减肥小食DIY:金玉满堂之爽口土豆饼

paopaotoo · 发表于 12-6-2007 13:15:07

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金玉满堂之爽口土豆饼之DIY！

qzz511 · 发表于 12-6-2007 13:46:48

看着很好吃啊!回家做做看

jojogege · 发表于 12-6-2007 13:50:02

比土豆泥多了一道工序

Allen2005 · 发表于 12-6-2007 13:54:30

这个能减肥？淀粉+油脂，搞不好吃一块就长一块肉。
不过freeoz手巧的男同胞不多，加分鼓励一下。

paopaotoo · 发表于 12-6-2007 14:20:32

土豆可以代替米饭，是最好的减肥食物！

snowyhare · 发表于 12-6-2007 16:40:50

我会做，哈哈
不要限制自己吃什么，努力去消耗掉就行了

lianglexiang · 发表于 12-6-2007 18:37:58

回去试试

哈罗加菲 · 发表于 13-6-2007 00:31:53

俺可喜欢吃土豆呐

y12345678 · 发表于 14-6-2007 01:02:13

土豆可以代替米饭，是最好的减肥食物

为什么啊?

paopaotoo · 发表于 15-6-2007 12:32:49

原帖由 y12345678 于 14-6-2007 00:02 发表
土豆可以代替米饭，是最好的减肥食物

为什么啊?

别看土豆土里土气不起眼，营养学家却这样劝告减肥者：吃土豆你不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1％的脂肪，是所有充饥食物望尘莫及的，每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。

你也不必担心吃土豆营养单纯，有损健康。土豆中的蛋白质在营养价值和保健功能上比黄豆要高。就是人体需要的其它营养素，如碳水化合物、VB、Vc、钙、镁、钾等也都应有尽有，且比米面的营养更全面。土豆的营养价值之高，使美国营养专家断言：“每餐只要吃全脂奶和土豆，便可得到人体需要的全部营养素。”减肥者没有理由认为吃土豆会造成营养不良。

土豆已是世界性的价廉减肥“良药”。1988年，法国维勒班市成立了全球第一家马铃薯减肥健美餐厅，目前这类餐厅仅法国就有70多家。1989年以来，意大利、西班牙、美国、加拿大、前苏联等国也先后创建了土豆食疗餐厅30多家。

中餐用土豆作主食的还不多，多数人是当菜吃。为了减肥，就应以土豆当饭，如煮土豆、土豆条或煎土豆饼，每日一餐，坚持吃下去对预防营养过剩或减去多余的脂肪肯定有益。

其实土豆对中国人的贡献太大了，回顾中国历史，历代的大饥荒，中国人都是靠土豆撑过去的，否则可能现在就没这么多中国人了，你和我可能也不存在了

前年看新闻报道说朝鲜土豆大丰收，金正日开心死了。为什么啊？他知道他统治下的朝鲜又可以少饿死点人了。

ling · 发表于 16-6-2007 22:40:20

不错不错真不错!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

歪拉 · 发表于 6-4-2009 17:40:59

脂肪低，但碳水化合物高啊

fayee97 · 发表于 18-4-2009 20:07:57

这个饼口感肯定不错，金黄的颜色也很诱人哦。不过真要健康减肥的XDJM要注意：
第一，土豆不能同时和鸡蛋一起吃，会引起食物中毒
第二，土豆本身是减肥食品，但是一旦遇上油脂，热量猛增，是减肥禁忌

成功考取研究生 · 发表于 24-7-2009 19:28:45

楼主：顶一下，土豆不错呀。

laowantong · 发表于 24-7-2009 20:43:08

原帖由 fayee97 于 18-4-2009 19:07 发表

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这个饼口感肯定不错，金黄的颜色也很诱人哦。不过真要健康减肥的XDJM要注意：
第一，土豆不能同时和鸡蛋一起吃，会引起食物中毒
第二，土豆本身是减肥食品，但是一旦遇上油脂，热量猛增，是减肥禁忌

是吗? 那我可吃不了了,

热量--是减肥禁忌?

[ 本帖最后由 laowantong 于 24-7-2009 19:47 编辑 ]

laowantong · 发表于 24-7-2009 20:47:02

7个饼,一天一个. 今天还剩多少个?

小学三年级算术题

ALYSSA · 发表于 25-7-2009 22:42:04

这东西好吃，不过一点不减肥，
干嘛贯个减肥小吃呢？？

黑豆猫 · 发表于 18-11-2009 17:41:22

口感应该不错，但绝对是增肥食品。

fat_square · 发表于 19-11-2009 02:38:48

土豆不减肥吧，淀粉多的东西，薯条同一类的东西，不过这东西味道不错。

珊一 · 发表于 20-11-2009 10:04:56

拼命搅，拼命吃？

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[饮食厨艺] 减肥小食DIY:金玉满堂之爽口土豆饼

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