空腹时，再饿都不能吃的11种食物（务必要转告给所有你关心的人，很重要）

太阳花开

空腹时，再饿都不能吃的11种食物（务必要转告给所有你关心的人，很重要）
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一、牛奶、豆浆 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。



二、酸奶 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。



三、白酒 空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。



四、茶 空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。



五、糖 糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。



六、柿子、西红柿 含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解

的凝胶块，易形成胃结石。



七、香蕉 香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。



八、山楂、桔子 含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。



九、大蒜 大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。



十、白薯 白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。



十一、冷饮 空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。

冰翡翠

其他几种很多人都应该知道，但不少人饿了喜欢吃香蕉。

退休养老的人

刘叔

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有的是“起不到营养滋补作用”，有的是“保健作用减弱”，有的是“久之”会如何如何，有的是“大量”会如何如何，我看没什么可操心的。

标题说的太恐怖了，“再饿也不能吃”

野玫瑰

严重会引起突发性心肌梗塞，非常危险

小魔怪

我是觉得空腹吃香蕉很容易胃痛的

Ray和Wendy

这一类的所谓“科学”，由于经常引起的不必要的忧虑，对大众的健康损害远比避免的危害多。
顺便说一句，不必要的忧虑会使所有食物“起不到营养滋补作用”，使所有保健品“保健作用减弱”，“久之”会引起忧郁症，“严重”的忧虑症会导致自杀！！！
所以这一类文章“再科学也不能看”

原帖由 刘叔 于 18-4-2010 22:24 发表

                               
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有的是“起不到营养滋补作用”，有的是“保健作用减弱”，有的是“久之”会如何如何，有的是“大量”会如何如何，我看没什么可操心的。

标题说的太恐怖了，“再饿也不能吃”

毛桩桩

原帖由 Ray和Wendy 于 18-4-2010 22:57 发表

                               
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这一类的所谓“科学”，由于经常引起的不必要的忧虑，对大众的健康损害远比避免的危害多。
顺便说一句，不必要的忧虑会使所有食物“起不到营养滋补作用”，使所有保健品“保健作用减弱”，“久之”会引起忧郁症，“ ...

妞爸

非洲有些地方香蕉就是主食，饿的时候不吃，吃什么

小河

孩子一大早就先喝牛奶的亚

和闲闲

  heath is everything!

daxiao

猴子都死于心血管病?