中餐吃了一根黄瓜，一个米饼
还吃了10多粒葡萄
惨了，饿，吃了半个香蕉，苹果
4块kfc 炸鸡，20来根薯条，一些花生
明天早上重一斤
但体重比早上只重了0.7kg
或许明早可以保持体重
今天早上体重和昨天早上一样的
听说泡脚可以减重，昨晚泡了脚
freegood 发表于 28-10-2024 08:12
今天早上体重和昨天早上一样的
听说泡脚可以减重，昨晚泡了脚
我的经验是，少睡就会减重，少睡了就会没胃口，但不健康。
gnosis 发表于 28-10-2024 09:50
我的经验是，少睡就会减重，少睡了就会没胃口，但不健康。
有人说脂肪是通过呼吸排出去的
好像也有道理，我有时晚上睡一觉，第二天早上的体重可以比睡前体重轻1公斤
今天买了很多食物，看到这个，很想吃，买了，在烤
早餐吃了一个冷冻香蕉
这是中餐
好吃， 还吃了一点点花生蓝莓
晚餐，我会吃白萝卜，黄瓜，娃会吃土豆，瘦肉
好吃，把调料煮成汤，淋在肉和蔬菜上，200度烤了40分钟，刚好汤差不多烤干了
下午吃了大半个芒果，队友买的，队友喜欢吃芒果
我以前喜欢吃，但现在不想吃了，说是高糖水果
天啊，现在的体重比早上重了1.7kg ,我今天吃多了
今天晚上一定不能吃任何食物了
freegood 发表于 28-10-2024 18:58
天啊，现在的体重比早上重了1.7kg ,我今天吃多了
今天晚上一定不能吃任何食物了
都是队友害的:lol
唉，今早体重比昨天早上重了0.7kg
难道我昨天中午吃的那个squid 那么有营养吗，不就是海里的生物外面裹了一些面粉之类的吗，昨天中午吃完就睡了一觉，昨天是没有感觉到怎么饿
今天早上只吃了一个香蕉，今天要饿啊，把这0.7kg 减下去
昨夜又一夜未眠，先补觉
昨天晚餐我就吃了白萝卜黄瓜几块瘦肉几根土豆条，还有大半个芒果
我实在是想不通这0.7kg 是怎么涨的
今天来烤这盒肉，里面就俩大块肉，一包调料
我烤的时候肉下面铺了一层白萝卜，紫色包菜，淋了一些调料水
刚吃了几小块肉，一盒蓝莓，10多粒花生
肉和蔬菜烤好了，烤箱做饭真方便，我边听音乐边拖地，卫生做完了，菜也做好了
烤了40多分钟
我的体重已经比早上轻了0.4kg 了，天天吃蔬菜水果，挺好
这看起来真的像黑暗料理，不知道娃会不会吃这个猪肉
铺的蔬菜是紫色包菜，包菜下面有白萝卜
看起来卖相是不怎么样，吃起来很好吃，肉和蔬菜都很好吃
现在体重比早上重了0.4kg
又吃了一个酸奶，一点泡面
今天不能吃食物了
freegood 发表于 29-10-2024 14:58
肉和蔬菜烤好了，烤箱做饭真方便，我边听音乐边拖地，卫生做完了，菜也做好了
烤了40多分钟
我的体重已经 ...
最近空炸机特价
感觉空炸机比烤箱方便
又健康
:lol
freegood 发表于 29-10-2024 18:54
现在体重比早上重了0.4kg
又吃了一个酸奶，一点泡面
今天不能吃食物了
感觉队友像西人。
有点惊了，今日体重比昨天早上轻了1kg , 比几周前的最轻体重轻了0.2 kg
记得上次有一天掉了1公斤也是吃了紫色包菜后过午不食，难道紫色包菜对我有减重的神奇效果？
我昨天晚上喝了一大杯牛奶，吃了蓝莓花生，昨晚很早就睡了
今天早餐瘦肉白萝卜紫色包菜
娃不喜欢吃昨天煮的肉，只能自己吃完
gnosis 发表于 29-10-2024 22:32
感觉队友像西人。
队友是ABC
我以前有很多西人朋友，她们总是用烤箱baking
我以前也不用烤箱，现在觉得是真心方便，烤个chicken nuggets什么的， 好吃又方便
Wws 腌好的鸡肉等，烤箱一烤，娃也很喜欢吃
但娃以前喜欢的腌鸡肉味道现在总是很难看到有买的
freegood 发表于 30-10-2024 09:29
队友是ABC
我以前有很多西人朋友，她们总是用烤箱baking
我以前也不用烤箱，现在觉得是真心方便，烤 ...
俺至少猜对了一部分:lol，忘了还有个ABC选项。