咨询下女性保健品的吃法

april3c

目前想买的有
1.胶原蛋白（hair skin nails)
2.月见草油
3.蔓越莓
4.还有想要提高视力，缓解眼部疲劳的，推荐下是深海鱼油还是越桔蓝莓精华……
以上这些是否都有胶囊、片剂和液体，有什么区别吗， 一般什么时候吃（特别是如果吃几样的时候），怎么搭配吃最好？一般圣诞会打折吗？哪里打折多一点？我在布里斯班~谢谢大家咯~

大叶树

我也在布里斯班。。。我也想买。。。坐等高手解答

sharon11

1.胶原蛋白
吃一颗
吃了一阵，只是感觉指甲长得特快，不知道是心理原因，还是其他原因。其他没有变化。
2.月见草
吃一颗，
最好是45岁左右开始吃。延缓更年期，但是如果有子宫肌瘤者慎吃。

我都没有按要求吃，月见草都是要一天3次，一次一颗，我不想感觉是在吃药，所以就是每天一颗。
我的理解是无论你吃鱼油还是其他的，其实都要坚持吃，不坚持也是没有效果的，所以只要每天坚持吃一颗，就好，不知道这样对不对。

sharon11

关于胶囊、片剂和液体还是看个人的习惯，其实效果是一样的
比如：胶囊
我一朋友吃鱼油胶囊就不喜欢，她觉得有股味道，所以这种情况就买鱼油无味的胶囊或者是可以像糖果一样可以咀嚼的。
还有就是有些鱼油的含量高，颗粒大，我们中国人吞服不容易，所以建议买1000含量的，而不是买2000那种。

sharon11

4.还有想要提高视力，缓解眼部疲劳的
建议：吃蓝莓干，不是药，是零食。

sharon11

吃的时间：
最好是早上随早餐一起吃。
因为虽然澳洲营养品很成熟，但是是药三分毒，如果晚上吃药，肾脏的排毒压力很大，所以早上随饭一起服用，让肾有更多时间帮助你排毒。
所以也是我没有按照药品要求每天3次吃的原因之一。

april3c

sharon11 发表于 24-11-2014 09:47
吃的时间：
最好是早上随早餐一起吃。
因为虽然澳洲营养品很成熟，但是是药三分毒，如果晚上吃药，肾脏的 ...

才看到，谢谢亲，回答得好详细~