继续蔬菜肉类鸡蛋少量水果饮食

freegood

今早体重比昨天早上重了0.2kg
我觉得我昨天没有多吃吧
昨天下午4点多吃完食物就没有吃任何食物了
我这每天需要的食物真的不多啊

freegood

今天又买了娃喜欢吃的鸡肉，这葡萄很好吃啊，希望娃会喜欢

freegood

早上吃了牛肉土豆，一包海苔，几颗核桃，10来粒花生，半小盒蓝莓

freegood

还吃了几粒葡萄

freegood

中午吃了一颗白菜心拌几小片鸡肉，吃了一串鸡肉

CHATGPT

freegood 发表于 17-10-2024 21:51
又买了一些调料，什么蚝油米酒孜然粉
今天牛肉里都放了这些调料，我觉得很好吃，可惜娃就是不吃牛肉
娃喜 ...

金拱门每逢假期都做促销

又是大富翁游戏

抽奖

freegood

晚餐吃了芹菜鸡肉，三颗巧克力

freegood

明天开始起试试刘亦菲减肥法？
第一天只吃鸡蛋
第二天只喝液体（估计做不到）
第三天只吃肉
第四天只吃水果
第五天只吃蔬菜

freegood

因为这样少吃了，体重还是不降，有时体重会增长，估计明早体重还会增长
明天只吃鸡蛋应当会容易做到

freegood

今早体重比昨天轻了0.1kg
今天只吃6个鸡蛋，喝水喝茶，炒鸡蛋里放点芝麻没事吧，算调料，不想放盐

freegood

刚吃了两个炒鸡蛋，放了芝麻，油，胡椒等调料，挺好吃的
吃完还饿，但今天只吃6个鸡蛋
想要明早掉称啊
不喜欢吃水煮蛋

freegood

炒鸡蛋里放香菜和葱都可以的吧

freegood

饿，口干，很想吃冰箱里的水果，吃几粒葡萄吧

freegood

吃了11粒葡萄，今天只吃5个鸡蛋

freegood

唉，刚吃了三串鸡肉，今天吃肉吧，做一下这个昨天买的肉
先用盐和醋泡一下

freegood

唉，一天只吃一种食物我坚持不了
所以我不能用刘亦菲减肥法

刚吃了一串鸡肉，几粒葡萄，一些蓝莓，好吃的食物一开冰箱就看到了，诱惑很大

freegood

刚吃了一盒Greek yogurt , 娃不喜欢吃，我觉得一般，以后不会买了

CHATGPT

freegood 发表于 19-10-2024 13:18
刚吃了一盒Greek yogurt , 娃不喜欢吃，我觉得一般，以后不会买了

都说Greek Yoga 如何如何好

味道真的没什么

估计他们是用这个做基材，上面加很多花里胡哨的东西

才可以吃的下去的吧

CHATGPT

freegood 发表于 18-10-2024 18:45
明天开始起试试刘亦菲减肥法？
第一天只吃鸡蛋
第二天只喝液体（估计做不到）

名人还有空减肥？

还不如营养师的建议

freegood

CHATGPT 发表于 19-10-2024 14:07
名人还有空减肥？

还不如营养师的建议

是小红书上很多人说的一种减肥方法，意思是一天只进食一种食物，可以减肥
我觉得就是少吃
想想一天只喝些牛奶豆浆之类的，会饿啊，饿就会掉秤

freegood

肉做好了，尝了一块，还行，娃不喜欢吃的话我会吃完，是我的晚餐

freegood

吃了10来片薯片吧

freegood

晚餐吃完了，娃只吃了几块肉，说这是不是bacon
比bacon 好吃多了
今天吃了很多蛋白质

freegood

今天煮的肉好吃，下次做多放点蔬菜
今天只放了两根红萝卜

freegood

今天好像进食不少
明早能保持体重就不错了
今天没怎么吃主食，但葡萄和红萝卜里会有糖
要是以前会吃几碗米饭，我是很久没有煮米饭了

freegood

明天只喝液体？ 估计很难做到
买了1L的almond milk , 今天喝了几口，味道一般啊

freegood

唉，明早可能会增重，真的要过午不食了

freegood

今早体重比昨天早上重了0.4kg
我昨天多吃了这么多吗
昨天下午5点吃完就没有进食了
今天只喝牛奶看看

freegood

刚吃了一个香蕉一盒160克酸奶

freegood

早上喝了一杯牛奶，现在好像饱了
今天不能吃油和调料煮的食物，味道好就会吃多