晚餐吃了昨天做的三个南瓜饼
今天不能吃食物了
我不敢相信自己的眼睛，我现在的体重比昨天早上重了1.3kg
洗了长头发，头发有点湿
今天真的不能再吃任何食物了
freegood 发表于 24-9-2024 17:13
我不敢相信自己的眼睛，我现在的体重比昨天早上重了1.3kg
洗了长头发，头发有点湿
今天真的不能再吃任何 ...
赶紧剪指甲，留短发，修眉毛。。。
gnosis 发表于 24-9-2024 19:24
赶紧剪指甲，留短发，修眉毛。。。
头发干了
比昨天早上还重1公斤
唉，我这两天又吃多了，其实我觉得昨天并没有吃多
难怪明星减肥一天只能吃一颗草莓之类的
我觉得我吃得不多，但体重在增长
今天我还尝了一片鸡肉（给娃准备鸡肉）
我今天进食早上买的那个面包培根蔬菜，里面放了好吃的酱
20多颗蓝莓（娃昨天吃剩的）
三个小的南瓜饼，一小片鸡肉
这些食物是我以前一餐的量
今早体重比前天体重轻了0.1kg , 和11天前体重一样，过去两周体重没什么变化
今天真的准备不怎么吃盐，早上起来觉得又咸又苦
培根我很久没有买过了，就是觉得太咸了，昨天早上应该买西红柿鸡蛋吃
早餐一个橘子，一杯温牛奶吧
茄子开花了，辣椒种子出苗了，吃过的葱也种了
早上还吃了一根小黄瓜
中午吃苦瓜辣椒炒鸡肉
两根苦瓜，一个小的青辣椒，三块鸡肉，放了一些调料
今天中午做的菜很好吃，苦瓜切了后用盐泡了一会，一点都不苦
前天买的鸡肉一起煮（剩了鸡骨架），放了油，酱油，胡椒，老干妈
娃喜欢吃chicken nuggets,百吃不厌，烤箱里烤10多分钟就好了
这种老干妈我是百吃不厌，做菜时放一点，做出来的菜都很好吃，不用放盐了
刚吃了两个小橘子
晚餐在烤肉，一些蔬菜
买了一大盒蓝莓，下午我吃了10多颗
买了一盒椰子水，娃不喜欢喝
娃很喜欢吃今天的晚餐，说10 out of 10 , 快吃完了
用的调料，还有葱姜蒜
以前烤过三文鱼，娃不吃鱼，鱼我一个人吃了
娃喜欢吃瘦肉，鸡肉，土豆，水果
今早体重比昨天重了0.1公斤
只能不吃晚饭了，要不然不掉秤了，或者不吃中饭
早餐一杯牛奶三颗核桃
今天中午吃了两大块三明治，5个vegetables spring rolls,,3 片西瓜，一勺ice cream 蛋糕
刚吃了一个小muffin , 10来根小薯条，娃在play centre 玩，买了一个meal , 娃不吃muffin,其实我也不喜欢吃，吃完觉得喉咙堵住了，但不想浪费
今天不能吃任何食物了
以后再也不买muffin 了，吃完觉得堵，喝了很多水
听说吃牛肉可以减肥
感觉饿，刚吃了一些蓝莓和一个饺子
等下炒两条苦瓜吃