有人在吃补品吗？

大款2010 · 发表于 13-11-2011 23:25:34

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想问一下坛子里的人有在吃补品吗？我每天2片鱼油，还有一片维他命D

cherub · 发表于 13-11-2011 23:46:54

大学时每天都吃鱼油和卵磷脂，不过最后还是没顶住压力，被迫休息很久。我有几项体检指标，西医的标准是擦边，还补不上去。

大款2010 · 发表于 14-11-2011 00:32:04

原帖由 蔚什么 于 13-11-2011 23:46 发表

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大学时每天都吃鱼油和卵磷脂，不过最后还是没顶住压力，被迫休息很久。我有几项体检指标，西医的标准是擦边，还补不上去。

鱼油和卵磷脂都是很好啊，坚持一定可以的，还好这边鱼油都还不是很贵，可以继续。

cherub · 发表于 14-11-2011 01:32:50

吃恶心了。。。

bl111power · 发表于 14-11-2011 01:58:51

IT专业，每天熬夜，饮食不规律。有一段时间身体亚健康。

后来每日1粒多元维他，1粒氨基酸，40分钟内外八段锦。运动+吃tablet 2~3年了，过年都不间断，现身体很好，每季每次体检医生说非常健康没一任何点小毛病非常难得。
也2年以上没感冒及以上的病了。

所以非常相信这个。

daxiao · 发表于 14-11-2011 06:02:50

每天熬夜，经常通宵，饮食不规律，最恨锻炼，一向健康。
今年才开始，每天：２鱼油，１MULTIVITA，１VITD+CA，１CO Q１０。

妮南 · 发表于 14-11-2011 14:46:00

Glucosamine, Fish oil, and Evening primrose Oil

冰翡翠 · 发表于 14-11-2011 20:48:38

这个组合挺好，可惜我吃这些保健品往往不能坚持。

wxxboy · 发表于 15-11-2011 12:31:50

吃多重维生素，本人饮食不太规律

Komodo · 发表于 15-11-2011 13:43:28

食物最好，没必要

大款2010 · 发表于 15-11-2011 22:43:00

原帖由 出国_ 于 15-11-2011 13:43 发表

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食物最好，没必要

食物不能补充那么多的维生素，医护人员说，你吃一颗钙片通常要一箩筐的粗粮才可以的，一般人没有那么大的食量。在澳洲很多年轻人都有熬夜的习惯，而且食物又很缺乏，药补是最好了

Komodo · 发表于 15-11-2011 22:46:05

原帖由 大款2010 于 15-11-2011 19:43 发表

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食物不能补充那么多的维生素，医护人员说，你吃一颗钙片通常要一箩筐的粗粮才可以的，一般人没有那么大的食量。在澳洲很多年轻人都有熬夜的习惯，而且食物又很缺乏，药补是最好了

没必要每天都这么多维生素，人体自然会通过合成来制造所缺乏需要的维生素，只要不挑食就可以了

妮南 · 发表于 16-11-2011 10:52:11

以前我也补充多种维生素，后面看到报道说服用多种维生素也易患癌，也就停止了。

daxiao · 发表于 16-11-2011 12:52:23

哦，我很挑食，非常非常的挑，MULTIVITA是少不了的。

大款2010 · 发表于 17-11-2011 16:53:05

原帖由 daxiao 于 16-11-2011 12:52 发表

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哦，我很挑食，非常非常的挑，MULTIVITA是少不了的。

我跟你一样

skinyellow · 发表于 17-11-2011 20:38:06

原帖由 大款2010 于 15-11-2011 22:43 发表

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食物不能补充那么多的维生素，医护人员说，你吃一颗钙片通常要一箩筐的粗粮才可以的，一般人没有那么大的食量。在澳洲很多年轻人都有熬夜的习惯，而且食物又很缺乏，药补是最好了

任何药都是有副作用的哈，钙片吃多了容易结石。最好的方式还是生活规律，饮食健康，加强锻炼。

daxiao · 发表于 19-11-2011 11:39:41

要我去锻炼，爱吃的没得吃，没得睡懒觉，还不如得结石呢

[ 本帖最后由 daxiao 于 19-11-2011 11:41 编辑 ]

大款2010 · 发表于 20-11-2011 22:21:43

原帖由 daxiao 于 19-11-2011 11:39 发表

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要我去锻炼，爱吃的没得吃，没得睡懒觉，还不如得结石呢

又是一样

qzd163 · 发表于 23-11-2011 12:06:24

CHIA SEEDS

瞳言瞳语 · 发表于 23-11-2011 13:52:29

吃吃更健康

daxiao · 发表于 26-11-2011 09:04:06

原帖由 大款2010 于 20-11-2011 22:21 发表

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又是一样

同样的意志不坚定又爱享受

bl111power · 发表于 13-1-2012 02:59:23

我吃的维生素片含胡萝卜素和番茄红素还有维A、维C等都抗氧化抗癌抗衰老。

专门咨询过几位usa的专业医科博士，几乎都赞同吃。

妮南 · 发表于 16-1-2012 15:06:22

我坚持每天多吃蔬菜水果，还通肠。

bl111power · 发表于 17-1-2012 18:39:00

我就是懒得弄这些吃维生素一片省事图个方便

wkmqla · 发表于 20-1-2012 17:11:19

有用么啊。。。。。

星光驾校 · 发表于 30-1-2012 21:33:26

多食蔬菜水果少吃红肉经常锻炼是王道

西澳海豚 · 发表于 30-1-2012 22:30:03

看了標題，我還以為是男人壯 X 在用的補品，或者是藍色小丸子之類的。

原來是討論健康食品，可吃可不吃，三餐營養均衡就綽綽有餘了。

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