今日早餐一个小苹果，5粒花生，一小片ham ,很多水
有时喜欢吃完冰箱里的食物再去买新的食物
今日感觉口很干，需要喝很多水，可能也有点感冒了
娃也在留鼻涕
反正吃了抗过敏药还流鼻涕的话就是感冒了
难怪昨晚很口干
刚吃了三个蓝莓，四个草莓，帮娃洗水果，切掉草莓上面绿色的叶子，不太红的草莓我吃了，娃不会吃，哈哈
娃在吃很大一盒草莓，娃今天sick leave ,不去学校了
又吃了一个草莓，难道这是我的中餐，没办法，不喜欢浪费食物，娃没吃完我就吃了
有博主说想减肥的人不要怕浪费食物，可我有时做不到啊
吃了一粒止鼻涕的药和一颗大的微生素，妥妥的中餐了
不吃早饭不好
以后尝试不吃中饭？
以前有一次吃饱了中饭开车半路太困了需要停车路边，居然睡着了
中餐吃了10粒花生，一杯牛奶，牛奶终于在过期日之前喝完了
我烤的这盒花生可以吃几个月了？
freegood 发表于 9-9-2024 11:47
中餐吃了10粒花生，一杯牛奶，牛奶终于在过期日之前喝完了
我烤的这盒花生可以吃几个月了？
密封好就没事。:lol
gnosis 发表于 9-9-2024 12:06
密封好就没事。
现在是放在饭盒里
以后会放装三明治的槊料袋里，可以密封
freegood 发表于 9-9-2024 13:50
现在是放在饭盒里
以后会放装三明治的槊料袋里，可以密封
小妙招：饭盒上用保鲜膜盖上，再盖上盖子。:D
gnosis 发表于 9-9-2024 15:08
小妙招：饭盒上用保鲜膜盖上，再盖上盖子。
好主意
今天下午吃了5颗蓝莓，一颗葡萄
很饿
晚餐五片肉炒荷兰豆黄瓜生菜
今晚给娃烤鸡肉的时候，烤了几根红萝卜和一个土豆
现在吃两根红萝卜
营养不够抵抗力也会跟着下降
减重还是运动最好
加快人体新陈代谢，排除废物，增强体质
CHATGPT 发表于 9-9-2024 21:27
营养不够抵抗力也会跟着下降
减重还是运动最好
牛奶花生里也都有蛋白质啊
我没有感冒，娃也没有，娃今天去游了几个小时的泳
娃是有一点点流鼻涕就说可以不去上学吗，哈哈，逃课呢
明天把冷冻冰箱里的五花肉都blend ,加点蔬菜芝麻蛋面粉，搓成小棒，烤熟，就是蛋白棒，哈哈
想吃零食的时候可以吃一根
今天在wws买了一小袋白芝麻，没有看到黑芝麻
下次去买点yeast powder , 自己做点面食吃，什么南瓜面包之类的
今天晚餐蔬菜煮出来一大碗，一颗卷起来的生菜终于吃完了
今天买了一袋红萝卜和一盒荷兰豆（我喜欢吃的蔬菜）
准备又买一小箱cherry apple,居然没货，只好买了几个royal gala apple
用手机上网，屏幕太小，帖子都能发错地方，哈哈
又吃了一根红萝卜一个土豆
明早不期望掉称了，可能会增重
其实还是觉得饿
freegood 发表于 9-9-2024 22:29
用手机上网，屏幕太小，帖子都能发错地方，哈哈
华为三折叠屏来啦。
gnosis 发表于 10-9-2024 09:56
华为三折叠屏来啦。
是啊，有机会去手机店看看
今天早上吃了rice cracker (很好吃的零食，不是我买的），scrambled eggs 和一个西红柿，不是我做的，好吃
今天还没有秤重，睡觉前再称吧
没吃中饭，刚吃了5个草莓，10粒花生
刚做了一个肉饼，就是瘦肉切成小块，一个红萝卜切成小丁，加了我常吃的调料，放blender 里打成糊状
加点面粉，放入一个盘子，肉饼上还放了芝麻，正在烤箱里烤
要是娃不吃的话，我可以吃一周了
高蛋白，没放盐，面粉里有糖，算主食，一天吃一小块
烤出来了
应当会好吃吧
真好吃，卖相是不怎么样
调料姜蒜一片，几片肥一点的肉，胡椒粉，香菜干叶子，老干妈，醋和酱油
吃起来很松软
完了，吃多了，太好吃了，吃了大半个饼，本来只想吃8分之一的，后来吃了4分之一，后来2分之一多
算起来吃了瘦肉200多克吧，半个红萝卜，almond flour 几十克，面粉几十克，一点芝麻
明早肯定会增重
上周买的一公斤多五花肉终于快吃完了，就剩几片肉在冷冻冰箱里
娃不喜欢吃，队友素食主义者
娃真的是，我做的菜一般不喜欢吃，只能自己吃完
娃今天放学后去shopping center 吃了一块寿司和一碗 curry chicken, 回家后又吃了昨天烤的鸡肉，又吃了队友做的菜，还吃了草莓
今天的饼烤箱220度烤了半个小时
gnosis 发表于 10-9-2024 09:56
华为三折叠屏来啦。
这位同学是想赞助么
华为的手机澳洲没得卖得吧
国内也在抢
:lol
CHATGPT 发表于 10-9-2024 21:21
这位同学是想赞助么
华为的手机澳洲没得卖得吧
有啊，就是要等。好事围和叉十五都有专卖店。
今早意外的比两天前轻了o.1 kg , 这两天晚上吃饱了，还吃了零食，就是中餐没吃或吃得少
昨天吃了很多蛋白质，今天又是蔬菜的一天
肉饼明天吃吧