今早体重比昨天早上重了0.2kg
我觉得我昨天没有多吃吧
昨天下午4点多吃完食物就没有吃任何食物了
我这每天需要的食物真的不多啊
今天又买了娃喜欢吃的鸡肉，这葡萄很好吃啊，希望娃会喜欢
早上吃了牛肉土豆，一包海苔，几颗核桃，10来粒花生，半小盒蓝莓
还吃了几粒葡萄
中午吃了一颗白菜心拌几小片鸡肉，吃了一串鸡肉
freegood 发表于 17-10-2024 21:51
又买了一些调料，什么蚝油米酒孜然粉
今天牛肉里都放了这些调料，我觉得很好吃，可惜娃就是不吃牛肉
娃喜 ...
金拱门每逢假期都做促销
又是大富翁游戏
抽奖
晚餐吃了芹菜鸡肉，三颗巧克力
明天开始起试试刘亦菲减肥法？
第一天只吃鸡蛋
第二天只喝液体（估计做不到）
第三天只吃肉
第四天只吃水果
第五天只吃蔬菜
因为这样少吃了，体重还是不降，有时体重会增长，估计明早体重还会增长
明天只吃鸡蛋应当会容易做到
今早体重比昨天轻了0.1kg
今天只吃6个鸡蛋，喝水喝茶，炒鸡蛋里放点芝麻没事吧，算调料，不想放盐
刚吃了两个炒鸡蛋，放了芝麻，油，胡椒等调料，挺好吃的
吃完还饿，但今天只吃6个鸡蛋
想要明早掉称啊
不喜欢吃水煮蛋
炒鸡蛋里放香菜和葱都可以的吧
饿，口干，很想吃冰箱里的水果，吃几粒葡萄吧
吃了11粒葡萄，今天只吃5个鸡蛋
唉，刚吃了三串鸡肉，今天吃肉吧，做一下这个昨天买的肉
先用盐和醋泡一下
唉，一天只吃一种食物我坚持不了
所以我不能用刘亦菲减肥法
刚吃了一串鸡肉，几粒葡萄，一些蓝莓，好吃的食物一开冰箱就看到了，诱惑很大
刚吃了一盒Greek yogurt , 娃不喜欢吃，我觉得一般，以后不会买了
freegood 发表于 19-10-2024 13:18
刚吃了一盒Greek yogurt , 娃不喜欢吃，我觉得一般，以后不会买了
都说Greek Yoga 如何如何好
味道真的没什么
估计他们是用这个做基材，上面加很多花里胡哨的东西
才可以吃的下去的吧
freegood 发表于 18-10-2024 18:45
明天开始起试试刘亦菲减肥法？
第一天只吃鸡蛋
第二天只喝液体（估计做不到）
名人还有空减肥？
还不如营养师的建议
:lol
CHATGPT 发表于 19-10-2024 14:07
名人还有空减肥？
还不如营养师的建议
是小红书上很多人说的一种减肥方法，意思是一天只进食一种食物，可以减肥
我觉得就是少吃
想想一天只喝些牛奶豆浆之类的，会饿啊，饿就会掉秤
肉做好了，尝了一块，还行，娃不喜欢吃的话我会吃完，是我的晚餐
吃了10来片薯片吧
晚餐吃完了，娃只吃了几块肉，说这是不是bacon
比bacon 好吃多了
今天吃了很多蛋白质
今天煮的肉好吃，下次做多放点蔬菜
今天只放了两根红萝卜
今天好像进食不少
明早能保持体重就不错了
今天没怎么吃主食，但葡萄和红萝卜里会有糖
要是以前会吃几碗米饭，我是很久没有煮米饭了
明天只喝液体？ 估计很难做到
买了1L的almond milk , 今天喝了几口，味道一般啊
唉，明早可能会增重，真的要过午不食了
今早体重比昨天早上重了0.4kg
我昨天多吃了这么多吗
昨天下午5点吃完就没有进食了
今天只喝牛奶看看
刚吃了一个香蕉一盒160克酸奶
早上喝了一杯牛奶，现在好像饱了
今天不能吃油和调料煮的食物，味道好就会吃多