继续蔬菜肉类鸡蛋少量水果饮食

freegood · 发表于 3 天前

刚吃了几颗核桃，一片苹果

freegood · 发表于 3 天前

随便洒在地里的冬瓜子长出苗，长大了，以前种的红薯叶一片烂在地里，都拔掉，现在到处有新苗出来了

freegood · 发表于 3 天前

今天又买了一大盒蓝莓，1公斤吧，才6刀
刚吃了一小碗，今年吃了很多蓝莓，便宜

freegood · 发表于 3 天前

中餐吃了两个鸡蛋炒韭菜，20粒花生吧
这是晚餐，一勺昨天的剩饭，一根黄瓜炒几个虾，红辣椒红薯叶

freegood · 发表于 3 天前

晚餐还吃了几片薯片，今天一下午都觉得饿
现在体重比早上只重了0.4kg , 明早应当会掉一点

freegood · 发表于前天 09:16

今早体重比昨天早上轻了0.6 公斤
现在已经减肥7.4 kg
先吃一个香蕉

gnosis · 发表于前天 09:29

freegood 发表于 11-11-2024 11:49
今天又买了一大盒蓝莓，1公斤吧，才6刀
刚吃了一小碗，今年吃了很多蓝莓，便宜

是，今年蓝莓草莓大丰收。

freegood · 发表于前天 12:03

吃了一点蓝莓
中餐是冬瓜和一个鸡蛋
冬瓜籽撒在地里了

freegood · 发表于前天 12:46

中餐还吃了一点花生，腰果，蓝莓

freegood · 发表于前天 17:17

娃去吃了越南米粉，猪排
我吃了几口蔬菜

freegood · 发表于前天 17:21

比早上重了0.7 kg 了

freegood · 发表于前天 19:39

又烤鸡肉蔬菜

freegood · 发表于前天 20:49

Aldi 的这个饼干太好吃了，刚吃了一片
晚餐三块鸡肉，图片里的鸡肉一块，蔬菜

freegood · 发表于前天 20:52

今天又要搬一晚的砖，所以才吃晚餐
醒着饿一晚上会有点难熬

freegood · 发表于昨天 08:37

早餐吃一个egg bacon cheese muffin
昨晚吃了一片面包

gnosis · 发表于昨天 10:28

freegood 发表于 13-11-2024 08:37
早餐吃一个egg bacon cheese muffin
昨晚吃了一片面包

tuna拌鸡蛋，然后夹面包也很好吃。

freegood · 发表于昨天 11:08

刚吃了一个香蕉，一点腰果，蓝莓，两片饼干

freegood · 发表于昨天 16:53

刚吃了三块kfc 鸡块，几根薯条
今天不能再吃了，吃之前的体重就已经比昨天早上重了0.9kg 了

freegood · 发表于昨天 17:25

惨了，比昨天早上已经重了1.7kg 了
吃鸡块的时候还喝了一瓶600ml 的水

freegood · 发表于昨天 17:28

好在血糖只有6.5
炸鸡翅，鸡腿含油高

freegood · 发表于 6 小时前

昨晚吃了一块chicken nugget

今早体重比前天早上重了0.2 kg
今天早餐蒸一个香蕉三颗红枣

gnosis · 发表于 4 小时前

我昨晚有点放纵，煲剧吃了一块半冰砖，一大把瓜子，还有些许桃条。
我一般晚上是不吃东西的。

freegood · 发表于 1 小时前

今天中餐吃了鸡肉，一根黄瓜，一小把韭菜，一点腰果花生一颗核桃

freegood · 发表于 1 小时前

前天烤的鸡肉娃又不吃了，说有点辣
今天买了另外两种鸡肉

freegood · 发表于 1 小时前

今天买的蛋白质，鸡胸肉准备做鸡肉饼，不知道娃会不会喜欢吃

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