不必读书目---《因是子静坐养生法》

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《因是子静坐养生法》是现代著名养生家、佛学家、教育家蒋维乔先生经典名作，融传统功法与现代科学于一体，值得一生修持。蒋维乔先生为求破除迷信，广利众生，决心公开推广真正的静坐养生秘法。

本书是他几十年亲身经验的总结，首次客观地说明传统功法的科学原理，不讲怪力乱神，只讲实证养生，简单明了、便于掌握。蒋维乔在《因是子静坐法》中，运用通俗的语言和科学方法对静坐养生法进行了较系统的阐释，对养生文化的普及起了很大的推动作用。此书刊行后，传习静坐法的人与日俱增，遍及全国及南洋各地。

《因是子静坐养生法》引领全球静坐养生热潮。风靡近100年、再版超30次。弘一法师、南怀瑾、饶宗颐、沈昌文、章乃器等无数权威名家大力推荐、终生修炼的养生秘宝。《因是子静坐养生法》是现代著名养生家、佛学家、教育家蒋维乔先生经典名作，融传统功法与现代科学于一体，值得一生修持。

弘一法师、南怀瑾、饶宗颐、沈昌文 等权威名家大力推荐、终生修炼

静坐气功是我国固有的养生术，是一门既古老又科学的身心灵修炼方法。自古以来，中国人一直以静坐为涵养道德和保养身体的秘法。特别是佛教传入中国之后，打坐更成为儒释道所有修行者的必备功课。但是，因为沿袭几千年来的秘不示人的陋习，导致知之者甚少，几近失传。众多通俗小说的夸张描述，更使得大众对静坐的认识充满了迷信色彩。

蒋维乔先生为求破除迷信，广利众生，决心公开推广真正的静坐养生秘法。本书是他几十年亲身经验的总结，首次客观地说明传统功法的科学原理，不讲怪力乱神，只讲实证养生，简单明了、便于掌握，“一扫向者怪异之谈，而以心理的、生理的说明之”，读者若能按照书中所述如实修炼，定能激发身体潜能、受益一生。

现代著名养生家、佛学家、教育家，蒋维乔先生。蒋维乔（1873～1958）字竹庄，别号因是子，江苏武进人。著名教育家、养生家。

蒋维乔先生早年致力于教育事其主要著作还有《中国佛教史》、《佛学纲要》、《中国近三百年哲学史》、《废止朝食论》、《世间禅》等书。其中《中国佛教史》亦风行一时。

被称为 静坐养生的第一本书：秘传千年、首次公开。


因是子先生被称为是我国倡导科学静坐养生的第一人。他早年体弱多病，患肺结核咯血症，经自学气功锻炼而愈，因此潜心研究呼吸静坐法以保健强身。

1914年，他根据个人体悟撰写《因是子静坐法》，最初连载于《学生杂志》，因广受欢迎而集结成书。此书通俗易懂，首创以现代科学解释传统功法的先例，出版后很快畅销全国各地及东南亚诸国，短短几年内再版30多次，对养生文化的推广起了很大的推动作用。据书自学而受益者无数，尤以知识分子居多。上世纪50年代初，他在上海开办我国第一个气功门诊，改变了我国传统养生法发展的面貌。
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以上皆为度娘告诉我的。我自己几年前曾经读过这本书，并买了好几本送人。自认为这里说的所谓气功，是和世面所说气功完全不同，此气功相当于是如何在静坐中呼吸的法门。

所以如果过于沉迷于神叨叨的那种气功，这书里一定没有您心心念念的那种神通。

而我以为，如果要在全书里找出最值得记住的，那一定是：静坐宜知忘字诀；静坐不可求速效；震动与成效无关系；功不唐捐；动静应兼修。

如果要加上特别说明的话，那是这句:

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行者之心

刚读完这本书，感觉不好，没什么内容，所以连读书体会都懒得写，也许是我没有读进去。

snapdragon

行者之心 发表于 19-7-2020 21:58
刚读完这本书，感觉不好，没什么内容，所以连读书体会都懒得写，也许是我没有读进去。

这种如果是打坐的初学者会很喜欢。尤其是只知道静坐的，不知道要动静结合的，会比较有收获一些。