半夜2点吃4000卡倒头就睡，反而成了肌肉男！？

周星星1832 · 发表于 6-2-2017 08:30:05

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6-2-2017 08:29 上传

我第一次觉得自己生活的这个世界是假的。

Blake Horton，34岁，来自美国。

他靠着半夜2点直播获得163000个粉丝。

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最拉仇恨的是，他的直播内容是暴食垃圾食品。

他每天只在半夜2点吃这一顿饭，摄入4000卡路里，完后倒头就睡。

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他靠着这个方法，减重近30磅，然后还维持了肌肉身材。

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他这一顿吃的，非常反人类，极度高糖。

比如，覆盖一层糖的披萨...

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各种巧克力冰淇淋甜点的大荟萃...

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甚至连汉堡夹心都是甜品类的...

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看过这样食谱的健身人士一定觉得这家伙疯了，但是Blake说，自己喜欢这种暴食的感觉，因为这样狂吃的行为满足了他小时候的梦想。

我天！这难道不是每个人的梦想吗！小的时候吃什么都要经过家长同意是不是！

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不仅如此，Blake每日2点直播暴食结束后就睡了。

对，就像过年的我们一样，吃完就睡了。

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之所以这样，是因为Blake认为：睡觉是消化食物的最佳方法。因为身体在休息时才是消化的最佳时机，动物和古人都是这个样子做的。

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呃，虽然我懒得动的时候觉得睡觉也算是一项运动，但是为什么长胖的只有我。

当然很多人不信，觉得他骗人。

但Blake自爆曾经也是一个胖子，减重近27公斤的过程让他十分的不快乐。

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因为要注意摄入量，他不得不拒绝朋友们晚上的社交活动。甚至还要饿肚子每天看着钟表度日。

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Blake还算有毅力，一直坚持，后来开始常识间接性禁食法，每天只吃一顿，后来就缩成了一顿，一次吃掉一天的热量。

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蓝后可能就是健身了，这，也是肉只长在我们身上的原因。

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靠着这个方法，Blake不仅维持了身材还挺健康，他本人表示非常快乐，非常享受。

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不过，唯一的缺点就是，半夜2点吃完之后饱到无法啪啪啪...

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为了解决这个问题，他都在吃之前提前啪，以保证一天的最后一项活动是：吃...

这家伙把我吃完睡睡完吃，还过着美丽健康的性福生活，md把我梦想都实现了，想哭。

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最后一句

这个世界是假的，我的肉是真的

周星星1832 · 发表于 6-2-2017 08:32:41

chubbycat · 发表于 6-2-2017 08:57:10

stfz · 发表于 6-2-2017 10:08:43

aukingstone · 发表于 6-2-2017 13:37:00

我每天都吃够8千卡了，也没见着长肌肉啊

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