继续蔬菜肉类鸡蛋少量水果饮食

freegood

严重怀疑我喉咙里有病变，吃了个香蕉后觉得喉咙很堵
但胃还只觉得7分饱

freegood

今早体重比昨天早上轻了0.5kg
已经减肥了7 kg 了
其实昨天吃得也不算少吧
今天继续蒸香蕉红枣，煮一个鸡蛋，还饿的话吃牛奶燕麦

freegood

昨天晚上的体重和中午的体重一样的，比早上只重了0.4 kg
昨天晚餐吃的是煮鸡蛋，生黄瓜，真的是少盐少糖少油

freegood

我昨天吃了四个鸡蛋，两根香蕉，一小包燕麦，一杯牛奶，一些花生，一点糖，黄油，一根黄瓜，一点芝麻

freegood

昨天还吃了三颗红枣

freegood

今天冰箱里还有红萝卜洋葱，和一些香菇一起炒个菜吧，是晚餐

freegood

蒸香蕉红枣和蜂蜜一样甜，有人早上喝蜂蜜水
好吃，下次给娃吃试试

freegood

早上可以吃很多，喉咙也不觉得很堵

freegood

在做晚餐，5个小红萝卜，一个洋葱，几个香菇
晚餐还有一个煮鸡蛋

freegood

因为中午准备的话我会想吃，我现在闻着香味也不想吃，早餐吃得有点饱了
今天不准备吃中餐，最多吃点花生，等下去看看什么水果新鲜

freegood

中午吃了一小袋酸奶，一些花生，一点腰果

freegood

晚餐还吃了三块小饼干
今天的晚餐是早上做的菜，一个煮鸡蛋

freegood

我感觉今天和昨天吃得差不多吧，但感觉明早会增重
中午花生吃得有点多

CHATGPT

freegood 发表于 3-11-2024 13:05
严重怀疑我喉咙里有病变，吃了个香蕉后觉得喉咙很堵
但胃还只觉得7分饱

尝试嚼烂了再咽

还有食道要经常有东西撑撑

会不会久不用就会狭窄

freegood

CHATGPT 发表于 4-11-2024 19:45
尝试嚼烂了再咽

还有食道要经常有东西撑撑

我觉得可能是慢性炎症之类的，因为有时觉得，有时又不觉得

freegood

刚才体重比早上重了0.6kg
明早会掉一点吧

freegood

今早体重比昨天早上轻了0.2kg

freegood

饿，早餐蒸香蕉红枣茄子

freegood

昨天买的香蕉还不太熟，明天可以了
早上吃了一个猕猴桃，一小包燕麦，然后这个茄子红枣蒸菜，还饿的话煮了一个蛋

freegood

上面的蒸菜只放了点酱油香油葱，吃起来还行，茄子蒸得很烂

gnosis

freegood 发表于 4-11-2024 23:11
我觉得可能是慢性炎症之类的，因为有时觉得，有时又不觉得

反流性咽炎？希望不是。

freegood

gnosis 发表于 5-11-2024 11:21
反流性咽炎？希望不是。

差不多吧

freegood

刚吃了早上煮的鸡蛋，准备炒一把韭菜，是中餐
然后好好的睡一觉，昨晚没睡好

freegood

Aldi 买的这款腰果太好吃了，1小袋200克4刀，不贵，昨天买的
今天中午吃了起码150克，差不多吃完了，下次去多买几袋，里面的腰果很大，不咸，还有一点点脆，烤的火候很好

freegood

晚餐吃了半根黄瓜，几片瘦肉，几块火龙果，吃饱了
体重也比早上重了1公斤了

freegood

又吃了一些黄瓜，土豆，瘦肉，一饭盒
今天吃得有点多？

freegood

今天晚上又要搬一晚的砖
在家挺无聊的 ， 我有时挺喜欢上班的

gnosis

freegood 发表于 5-11-2024 21:57
今天晚上又要搬一晚的砖
在家挺无聊的 ， 我有时挺喜欢上班的

你咋晚上上班？

gnosis

freegood 发表于 3-11-2024 13:05
严重怀疑我喉咙里有病变，吃了个香蕉后觉得喉咙很堵
但胃还只觉得7分饱

先看看是不是有炎症，如果是轻微的，药房有一些漱口的，如李施德林，Difflam等可以防护试试。

freegood

gnosis 发表于 6-11-2024 10:29
你咋晚上上班？

医院是24小时开门的吧，需要人去上班的吧