继续蔬菜肉类鸡蛋少量水果饮食

freegood

又在陪娃上网上中文课
自己教没耐心
还是老师好，总是微笑满面的上课

freegood

惨了，今天好像忘记在减肥了，四个山药饼我都吃完了，吃了红萝卜
娃差不多吃完了肉和土豆
我也吃了一点
明早要是没有增重我就满足了
娃今天下午还吃了蓝莓草莓牛奶cereal

其实我现在有一点点饿的感觉，不能再吃食物了，比早上的体重已经重了1 kg 了， 昨天的早晚体重差只有0.2kg

freegood

今早的体重和昨天早上的一样的
昨天吃的食物是维持体重的食物

昨天吃了苹果核，7片大白菜，一小把韭菜，两块肉，4分之一个肉饼，里面有红萝卜面粉芝麻

下午吃了两个小红萝卜，几片肉，几根土豆条，几片山药，四个山药饼，大半个豆子饼，5粒花生

算起来吃的食物不少啊

freegood

今天只吃蔬菜，只买水果蔬菜

freegood

不知道是不是高蛋白饮食有点催眠的效果，昨天中午睡了一个多小时
昨天晚上也睡得很好

freegood

今天有点惊喜的看到cherry apple 的种子出苗了

freegood

前几年我从种子育苗成功的三颗梨树还活着

freegood

今天感觉很饿，赶紧回家来吃东西，把苹果和剩下的肉饼都吃了

freegood

还吃了12粒花生

freegood

我说的苹果只是切下来的苹果核
看到桌子上的太橘子好想吃，但还是忍住了

freegood

吃了四小片smoked ham , 上次买回来准备做三明治的
今天终于吃完了

freegood

今年的芒果树会结很多果实吧，可惜现在已经不太喜欢吃芒果了

gnosis

freegood 发表于 12-9-2024 18:58
惨了，今天好像忘记在减肥了，四个山药饼我都吃完了，吃了红萝卜
娃差不多吃完了肉和土豆
我也吃了一点

山药和胡萝卜多吃不怕。

gnosis

我的芒果树还很小比一个人略矮点，今年不指望。以前种过一棵，结果家里养了兔子，在底部啃掉一圈树皮，卒。
两棵都是我自己用芒果吃剩的核培育的。

freegood

gnosis 发表于 13-9-2024 15:36
我的芒果树还很小比一个人略矮点，今年不指望。以前种过一棵，结果家里养了兔子，在底部啃掉一圈树皮，卒。 ...

很有才啊，从种子培育

freegood

今天中午和晚餐都是吃的蔬菜，白菜和生菜
晚餐还吃了两片全麦面包
吃完还有点饿，但今天不会吃任何食物了
不知明早会不会掉称
真的要去换工作裤的size 了，有点往下掉

freegood

晚餐还吃了昨天做的小半个豆子饼

CHATGPT

芒果

那果子狸会偷吃的

不会剩多少的

freegood

又惨了，我刚才吃了一些食物
感觉还是饿

明早会增重啊

freegood

今早比昨天早上真的重了0.2 kg
我每天需要的食物真的不多啊
今天早上不太饿
等下早午餐煮点蔬菜吃，白菜，荷兰豆炒芹菜

freegood

其实我昨天就是早上吃完食物饱了一会，其它时间基本在饿，但即使这样体重也还是会上升一点

freegood

Cherry apple 出苗了，两小颗
准备去刨地了，把一颗小苗移栽地上

freegood

这是在小桶里，总是要移栽的，先移一颗，反正这桶里只能养一颗
刨地算运动吧

freegood

几年前买的锄头派上了用场

freegood

又锄地又拔草，有点累了
有一片空地，明天再锄一下，种点什么菜好呢
已经种了六颗辣椒，一颗eggplant
一片多年生的芦笋
其它就是几颗果树，几种玫瑰，茉莉花（这些种了好多年了）

freegood

萌娃起床了，说要去吃麻辣烫，好吧
娃吃麻辣烫喜欢吃的食物是菠菜，虾子，米饭，都算健康吧
我呢会吃鸽子蛋，肉类，海带，木耳，豆腐，米饭
都算健康饮食吧
就是那汤料不知是什么做的，很好吃

freegood

今天我们的早午餐，还有好吃的包子

freegood

唉，我吃了一个大肉包子，几片牛肉，白菜和荷兰豆我都吃了，吃饱了
假如今天不进食了，估计明早可以不增重，要不然明早真的会增重
我就说了，我现在就是营养过剩
好吃的食物太多了

freegood

就锄了一小块地，食欲大增，我就说了运动后可以吃很多的

freegood

今天的蔬菜没放油盐，就放了一勺老干妈和胡椒粉，也很好吃