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5-1-2016 12:15 上传
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那女生则需要每天合理安排6份,男生8-10份,这是一个正常人维持健康饮食的量。
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chubbycat 发表于 5-1-2016 12:29
chubbycat 发表于 5-1-2016 12:40 谷类:主食6份/每份半碗饭 蔬菜:2份/每份250g 坚果:2份/每份15g
chubbycat 发表于 5-1-2016 12:54
chubbycat 发表于 5-1-2016 23:54
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