美国胖男不想被霸凌 一年狂瘦75公斤

周星星1832

发布时间: 2015-10-05 18:58:37    来源: 自由时报    责任编辑：apple     
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　　美国维吉尼亚州22岁的薛福列特（AustinShifflett），他的体重曾一度重达约147公斤（324磅），高中时期也曾因为体重因素被同侪霸凌，薛福列特决心减重，耗费一年时间减掉75公斤之多。

　　美国国家广播公司（NBC）晨间新闻《TODAY》报导，薛福列特的亲戚当中许多人有肥胖症，他从13岁开始体重狂飙，童年的生活大多都是打电玩游戏与垃圾食物，高中时期长被人嘲笑，因此也让他的个性变得暴躁易怒，甚至遭到停学。

　　薛福列特有一次到同学家量体重，发现自己的体重高达147公斤，「我当时心理想的是，天阿！接着我赶快从同学家离开，因为我快崩溃了！」

　　薛福列特下定决心减肥，他第一周尝试用不吃碳水化合物的阿特金斯饮食法（Atkins），减掉约4公斤，让他信心大增，接着他减掉36公斤后，开始到健身房运动，薛福列特还担心白天去很尴尬，选择凌晨1点去健身房运动。一年下来，薛福列特减下75公斤。

　　如今，薛福列特每天固定跑步，配合打篮球、登山等户外运动，他为了帮更多人减重，在大学攻读私人体适能教练学系，「如果能帮助一个人像我一样瘦下来，对我来说那就是成功了！」

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