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发表于 30-1-2017 07:29:13 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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大吃大喝的时刻已经来临
你可能会酱紫


                               
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别人在挥汗如雨迎接新年
你可能会酱紫


                               
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当你过完嘴瘾归来后
你可能会酱紫


                               
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你的体脂率已经在不断攀升了
不了解的话请看完这组图
男士体脂率对照表

                               
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男性体脂率15%:是很理想状态,全身各部位脂肪基本不松弛,腹肌开始出现,运动能力和身体健康水平都较好。
女士体脂率对照表

                               
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女性体脂率15%:‍全身皮肤紧致,身上没有多余的赘肉,腹肌和背部分块明显,健康指数处于较高水平。

                               
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从今天起
请不要在找借口
跟着葫芦娃一起练习

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2#
 楼主| 发表于 30-1-2017 07:29:41 | 只看该作者
本帖最后由 周星星1832 于 30-1-2017 12:55 编辑

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3#
发表于 30-1-2017 08:27:55 | 只看该作者

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4#
发表于 30-1-2017 10:42:33 | 只看该作者

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5#
发表于 30-1-2017 12:43:06 | 只看该作者

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