最新调查 越来越多的人得这种病

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最新调查 越来越多的人得这种病 www.creaders.net | 2016-04-30 14:58:23  爱微帮 | 0条评论 | 查看/发表评论

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　　“三高”大家都熟悉，但是你知道第四高吗？它就是高尿酸！越来越多的人患有高尿酸，它是继“三高”之后的第四大健康杀手。

　　当人体内的尿酸高到一定程度，就会在关节处积聚，产生疼痛，被称为痛风性关节炎。大多数人是在发生痛风后才开始关注自己的尿酸水平，以至于很多人把高尿酸等同于痛风。换句话说，如果没有出现痛风，他们根本不会重视高尿酸。

　　其实，高尿酸本身就是一种病，大名“高尿酸血症”。目前，我国高尿酸血症患病人数已经达到120000000，比糖尿病患者还多！

　　尿酸偏高最容易伤及四个部位

　　1、关节易痛风

　　有关专家介绍，血液中尿酸长期升高，会使尿酸盐沉积在关节及其周围组织，脚趾、脚踝、膝关节等处会出现急性的剧烈疼痛、红肿等现象。

　　如果关节炎反复发作，就有可能形成痛风石，导致关节畸形，甚至不能行走、持物。

　　2、潜伏的“肾脏杀手”

　　高尿酸血症首先损伤的就是肾脏，可引起急、慢性尿酸性肾病和尿酸性肾石病。

　　长期患有高尿血酸症的病人很可能发展为慢性的肾脏损伤、肾脏形态异常、肾功能下降，甚至衰竭。

　　3、加重心血管疾病

　　高尿酸血症若不积极控制、治疗，还会促使或加重动脉硬化，引发心血管疾病。研究显示，痛风患者急性心梗的发病率比正常人高。

　　4、和其他代谢疾病互相影响

　　高尿酸通常伴随“三高”一起出现，互相影响，互为因果。

　　一部分的肥胖病患者都伴有高尿酸，而高尿酸血症患者中一部分的人都患有糖尿病。

　　预防高尿酸

　　1、饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物，如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等，花生也应少食。不要酗酒，尤其是要禁饮啤酒。应大量饮水，多食发面食品、放碱的粥(可促尿酸排泄)和所有根茎类蔬菜。水果基本都可食用。

　　2、控制体重，预防肥胖。因为肥胖多因饮食不合理导致新陈代谢障碍而引起。控制体重要以控制饮食、加强运动为主。

　　3、防止高血脂。高血脂不但可引起心脑血管疾病，同样也可引起代谢障碍，影响尿酸排泄而患痛风。主要的办法是控制饮食，吃低脂、清淡易消化食物。

　　4、禁过量饮酒。尤其是啤酒与海鲜不能同食，如果同食只要时间一久，往往就引起嘌呤排出减少而引起痛风。

　　5、运动要适宜，防止剧烈运动。剧烈运动所产生的乳酸可抑肾小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，肾排尿酸量下降，导致痛风。

　　6、防止受寒和过度劳累。受寒过劳可使人的自主神经调节紊乱，导致体表及内脏血管收缩，血管收缩则使尿酸排泄减少。

　　7、合理用药、防止发生由药物引起的血尿酸增高。长期服用阿期匹林、利尿剂、青霉素、抗结核药等患者，应定期检测血尿酸。这些药物可抑制肾小管排泄尿酸，尿酸若长期居高不下，可致痛风的形成。
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周星星剧烈运动所产生的乳酸可抑肾小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，肾排尿酸量下降，导致痛风。

周星星1832

今天休息

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黑玛丽

嘌呤高。。

摄郎

有一种说法，天朝的啤酒是用大米发酵的，所以喝多了容易痛风。

西澳海豚

连啤酒都不给喝了，活着也没什么意思。

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