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周星星1832 发表于 28-2-2015 00:05 跑步。。。。。
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anuo 发表于 7-3-2015 19:44 每天跑多少? 我现在天天跑5KM。
周星星1832 发表于 7-3-2015 20:23 我跑6.5到7.5k 40分钟。。。看状态
anuo 发表于 7-3-2015 20:24 那速度很快了。 我其实大概要跑到6KM,要用几乎一小时。
周星星1832 发表于 7-3-2015 20:27 那也可以了,。。。反正又不参加比赛。。。其实不用跑太快。。。对膝盖不好
anuo 发表于 7-3-2015 21:44 是的,再快我就坚持不下来了。
周星星1832 发表于 8-3-2015 06:12 话说。。。你每天都跑吗。。。运动频率挺高的啊
anuo 发表于 8-3-2015 22:45 基本每天,除了暴雨天气。
周星星1832 发表于 9-3-2015 06:17 太强了。。。。 其实我也是。。 原来每周还休息一天、、
anuo 发表于 9-3-2015 12:30 对,强迫症。
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