人老了。。。怎么保护保养颈椎

周星星1832 · 发表于 22-9-2015 11:00:22

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最近总是觉得落枕。。。。。。。
以为是睡覺姿势或者枕头的原因。。或者受风着凉了

昨日上脖子还没事
上了一天班后。。。又开始觉得脖子难受了。。

今天早期又开始难受了

整天对着电脑。。不知不觉就一个姿势。。。

老年人伤不起阿。。。。。。。。。。

大家都怎么保护颈椎的。。。有同样问题的老年人吗

melody_iic · 发表于 22-9-2015 11:02:21

仰头
放风筝
向太阳敬礼式（瑜伽）

周星星1832 · 发表于 22-9-2015 11:03:11

melody_iic 发表于 22-9-2015 10:02
仰头
放风筝
向太阳敬礼式（瑜伽）

今天开始仰头。。。。。。。。

我爱猫眯 · 发表于 22-9-2015 11:27:25

来了来了

保护颈椎靠水疗，坚持做SPA，游泳。

chubbycat · 发表于 22-9-2015 11:28:33

chubbycat · 发表于 22-9-2015 11:29:08

整天对着电脑灌水。。不知不觉就一个姿势。。。

周星星1832 · 发表于 22-9-2015 11:41:00

我爱猫眯发表于 22-9-2015 10:27
来了来了

保护颈椎靠水疗，坚持做SPA，游泳。

木有spa的条件

周星星1832 · 发表于 22-9-2015 11:41:11

chubbycat 发表于 22-9-2015 10:29
整天对着电脑灌水。。不知不觉就一个姿势。。。

对的

chubbycat · 发表于 22-9-2015 11:51:12

木有同样问题

周星星1832 · 发表于 22-9-2015 11:53:07

chubbycat 发表于 22-9-2015 10:51
木有同样问题

fuck you

chubbycat · 发表于 22-9-2015 11:56:48

周星星1832 · 发表于 22-9-2015 12:00:17

chubbycat 发表于 22-9-2015 10:56

you fucking lier

chubbycat · 发表于 22-9-2015 12:15:58

周星星1832 发表于 21-9-2015 17:00
you fucking lier

you fucking stupid moron

周星星1832 · 发表于 22-9-2015 12:17:30

chubbycat 发表于 22-9-2015 11:15
you fucking stupid moron

fzds · 发表于 22-9-2015 12:53:45

多开车，多变道。如果你动作标准的话，一定不会有颈椎问题的。

周星星1832 · 发表于 22-9-2015 13:00:09

fzds 发表于 22-9-2015 11:53
多开车，多变道。如果你动作标准的话，一定不会有颈椎问题的。

都是做公共交通

wschun · 发表于 22-9-2015 17:43:12

整天对着电脑。。不知不觉就一个姿势。。。

長期维持１個姿勢,,受傷遲早的事m
手敲鍵盤久了,手肘也很累,長期下來變成傷患...

周星星1832 · 发表于 22-9-2015 17:50:32

wschun 发表于 22-9-2015 16:43
整天对着电脑。。不知不觉就一个姿势。。。

長期维持１個姿勢,,受傷遲早的事m

dreamcat · 发表于 22-9-2015 21:17:54

改行，别再看电脑了

chubbycat · 发表于 22-9-2015 23:00:44

周星星别灌水了

周星星1832 · 发表于 23-9-2015 07:36:15

dreamcat 发表于 22-9-2015 20:17
改行，别再看电脑了

好主意。。。。真的想改行呢。。干烦了

周星星1832 · 发表于 23-9-2015 07:36:28

chubbycat 发表于 22-9-2015 22:00
周星星别灌水了

就不

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