先煎一下再煮
会放娃喜欢吃的土豆
红萝卜茄子一起煮
出锅了，今天还煮了一点米饭
明天想做南瓜饼和可乐鸡翅
freegood 发表于 22-9-2024 08:44
今天煮这块肉，我知道澳洲人是把它做牛排，但我准备用中餐的做法把它煮烂，希望娃会吃
以前在餐馆吃牛排， ...
又是四十多每公斤
感觉西人的牛排做的不好吃
生熟一回事，味道全靠酱汁
太熟不太好嚼
:lol
CHATGPT 发表于 22-9-2024 18:19
又是四十多每公斤
感觉西人的牛排做的不好吃
是的，餐馆里那些牛排的汁很好吃，最喜欢mushroom 汁
今天还吃了一些花生和两片面包，花生终于吃完了
今天我吃了小半碗饭，牛肉，土豆，红萝卜，一个茄子
早餐是两个香蕉饼
看明早体重吧，我感觉我今天吃饱了，土豆和米饭面包这些都是主食，吃了觉得饱
昨天吃韭菜鸡蛋黄瓜觉得很饿，昨天吃那么多饼干，觉得饼干不太健康，所以今天煮米饭了
一个同事说我减肥了，她看出来了
今早体重比昨天重了0.3kg
我昨天煮了一杯米，娃吃了大半，我真的就只吃了一小碗米饭
但我昨天没怎么觉得饿
唉，今天只能吃蔬菜，不能做好吃的新菜，娃不吃的话，只能我自己吃
今天的食物，今天准备就生吃黄瓜和猕猴桃，前面几天吃得太油腻了，今天会出去买更多的水果蔬菜
刚吃了一根小黄瓜，一个猕猴桃，一根小香蕉，一杯牛奶
刚吃了两根小香蕉，一个猕猴桃
今天买了一只烤鸡，我和娃吃了一大半，我把鸡肚子里面的那团估计是面粉做的食物都吃了，以前都是丢的
很久没买wws 的烤鸡了，真好吃
娃早上吃了一包韩国泡面一个苹果
烤鸡疫情前10元一个，现在12元一只
以前真的买过很多次，以前娃小的时候基本没怎么做饭
freegood 发表于 23-9-2024 13:27
烤鸡疫情前10元一个，现在12元一只
以前真的买过很多次，以前娃小的时候基本没怎么做饭
疫情前我记得是6刀。
costco好像现在还是6还是7刀一个，不过是没味道的，要自己加蘸料。
gnosis 发表于 23-9-2024 13:33
疫情前我记得是6刀。
costco好像现在还是6还是7刀一个，不过是没味道的，要自己加蘸料。
我今天吃觉得味道不错，很久没买了
现在觉得有点咸，口很干
唉，餐馆里的食物现在我觉得都咸
在做南瓜饼，已经蒸熟碾碎了
在烤了，就是加了一些糯米粉，用汤匙揉成小团，外面放了芝麻
没放盐没放糖
烤得差不多了，翻面再烤一下
娃喜欢吃这个牌子的饺子，最喜欢吃的是猪肉香菜的，没买到，也吃猪肉白菜的
娃今天晚上要吃饺子，差不多煮好了
南瓜饼的味道我觉得还可以，下次放点胡椒粉，葱，用油煎，今天主要不想吃得油腻
freegood 发表于 23-9-2024 07:31
我昨天煮了一杯米，娃吃了大半，我真的就只吃了一小碗米饭
但我昨天没怎么觉得饿
唉，今天只能吃蔬菜，不 ...
也是很久没煮饭了
昨天煮了半杯米，太少了
都不够锅底粘跑的
盛起来都不够下菜
:'(
CHATGPT 发表于 23-9-2024 19:33
也是很久没煮饭了
昨天煮了半杯米，太少了
米饭面条都是高碳水食物
我吃了6个南瓜饼，我觉得很好吃
娃不吃，不知队友会不会吃，队友估计也不会吃
娃还吃了raspberry, blueberry, 娃今天上了一小时网上数学课
今天不吃晚饭的话明早有可能掉秤
现在的话明早不增重就不错了
唉，我过去10天都没有怎么掉秤
还是没有想瘦更多的决心啊
现在每天吃的食物是维持体重需要的量， 其实比一个多月前还算少吃了
CHATGPT 发表于 23-9-2024 19:33
也是很久没煮饭了
昨天煮了半杯米，太少了
业务不熟啊，这都能忘？:lol
今天的早餐 我说买这个，我以为会只给我一个，谁只给了我两个，挺好吃的
昨天晚上还吃了一个圆面包，一块饼干
今早就不称重了
今天不会吃中饭了，不觉得饿
早上吃的食物里面是bacon , 有点咸，现在都是口干的
刚吃了20多颗蓝莓，算中餐了，喝了很多杯水
早餐吃得太饱了