010 16:40:04

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1、鱼肉豆腐汤

   材料：一条黄鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐做法：

做法：

   1）把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净

   2）锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。

   3）加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

   功效：

   鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰乳等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。

吃法：月经来时，连续吃7天功效：杞子能“坚筋骨、耐寒暑”，是滋补调养和抗衰老的良药。红枣顺气美颜丰胸，花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝，坚持一段时间，你会有想不到的惊喜。

eva_kong · 发表于 3-7-2010 13:33:54

箬溪听竹 · 发表于 3-7-2010 13:44:51

韧豆腐是什么呢？是汤里的红块块么？

jc2602 · 发表于 3-7-2010 22:19:55

澳洲有黄鱼卖吗?

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